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Low Carb Kürbiskernmehl – Kürbiskerne sind eine Quelle für Protein, Eisen, B-Vitamine und Vitamin E (ein Nährstoff, der der Hautalterung entgegenwirkt und für schöne Haut sorgt) und reich an Ballaststoffen, die die Darmfunktion unterstützen.
Aufgrund des hohen Kaliumgehalts werden die Samen auch zur Bekämpfung von Bluthochdruck und zur Kontrolle des Blutdrucks empfohlen. Dies ist ein weiteres Mehl, das in eine kohlenhydratarme Diät integriert werden kann.
Low Carb Kürbiskernmehl zum Abnehmen
Neben all diesen Vorteilen wurden in letzter Zeit jedoch auch Behauptungen über die gewichtsreduzierende Wirkung von Kürbiskernen aufgestellt. Diese Information ist fundiert, da es sich um eine Substanz namens Beta-Sitosterin, ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das beim Abnehmen hilft.
Low-Carb-Kürbiskernmehl hilft beim Abnehmen, da es reich an Omega-9 ist, einem Fett, das gesund für den Körper ist. Dieses Fett verhindert die Ansammlung von Cholesterin im Blut und beugt der Ansammlung von Fett im Bauch vor. Da es reich an Ballaststoffen ist, dauert die Verdauung im Magen länger. Daher verringert es das Verlangen, zwischen den Mahlzeiten zu essen.
So verwenden Sie Low Carb Kürbiskernmehl
Low Carb Kürbiskernmehl eignet sich hervorragend als Ersatz für raffiniertes Weizenmehl, das in Kuchen, Brot und Keksen verwendet wird. DER Low Carb Kürbiskernmehl Es kann auch in Salaten, Suppen, Smoothies mit Säften und Joghurts, gemischt mit Früchten oder sogar bei der Zubereitung von Brot und Keksen verwendet werden. Ein bis zwei Esslöffel täglich sind ausreichend.
DER Low Carb Kürbiskernmehl Es enthält weitere Nährstoffe: Es enthält 44% bis 50% Ölfraktion (reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren), einen hohen Ballaststoffgehalt (23-27%) im Vergleich zu anderen Samen, Albumine (Proteine – 37% bis 40%), Cucurbitacin, Mineralsalze, insbesondere Zink, Magnesium und Kalium, B-Vitamine, Folsäuresalze (Folate) und andere Nährstoffe.
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