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oh oh du magst Sago Sago ist etwas, das
wir konsumieren es nicht bei Low Carb, also gibt es Tapiokastärke, deshalb tun wir es nicht
verbraucht, aber ich habe hier eine schöne Low-Carb-Version von Sago ein Ernsthaft
Es ist so lecker. Wie wär’s, wenn du mitkommst? Hallo, mein Name ist Vanda Hering, ich bin eine erfahrene Köchin.
in low carb wenn du zum ersten mal hier auf meinem kanal bist vergiss nicht und hinterlasse dort dein like
unten abonnieren jede Woche gibt es neue Inhalte hier gibt es ein Rezept gibt es eine Menge Informationen
über das, was Low Carb für diejenigen, die Low Carb sind Wie man eine Low Carb gut gemacht Ich hoffe, Sie
genießen Sie mit mir werde ich Ihnen beibringen, dann bereiten Sie ein schönes Dessert mit Früchten und Gewürzen, die
Sie werden mit Sabor-Wein kochen und er kann Ihre Begleitung zu Joghurt für eine Schlagsahne sein
Schlagsahne, Sahne, was auch immer Ihre Fantasie will, auch als Beilage, es ist eine schöne
ein Stück Kuchen oder sogar Brot, und dann, was Sie brauchen, ist in einer Pfanne
Geben Sie 200 ml Wasser hinein und ich werde diese Pfanne hier anmachen. Sie werden 200 ml Wein hineingeben.
trockener Rotwein ist trockener Rotwein mischen Sie die beiden und ich werde es hier setzen Ich verwende nur 50G
von Erythrit können Sie mehr hinzufügen, es hängt von Ihrem Geschmack der Süße ab, die Sie für die benötigen
Ich brauche immer weniger, um Ihre Desserts zuzubereiten, also werde ich 50 Gramm Erythrit hinzufügen
Dieses Erythrit ist pulverisiert und lackiert, es ist nichts weiter nötig, als es in einem anderen Mixer zu pürieren.
gut verdünnen, damit es sich hier im Prozess schneller auflösen kann
beim Erhitzen würde es sich sowieso auflösen, aber ich habe normalerweise Erythrit zu Hause
gespeichert bereits sehr fein gemahlen ok Und dann werde ich Zimt zwei Zimtstangen hinzufügen und
Ich werde Nelken dazugeben, Nelken, Leute, nach Geschmack, ich mag sie. Also hier sind ungefähr sechs Stäbchen mit 16 Nelken.
Kleinen sind Und dann werde ich es kochen lassen, um die Pflaume hinzuzufügen Pflaume ist eine der Früchte, die
Menschen können es auf einer Low-Carb-Diät konsumieren, es hat einen niedrigen glykämischen Index und was ich hier getan habe, ich habe genommen
also Pflaumen wie diese, ich schneide sie in vier Teile, ich nehme den Kern heraus, okay? Und hier ist alles aufgeschnitten, schau, ich habe nur
Ich werde auf ihn warten und es halten, um es hineinzugeben, weil ich es kochen lassen werde
weil ich möchte, dass die Aromen des Gewürzes durchkommen, es ist nicht für Wasser, mach es auch in Wasser, oder? Es ist für
die Zubereitung der Früchte dann lasse ich sie dort, wenn es anfängt zu kochen, gebe ich sie hinzu und lasse es kochen
ein wenig, wie lange es kochen wird, hängt davon ab, wie Sie Ihr Dessert mögen, wenn Sie mögen
es ist weicher, wenn Sie es fester mögen Ich mag es fest dann kommt es darauf an
und dann geben wir noch etwas Zitronensaft dazu, denn das hilft
eine schöne Farbe bekommen, eine lebendigere Farbe. Was den Wein betrifft, möchte ich eine Band für Kinder machen.
oder ich trinke keinen Wein ich trinke keinen Wein Sie können ungesüßten Traubensaft oder eine andere Option verwenden, die
Ich gebe Ihnen ist Shell vorzubereiten, zu diskutieren, es ist auch köstlich, so dass Sie nicht einmal verwenden, die
Alkohol, nicht einmal Wein, verwenden Sie keinen ganzen Traubensaft ohne Zucker Sie tun einfach
mit Hibiskustee ist das perfekt, schau mal, da ist schon eine Wunde, das hat sie schon
schönes Aroma, dann werde ich es Also die Früchte, ok, du kannst sie kleiner schneiden, ich mag es
um sie so groß zu lassen, wissen Sie, wenn ich sie in den Joghurt gebe
Ich sehe, dass da eine köstliche kleine Frucht ist, wer weiß, was mich so sehr daran erinnert
hier erinnert es mich sehr an Sagowein Sago Und dann Und dann Und dann Und dann schau und hier jetzt lassen wir es kochen für
Etwa zehn Minuten ist die Zeit, die ich brauche, um die Früchte zu würzen, um sie zu machen
leicht weich, wenn Sie es weicher machen wollen Sie kochen es für länger ok Und dann Sie
Sie werden es merken, wenn Sie das Messer oder die Gabel hineinstecken, aber es dauert mindestens 10 Minuten, bis es
den Geschmack jetzt werde ich den Saft einer halben Zitrone hinzufügen, das verbessert den Geschmack auch hier und
auch die Farbe Es wird eine sehr schöne Farbe sein Nehmen wir an, Sie möchten mehr setzen
Xylit Erythrit ist Ihr Geschmack, setzen Sie die Menge der Gewürze zu
Verhältnis 200 Wasser 200 Wein finde ich für meinen idealen Geschmack Aber Sie können
– Wein zum Beispiel, okay, ich lasse dein Auto stehen Und dort und hier, wenn es anfängt zu kochen, gehe ich zu dir
geben Ihnen zwei Möglichkeiten, es ein wenig zu verdicken hier in unserer Vorbereitung
Also nehmen Sie zuerst Xanthangummi und dann einen sehr kleinen Teelöffel
Es ist nur ein kleines bisschen, Sie geben es hier in den Behälter, oh, es ist ganz wenig, und dann verdünnen wir es.
mit ein wenig der Flüssigkeit, die hier ist, bevor ich es in die Pfanne gebe, werde ich es gut umrühren, es ist gut, es ist besser, es zu verdünnen
raus, weil manches Xanthan schwer zu lösen ist Und wenn es dann da reinkommt und Sie
Sie können es nicht ständig berühren, da sonst überall kleine Stückchen darauf verstreut zurückbleiben.
Vorbereitung Wow, bis jetzt ist es für mich nicht einfach aufzulösen, ich werde mir eins besorgen
Löffel und dann zeigen wir es Ihnen aus der Nähe und und dann und dann und Sie werden mischen, mischen, mischen, bis Sie sich gut aufgelöst haben, ok, also gehen wir, ich gehe
noch etwas Flüssigkeit hinzugeben, du kannst auch ein größeres Gefäß verwenden.
und der Draht und oben, und es wird Ihnen auch helfen Und es ist nur ein wenig Und dann bin ich hier schauen, ich habe es aufgelöst es
es gab einen leichten Körper, wir fügen nicht zu viel hinzu, weil es sonst eine sehr seltsame Textur bekommt
schleimig man muss vorsichtig sein ok Leute schaut nur ein bisschen das reicht da ist es
jetzt lege ich es hier zusammen in die Pfanne, die sich bereits aufgelöst hat, wenn ich dies direkt in der
Pfanne würde ich viel mehr Schwierigkeiten haben aufzulösen, wenn Sie nicht viel Übung haben nehmen Sie eine
Ich ging zu einer größeren Schüssel und rührte es gut um, um es aufzulösen, bevor Sie es hier jetzt außerdem setzen
Ich werde 30 g Chiasamen zu unserem Xanthangummi hinzufügen, das wird es hydratisieren
hier und es hinterlässt auch einen vollen Körper und ich mag es, wenn es bereits hydratisiert ist, oder?
kleine Körner und das ist es und wenn Sie es nicht mögen, verwenden Sie es nicht Okay, ich habe die Hitze jetzt schon ausgeschaltet, nur damit
die Chia hydratisiert wirklich, sie bleibt hier für etwa 10 Minuten, da es dort sehr heiß ist, sie hydratisiert
schnell und da ist sie schon im Körper zu unsere Früchte sind hier und das ist, was ich brauche
zum Beispiel als Beilage zu einem Stück Kuchen, um dann eine Frucht als Marmelade zu verwenden für
etwas Joghurt, Schlagsahne und Sahne dazugeben, wenn es abkühlt, ist es gut
aber in kleinen Stücken ist es ok. Und dann bin ich hier, wir lassen es etwa 10 Minuten stehen, bis es abgekühlt ist.
und die Lagerung erfolgt in einem gut verschlossenen Behälter im Kühlschrank, Menschen
ca. 5 Tage im Kühlschrank, gut verschlossen. Okay, ich kann es Sago nennen, da sind wir uns einig.
denn das Aroma ist hier genau das gleiche Und dann hoffe ich, es hat euch gefallen
Rezept zubereiten Lassen Sie es in Ihrem Kühlschrank, um Ihren Joghurt ein Stück
Kuchen Was auch immer Sie wollen und vergessen Sie nicht, Ihr Like unten zu hinterlassen
Ich werde Ihnen auch einen Leitfaden von mir hinterlassen, eigentlich ein E-Book mit einigen Vorschlägen
wunderbare Süßigkeiten für Sie, die sich ein wenig weiter in diese Welt wagen möchten
Low Carb ist in Ordnung Ein dicker Kuss bis zum nächsten Mal
