Como Usar um Aplicativo para Controlar a Glicemia?

Usar um aplicativo para controlar a glicemia é bastante simples, mas é importante seguir algumas orientações para garantir que você está aproveitando ao máximo todos os recursos oferecidos. Aqui está um passo a passo para começar:

1. Escolha o Aplicativo Certo: Antes de mais nada, pesquise os aplicativos disponíveis na loja do seu celular (Google Play ou App Store) e veja quais são mais bem avaliados. Verifique se o aplicativo tem os recursos que você precisa, como inserção de dados de glicose, lembretes para medicação e alimentação, além da geração de relatórios.
2. Baixe o Aplicativo: Após escolher o aplicativo ideal, faça o download na loja de aplicativos do seu celular. A maioria dos apps é gratuita ou oferece uma versão com funcionalidades básicas, com a opção de pagar por recursos adicionais.
3. Crie uma Conta: Ao abrir o aplicativo pela primeira vez, você será solicitado a criar uma conta. Geralmente, você precisará fornecer informações básicas sobre sua saúde, como o tipo de diabetes, os medicamentos em uso e seus hábitos alimentares.
4. Registre Suas Medições de Glicemia: Ao longo do dia, insira os valores de glicose no aplicativo. A maioria dos aplicativos permite que você registre a glicemia em diferentes horários, como ao acordar, antes e depois das refeições, e antes de dormir.
5. Utilize os Lembretes e Alertas: Configure os lembretes para ajudá-lo a lembrar de medir a glicose, tomar medicação ou fazer atividades físicas. Esses alertas são importantes para não esquecer de momentos-chave no controle da glicemia.
6. Acompanhe os Relatórios: O aplicativo vai gerar gráficos e relatórios baseados nos dados inseridos. Acompanhe-os regularmente para entender como seus níveis de glicose estão evoluindo e compartilhe essas informações com seu médico.

Os melhores aplicativos

mySugr

• Disponibilidade: Android e iOS
• Destaques: O mySugr é um dos aplicativos mais populares entre pessoas com diabetes. Ele oferece uma interface fácil de usar para registrar níveis de glicose, doses de insulina, refeições e até atividades físicas. O app cria relatórios e gráficos que permitem visualizar o histórico e identificar tendências. Uma vantagem do mySugr é a sua versão Pro (paga), que oferece funcionalidades adicionais como relatórios detalhados que você pode enviar diretamente ao seu médico.

Glooko

• Disponibilidade: Android e iOS
• Destaques: O Glooko se destaca pela facilidade de integração com diversos dispositivos de monitoramento de glicose, incluindo monitores de glicemia e bombas de insulina. Além do acompanhamento dos níveis de glicose, o app permite que o usuário registre atividades físicas e refeições, oferecendo uma visão abrangente da saúde. Ideal para quem deseja centralizar todas as informações sobre a saúde em um só lugar.

Diabetes

• Disponibilidade: Android e iOS
• Destaques: O Diabetesé um aplicativo completo e intuitivo, muito recomendado para quem busca um acompanhamento mais detalhado. Ele permite registrar os níveis de glicemia, carboidratos, doses de insulina e até medir a pressão arterial. O app oferece gráficos e relatórios semanais e mensais, que ajudam a visualizar o histórico e acompanhar a evolução do controle de glicose ao longo do tempo.

One Drop

• Disponibilidade: Android e iOS
• Destaques: O One Drop combina um design elegante com funcionalidades práticas para quem precisa monitorar a glicemia. O app permite registrar as medições de glicose, atividades físicas, refeições e medicamentos, e ainda gera gráficos para acompanhamento. Além disso, ele conta com o suporte de uma equipe de especialistas em saúde para ajudar os usuários a entenderem melhor os dados e estabelecerem metas.

Glucose Buddy

• Disponibilidade: Android e iOS
• Destaques: O Glucose Buddy é um app simples e eficaz, ideal para quem quer uma experiência prática e direta. Ele permite registrar os níveis de glicose, carboidratos, atividades físicas e medicamentos. O app também conta com uma comunidade online onde os usuários podem compartilhar experiências e dicas sobre o controle de diabetes, proporcionando um apoio extra para quem está em busca de uma melhor qualidade de vida.

LibreLink

• Disponibilidade: Android e iOS
• Destaques: Esse aplicativo é desenvolvido para quem utiliza o sistema de monitoramento de glicose FreeStyle Libre. Com ele, você pode escanear o sensor e visualizar os níveis de glicose em tempo real, além de receber alertas sobre variações. O app também gera relatórios de acompanhamento, que podem ser compartilhados com profissionais de saúde.