15 Dicas Top Para Lidar Com a Vontade de Doce na Dieta Low Carb

Vontade de doce na dieta low carb – O vício do açúcar é uma coisa real. Os efeitos do açúcar refinado no corpo são semelhantes aos dos medicamentos de Classe A. Uma vez que você se vicia, você está preso a um ciclo de níveis de açúcar seguido de queda e ânsias por mais, até…

 

Adoçantes Dieta Low Carb, O Melhor e o Pior Para Você

Pelo Dr. Andreas Eenfeldt, MD – publicado em fevereiro de 2018 – Original aqui Adoçantes dieta low carb – Os edulcorantes são bons em uma dieta low carb ? Confira o guia visual abaixo. Os que estão para a esquerda têm menos impacto no peso das pessoas e no açúcar no sangue, os que estão à direita…

 

Cuidado Com Os Grãos

Cuidado com os grãos – Em 2003, o Projeto Genoma Humano mostrou que, na maioria das vezes, nossos genes não são a causa das doenças que vemos nos tempos modernos. Acreditava-se que tinha que ter 100.000 genes para codificar nosso DNA, um gene para cada uma das 100.000 proteínas no corpo humano. Este foi o…

 

Farinha de Macadâmia Low Carb

A farinha de macadâmia low carb é uma farinha de nozes muito versátil com propriedades interessantes. É um bom substituto para a farinha de amêndoas em receitas low carb e muito popular em preparações sem glúten. É uma opção mais saudável e acessível do que a farinha de amêndoa. As macadâmias têm aproximadamente a mesma…

 

Farinha de Semente de Abóbora Low Carb

Farinha de semente de abóbora low carb – Fonte de proteínas, ferro, vitaminas do complexo B e vitamina E (nutriente que combate o envelhecimento e deixa a pele bonita), a semente de abóbora é rica em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino. Devido ao seu alto teor de potássio, a semente também é…

 

Farinha de Avelã Low Carb

Farinha de avelã low carb funciona bem em bolos e biscoitos, adicionando textura e sabor. Tente fazer apenas a quantidade necessária para a receita e guarde o excesso no freezer. Se deixada fora do freezer, a farinha de avelã pode estragar devido aos óleos naturais. O sabor da avelã combina bem com chocolate e café….

 

Farinha de Berinjela Low Carb

  Farinha de berinjela low carb – Uma vez que você conhece todos os benefícios que a berinjela pode trazer para a saúde, como prevenção de doenças e redução de colesterol, por exemplo, você precisa saber o que a farinha de berinjela pode fazer para aqueles que fazem algum tipo de dieta e querem perder…

 

Farinha de Coco Low Carb, Deliciosa Alternativa ao Trigo

Farinha de coco low carb – Se você que ter uma vida saudável, o coco deve ocupar um papel proeminente na sua dieta. Existem muitas maneiras de incorporar diariamente o coco na sua a sua rotina alimentar. A farinha de coco ocupa um segundo lugar entre os produtos de coco, dada a sua capacidade de…

 

Bicarbonato de Sódio, Um Aliado na Cozinha

Normalmente, encontramos uma grande quantidade de informações sobre  bicarbonato de sódio  como desinfetante, seus usos na limpeza e suas propriedades medicinais, mas este composto também tem muitos usos na cozinha, o que pode simplificar tarefas e nos ajudar a melhorar nossas receitas. Hoje vamos falar sobre bicarbonato de sódio, um aliado na cozinha que não…

 

Dieta Lutz

Algum tempo atrás, a dieta Lutz que se tornou famosa graças ao ator Kellan Lutz foi promovida . Para aqueles que não o conhecem com esse nome, certamente o conhecerão por Emmett Cullen, papel que ele desenvolveu na famosa saga de filmes de amor e vampiros Twilight. É uma dieta na qual tentamos eliminar o…

 

Farinha de Semente de Girassol Low Carb

Farinha de semente de girassol low carb –  A semente de girassol é um alimento que possui uma das maiores fontes de nutrientes que favorecem a saúde mental e emocional, devido ela conter um alto teor de vitamina B, necessária no bem estar psicológico. Na alimentação, suas gorduras poli-insaturadas que são encontradas nas sementes exercem…

 

Farinha de Psyllium Low Carb

A farinha de psyllium low carb é uma fonte de fibra natural feita a partir das cascas de sementes da planta Plantago ovata, nativa da India e do Paquistão. Contem 70% de fibra solúvel e 30% insolúvel. Muita gente usa como laxativo ( Metamucil) para regularizar as evacuações e aliviar a constipação. Ou seja, é…

 

Fermento Químico e Biológico na Low Carb

Fermento químico e biológico – Assim como o bicarbonato, os fermentos tem ação fundamental nos preparos de receitas low carb, influenciando na textura dos alimentos. O fermento é um ingrediente muito utilizado na cozinha. Graças a ele, podemos provar alimentos macios, de digestão fácil e sabor agradável. Quando é adicionado à massa, ocorrem vários processos…

 

Goma Guar e Goma Xantana na Low Carb

Goma guar e goma xantana – A Universidade Federal do Ceará verificou que um dos componentes da goma guar pode reduzir a dor e conter a perda da cartilagem nas articulações, além de reconstituir parte dos movimentos que se perderam com a artrose – doença que age nos idosos e imobiliza mãos, quadris, pés e…

 

Farinha de Linhaça Low Carb

Farinha de linhaça low carb – As sementes linhaça são pequenas sementes castanhas, bronzeadas ou douradas. Elas são uma boa opção de ômega 3 ou ALA (ácido alfa-linoléico). Elas também são a fonte de lignanas em dietas humanas. As sementes de linhaça contêm cerca de 7 vezes mais lignanas que as sementes de sésamo. O…

 

Farinha de Ora Pro Nobis Low Carb

A farinha de Ora Pro Nobis low carb, também conhecida como pereskia aculeata, é uma planta alimentícia não convencional rica em proteína e aminoácidos essenciais. Um alimento funcional e vegano, totalmente sem glúten, por isso damos a dica que ela pode ser adicionada em receitas de pães, bolos e legumes, bem como em sucos, shakes…

 

Farinha de Amêndoa Low Carb

A farinha de amêndoa low carb de é feita de amêndoas descascadas, significando amêndoas que tiveram a pele removida. É fácil de usar, ela é úmida, e isso é ótimo. Com a farinha de amêndoa low carb você faz receitas maravilhosas com uma excelente textura. Benefícios da farinha de amêndoa low carb A farinha de…

 

Proteína na Dieta Low Carb

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″] [et_pb_text admin_label=”Text”] Proteína na dieta low carb – A proteína é considerada uma fonte de energia e é necessária pelo corpo para construir células musculares, órgãos, ossos, cartilagens, pele, cabelo e unhas. O sistema imunológico, bem como importantes processos metabólicos na proteína de uso corporal para suas funções. Assim,…

 

Frutas Low Carb

Frutas Low Carb –  Algumas frutas têm uma proporção bastante alta de carboidratos – açúcares simples, glicose e frutose. Se você tem permissão para comer frutas durante uma dieta low carb é basicamente decidido pela abordagem baixa em carboidratos que você está seguindo. Por exemplo, se você optou pela dieta cetogênica, então a ingestão de…

 

Começando a Dieta Low Carb Com Dicas Básicas

Começando a dieta low carb – Se você está interessado em alimentos com baixo teor de carboidratos e quer um plano de nutrição para começar com a nova dieta, você deve primeiro considerar alguns princípios básicos para a dieta low carb. O objetivo de uma dieta baixa em carboidratos é reduzir significativamente a proporção de…

 

Por Que Fazer a Dieta Low Carb ?

Por que fazer a dieta low carb ? – As dietas baixas em carboidratos não são nada novas e foram usadas na comunidade médica para uma variedade de propósitos por mais de um século. Com base em décadas de pesquisa, as dietas low carb  foram associadas a benefícios, incluindo: perda de peso rápida fome reduzida…

 

O Que é Low Carb?

  O que é Low Carb? – A tendência desta nova dieta vem tão frequentemente da América, a fábrica de sonhos de Hollywood, na qual a boa aparência e um corpo magro têm prioridade absoluta. Muitas pessoas em todo o mundo lidaram com a dieta baixa em carboidratos e vivem para isso. Mas o que…

 

Dieta Low Carb, a Melhor Maneira Para Perder Peso

  A dieta low carb é muito eficaz para perda de peso rápido e saudável. Você não precisa fazer uma dieta sem carboidratos completamente, pois a dieta low carb não significa “No Carb”. O importante é que você saiba quais alimentos são adequados para uma dieta com baixo teor de carboidratos … e quais não…

 

Melhores Queijos Para Dieta Low Carb

  Melhores Queijos Para Dieta Low Carb – Embora alguns produtos lácteos como o leite e o iogurte sejam elevados em carboidratos, o processo de fermentação necessário para produzir queijo reduz significativamente a quantidade de carboidratos que contém para torná-lo adequado para uma dieta baixa em carboidratos. Se você também está tentando aumentar sua ingestão…