Anzeige
Eins Milchshake mit wenig Kohlenhydraten Dickes, cremiges, milchfreies Keto-Frühstücksrezept, perfekt zum Frühstück. Mit Avocado angedickt und mit Probiotika und Kollagen von Vitapias Vitals sowie grasgefütterten Kollagenpeptiden aus Kokoswasser mega-geboostet.
MAKROS: 75% Fett, 10% Kohlenhydrate, 15% Protein.
Ernährungsstil: Milchfrei, glutenfrei, getreidefrei, Keto, nussfrei, Paleo, ohne raffinierten Zucker, ohne Soja, ohne Zucker, völlig kohlenhydratarm, mit einer weiteren Option für Ihr Frühstück, damit Sie bis zum Mittagessen satt bleiben, ohne das Risiko einzugehen, keinen Hunger zu verspüren.
Zubereitungszeit: 05 Minuten
Portionen: 1
Low Carb Milchshake | Zutaten
- 2 Tassen (475 ml) ungesüßte Kokosmilch und 120 ml (4 oz) Wasser
- Fruchtfleisch einer kleinen Avocado (85 Gramm)
- 1 Messlöffel (2 Esslöffel / 25 g) Vanille-Kollagenpeptide
- 2 Esslöffel Kakaopulver
- 2 Esslöffel Kokosöl
- 2 Eiswürfel
- 1 großes Eigelb, optional
- 6 bis 8 Tropfen flüssiges Stevia oder 2 Teelöffel Erythrit nach Puderzuckerart
- Prise fein gemahlenes Himalaya-Steinsalz, optional60.36
Weitere Rezepte finden Sie auf unserer Website
Low Carb Milchshake | Anweisungen
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixerbehälter. Bei niedriger Geschwindigkeit mischen, dabei die Mischgeschwindigkeit verringern und erhöhen, bis die hohe Geschwindigkeit erreicht ist. Behalten Sie diese Geschwindigkeit 30 Sekunden lang bei, bis das Eis zerkleinert und die Mischung glatt ist.
- In ein Glas füllen und genießen!
Entdecken Sie das Buch 101 Low Carb Rezepte mit Tipps und Rezepten zum Abnehmen
