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Hallo! Alles gut? Heute habe ich es für Sie hierher gebracht, für uns
Gemeinsam ein Rezept für ein Dessert zubereiten, eine ganz schnelle, wunderbare Süßigkeit, ohne Milch
kondensiert, ohne Zucker, ohne Ei… Es ist sehr schnell fertig, um das zu töten
Ihr Verlangen, etwas Süßes zu essen. Bleib bei mir bis zum Ende, du wirst nicht gehen
verlieren will.
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sicher. Jeden Tag ein neues Rezept, viele coole Sachen
Hier. Dann fangen wir mit unserem Rezept an. Die erste Zutat, die ich hier habe, Leute,
Es handelt sich um naturbelassenen Magerjoghurt. Ich möchte Sie daran erinnern, dass die Zutaten
hier unten in der Beschreibung, den Mengen, verwandten Videos, alles, was Sie
du weißt es schon, oder?
Das stelle ich Ihnen immer gerne zur Verfügung. Ich bin hier mit dem fettfreien Naturjoghurt. Wenn Sie möchten, können Sie auch die
Griechischer Joghurt.
Ich verwende den Joghurt, den ich hatte
nach Hause, richtig, Jungs? Denn in der aktuellen Situation wird es komplizierter
um ein paar verschiedene Dinge zu finden. Wenn Sie jedoch griechischen Joghurt verwenden möchten,
Entscheiden Sie sich für einen hochwertigen griechischen Joghurt mit wenigen Zutaten und ohne Zucker.
das ist das Wichtigste. Ich werde hier das Magermilchpulver hinzufügen. Auf diese Weise können wir sicherstellen, dass
Unser Rezept bleibt fettfrei, denn eigentlich ist einfacher fettfreier Joghurt
fettfrei und Magermilch ist auch fettfrei. Dies wird dazu beitragen, dass sie
ein Kalorienwert, auch von Fett, oder? Kleiner, interessanter.
Also lasst es uns hier durchmischen. Ich habe hier auf dem Kanal ein Video, in dem ich mehr darüber erzähle
Milch, zum Joghurt, das lasse ich hier unten in der Beschreibung stehen, auch für dich. Ich werde jetzt hier den Zitronensaft hinzufügen. Wenn Sie hier Orangensaft verwenden möchten,
könnte es sein. Wenn Sie Passionsfrucht verwenden möchten, können Sie das tun. Wenn Sie Ananassaft verwenden möchten, können Sie
zu sein. Sagen Sie mir später unten, was Sie
würde? Und was ist Ihre Lieblingsfrucht? Das würde ich gerne wissen. Ich verwende hier Zitronenschale. Nicht nur, weil Zitronenschale einen
besonderen, anderen Geschmack, sondern auch, weil Zitronenschale, Menschen, hat eine
große Menge an bioaktiven Verbindungen. Ich weiß nicht, ob ihr das wusstet. Es ist also eine sehr interessante Art und Weise,
Menschen geben diese Verbindungen zu einem Dessert hinzu. Und denken Sie daran, dass Zitrone eine Vitaminquelle ist
C, es ist super interessant für unsere Haut, für Kollagen und auch für die Immunität. Was ich jetzt hier habe, ist der Süßstoff. Sie können den Süßstoff Ihrer Wahl verwenden,
was auch immer Sie dort am häufigsten konsumieren. Es könnte Xylitol sein, es könnte Stevia sein, es könnte
Erythrit. Wenn Sie normalerweise keinen Süßstoff verwenden… „Ach, Patrícia, ich verwende sowieso keinen Süßstoff,
was kann ich als Ersatz verwenden?“ Eine Möglichkeit wäre die Zugabe von Zucker
brauner Zucker, Demerara-Zucker oder Honig. Aber denken Sie daran, dass sie auch hinzufügen werden
Kalorienwert, ist das ok? So, der Kalorienwert Ihres Desserts
Es wird ein wenig anders sein als meines. Sie sehen, der Punkt ist bereits, schauen Sie, super
cremig, super interessant. Was wir jetzt tun werden, ist Folgendes:
Lassen Sie mich es hier ein wenig aufräumen, damit es ein bisschen schöner aussieht. Und das bringen wir jetzt zum Kühlschrank,
um einen kleinen Stempel aufzudrücken. Wenn ich zurückkomme, zeige ich dir die Konsistenz
und ich sage Ihnen, wie lange es gedauert hat. Warten Sie eine Minute. Dann lass uns gehen. Jetzt werde ich das hier in zwei Teile aufteilen,
für uns zum Abstellen in den Kühlschrank, damit es noch cremiger wird. Sie sehen, dass die Konsistenz bereits
Es ist super cremig, jetzt müssen wir es nur noch in die Töpfe füllen. Lassen Sie mich das andere hier hinstellen. Und um es noch schöner zu machen, werde ich
etwas Zitronenschale darüber streuen, um ihm das Aussehen zu verleihen
etwas Besonderes, das uns gefällt, nicht wahr? Das Auge isst mit… Und schmeckt auch besser, oder? Sie können es so bestreuen,
oder weniger. Ich werde hier sogar noch mehr streuen, also ist es mehr
Niedlich. Jetzt bringen wir es zum Kühlschrank, dafür
noch fester geworden und wenn ich zurückkomme, werde ich Ihnen sagen, wie lange es gehalten hat und ich werde Ihnen die Konsistenz zeigen,
warten Sie eine Minute. Schaut mal, Leute, ich habe es aus dem Kühlschrank genommen, um es euch zu zeigen
für Sie. Sie sind beide hier. Es dauerte etwa eine Stunde, aber wenn Sie
Wenn Sie es länger einwirken lassen möchten, ist das völlig in Ordnung. Wenn Sie es am Vortag zubereiten möchten, servieren Sie
am nächsten Tag kann es auch sein. Erinnern Sie sich noch einmal daran, dass Sie
mit Ananas, mit Passionsfrucht… Welches Obst würdest du zu Hause verwenden? Ich würde Ihren Vorschlag gerne sehen, stellen Sie ihn ein
mich hier unten in den Kommentaren. Teile dieses Video mit jemandem, den du kennst
wer von diesem Rezept profitiert. Lasst uns gemeinsam diese Kette der Güte erweitern,
und das ist es, was ich hier mit dem Kanal am meisten will. Gefällt mir, das Video hilft mir sehr. Abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke, wenn
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Gut? Ich möchte sehen, welche Frucht es war
Sie haben gewählt und wie Ihre Wahl ausgefallen ist. Bis zum nächsten Mal. Tschüss. Ich zeige Ihnen jetzt die Konsistenz. Schaut mal, Leute, was für eine wunderbare Sache. Bis zum nächsten Mal. Tschüss. Hmm…
