Rezept für Low-Carb-Mikrowellenbrot

17/03/2018

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Rezept für Low-Carb-Mikrowellenbrot – Dieses kohlenhydratarme Mikrowellenbrot ist so unglaublich, dass es fast zu schön scheint, um wahr zu sein! Schauen Sie sich dieses gebackene Brot mit seiner wunderbaren Textur an! Super proteinreich, kohlenhydratarm und großartig für Ihre Diät! Wenn Sie die Keto-, Paleo- oder Ketodiät machen, Gluten oder Low Carb, Sie BRAUCHEN dieses tolle Low Carb-Brotrezept unbedingt in Ihrem Leben!

Eine weitere erstaunliche Sache an diesem Brot ist, dass es extrem satt macht! Anders als Weizenmehlbrot, das voller Kohlenhydrate steckt, die Sie später nur noch hungriger machen, ist dieses gesunde Proteinbrot super nahrhaft! Wenn Sie dieses Brot zum Frühstück essen, bleiben Sie bis zum Mittagessen satt!

Sie können dieses Brot verwenden, um Sandwiches oder Burger zu machen. Streuen Sie geriebenen Ricotta-Käse darüber, um jeden Morgen fantastische Sandwiches zuzubereiten!

Wichtig:

Parmesankäse ist ein extrahartes Milchprodukt aus Kuhmilch. Sein scharfer, leicht salziger Geschmack ist eine natürliche Beilage zur italienischen Küche. Um als authentischer Parmigiano Reggiano zu gelten, muss er aus bestimmten Regionen Norditaliens stammen, keine Kerne enthalten und mindestens ein Jahr gereift sein. Wenn Sie Ihrem Speiseplan Parmesankäse hinzufügen, können Sie den Geschmack Ihrer Speisen verbessern und Ihren Körper mit einem Nährstoffschub versorgen.

Ihr Körper verwendet Proteine zur Reparatur und Erhaltung. Proteine sind ein wichtiger Bestandteil Ihrer Haut, Muskeln, Organe und Drüsen und kommen in jeder Zelle Ihres Körpers vor. Eine 2-Unzen-Portion Parmesankäse enthält etwa 20,3 Gramm Protein, was 411 TP3T des von der US-amerikanischen Food and Drug Administration festgelegten Tagesbedarfs entspricht und auf einer 2.000-Kalorien-Diät basiert.

Kalziumreiche Lebensmittel

Kalzium ist für das richtige Wachstum und die Entwicklung Ihres Körpers unerlässlich. In einem im September 2011 in der Fachzeitschrift „Clinical Cases in Bone Mining and Metabolism“ veröffentlichten Artikel wird darauf hingewiesen, dass zahlreiche Studien ergeben hätten, dass die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung neben Eiweiß und Vitamin D für das Erreichen einer optimalen Knochenmasse und den Erhalt gesunder Knochen unerlässlich sei. Parmesankäse ist leicht verdaulich und eine hervorragende Kalziumquelle: Eine 60-g-Portion enthält 671 mg, was über 67 Prozent des Tagesbedarfs dieses Minerals entspricht. Dieser Käse enthält auch geringe Mengen Vitamin D.

Vitamin A

Vitamin A trägt zu einer guten Sicht bei, insbesondere bei schwachem Licht. Auch für gesunde Haut, Zähne und Körpergewebe ist ausreichend Vitamin A notwendig. Eine 60-g-Portion Parmesankäse enthält 443 internationale Einheiten Vitamin A, was etwa 91 % des Tagesbedarfs entspricht.

Siehe auch:

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