Super gesundes Schokoladen-Yams-Rezept

Und ich werde Ihnen sagen, warum ich nach dem Ende dieses Videos Yam für Schokolade esse, weil die Kombination von Yam und Schokolade super gesund ist. Hat Original Rezepte, die Sie sonst noch nicht gefunden haben. Also abonnieren und lassen Sie Ihre Like umgekehrt.

Rezept und es ist ein wenig schwierig für uns, gesunde Rezepte zu finden, am ersten Tag alles, weil die meisten Rezepte viel Zucker enthalten, aber selbst dann können Sie den Zucker durch einen Süßstoff oder Obst ersetzen, aber in Bezug auf Stärke wird Stärke in den meisten Desserts für die Konsistenz verwendet, so oft verwenden Sie Maisstärke oder süße Maniokstärke, um Konsistenz zu geben, nicht Pudding, um Hühnchen zu machen, um eine Creme für einen Kuchenbelag oder sogar eine Füllung zu machen, aber das Problem mit Stärke ist, dass Stärke nichts anderes als Zucker ist, wussten Sie, dass, wenn Stärke von unserem Körper verdaut wird, sie in Glukose zerlegt wird und diese Glukose direkt in unser Blut gelangt und Glukosespitzen verursacht, die Ihre Disposition erhöhen können, Typ-2-Diabetes zu haben, Hotel, ich habe so viel Chance, an Gewicht zuzunehmen und auch Ihre Prädisposition für chronische Entzündungen zu erhöhen, die zu mehreren führen können, wie Bluthochdruck und sogar Krebs, wussten Sie, dass das der Grund ist, warum wir immer weniger Desserts essen müssen, richtig, aber die Leute viele

Manchmal denken sie an Zucker und machen Sie sich keine Sorge, weil es eine Lösung ist, und Sie ersetzt Ihnen alles. Stärke, die nicht leicht von unserem Körper verdaut werden kann. Verbündeter, die Glukosespikes mit Yam verursachen, und das ist unglaublich. es ist eine Supersubstanz

Entzündungshemmend, aber Yam in Brasilien bedeutet viele verschiedene Arten in Amo, ist der populäre Name, der die Untersuchung hat, die als Cara im Südosten bekannt ist, die zwei Mädchen hat, die als Cara im Südosten bekannt ist. Dieser Name zeige Sie 's Coolste über all das ist der Liame, es hat keine resistente Stärke, die viele Antioxidantien in Ihrem Körper verhindern, und wenn wir das Antioxidans von Yam mit dem Antioxidationsmittel kombinieren, das mit dem Antioxidans von Cocaa von Schokolade erzeugt wird Haben Sie eine ganz besondere Konsistenz und Sie werden nie wieder mit dem Mädchen Pudding machen, lass uns zuerst gehen, da gibt es von allem werde ich mehr oder weniger 300 300 Gramm Yams nehmen, es muss nicht genau sein, ok, Leute, es können 320 330 360 sein, ihr werdet mehr oder weniger 300 Gramm dieser Art von Yams nehmen, hier morgen mein kleiner Ball, genau, wie ich bereits erklärt habe, und ihr werdet ihn nehmen, um ihn so zu kochen, wie ihr im Moment kocht, wenn ihr nie kocht, könnt ihr unter Druck kochen, wenn es anfängt, dieses Druckgeräusch zu machen, in etwa 20 Minuten ist Zeit

Genug, aber es braucht keinen Druck und ja, ich bin schon hier, ich werde meine bekommen und es ist bereits gekocht, und dann werden wir die Haut des Yams entfernen Komm weg.

Brauner Zucker und ein wenig Vanille, aber es ist total optional und ich werde auch milch auf pflanzlicher Basis verwenden Das Yam war gerade aus der Pfanne gekommen, also ist es ein wenig heiß, also werde ich interpretieren, dass dieses Dessert eher wie ein Pudding ist, wenn Sie diese Mischung hier in der Pfanne geben möchten ESSERT, was ist ein nachhaltiges Dessert, weil es vegan ist, hat nicht

keine tierischen Derivate wir wissen, dass tierische Derivate die Hauptursache für die Abholzung der Wälder auf der Welt sind, sie verschwenden viel Wasser und verschmutzen auch die Ozeane, während das Dessert super nachhaltig ist und trotzdem den Tieren hilft g1 ich bin sicher, Sie werden sich verlieben und diese Creme verwenden, um viele, viele super gesunde Desserts zuzubereiten, wie Sie es sich nie vorgestellt haben, also teilen Sie sie mit Ihren Freunden in Ihren WhatsApp- und Facebook-Gruppen und wir sehen uns dann im nächsten Video das war's bis später ja und da

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