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Gesundheitliche Vorteile von Gurken – mein Gott, ich hätte nie gedacht, dass eine Stecknadel
könnte alle diese Vorteile von cno tun, kein Rümpfen der Nase über die Gurke
weil es hydratisiert, Schwellungen reduziert, hilft, den Blutdruck zu kontrollieren und auch
kann unseren Körper gegen schwere Krankheiten stärken
Das stimmt, heute habe ich gute Nachrichten für diejenigen, die das lieben
Essen auf dem Teller, so dass Sie nun endlich
kennen alle wahren Vorteile der Gurke olalá o lá sehr gut
wieder einmal in das Haus kommen und wenn dies Ihr erster Besuch hier ist
Vergesst nicht, unten zu liken, zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren
und sag mir, aus welcher Stadt du mich siehst und bevor wir zum heutigen Video gehen
Sagen Sie mir, essen Sie gerne Gurken und haben Sie die Angewohnheit, sie in Ihre Ernährung einzubauen?
Essen im heutigen Video unsere Zutat
besonders ist die Gurke wie oft pro Woche
verbrauchen Konto für mich hier unten in den Kommentaren
Leute, Gurken sind super nahrhaft und reich an Vitaminen wie Vitamin C.
Vitamin K sowie Mineralstoffe wie Magnesium und
Kalium wird üblicherweise roh in Form von
Der Salat ist erfrischend und hat eine knackige Textur
etwa 95% Gurke besteht aus Wasser und das Essen ist kalorienarm ganz
nahrhaft und ballaststoffreich kann es auch gekocht gegessen werden
lose in Suppen heiß und kalt salzig eingelegt
Darüber hinaus kann Gurke den Verdauungsprozess unterstützen und ist sehr
wird in sogenannten Detox-Säften verwendet, die zur Beseitigung von
Unreinheiten im Körper haben antioxidative Eigenschaften
und Hautfeuchtigkeitsspender Gurke ist ein Bestandteil mehrerer Produkte
Kosmetika es grausam ist weit verbreitet in ästhetischen Behandlungen angewendet auf die
Haut oder unter den Augen zum Beispiel zur Straffung und Erfrischung für diejenigen, die noch nie
verwendet Gurke auf dunkle Ringe in den gleichen Frauen, da die harte Haut der
Gurke und Wasser schützen das Innere und sorgen für eine Temperatur
immer niedriger als die Umgebungstemperatur kann ein Spiegelbild unserer Haut sein
Gurke enthält Antioxidantien und Mikronährstoffe wie Beta-Carotin und
Flavonoide, die Entzündungen bekämpfen und Zellen vor
chronische Krankheiten hilft es auch, den Blutdruck aufrechtzuerhalten
arterielle Hypertonie unter Kontrolle oder Bluthochdruck
Hoher Blutdruck kann das Risiko für die Entwicklung eines Aneurysmas erhöhen
Schlaganfall oder Schlimmeres, da Gurken reich an Kalium sind, können sie
Reduziert die durch Natrium verursachte Wassereinlagerung und senkt somit den Blutdruck
arterielle er hält auch sein Management stark
im Grunde alle Kalorien in Gurken, ja, es gibt nicht viele, sie kommen aus Ballaststoffen und
Ballaststoffe helfen Gesundheit verbessern Darm und regulieren die Bewegung
Darm Darüber hinaus ist es vorteilhaft in bestimmten
Erkrankungen wie Diabetes und hoher Cholesterinspiegel und füllt sogar den Magen zu
verhindern, dass Sie zu viel Gurke essen hält Ihren Darm glücklich und schauen Sie sich das an
wunderbar, sie haben viel Ballaststoffe, das ist großartig
für unseren Darm gesund zu bleiben, aber wenn Sie Gurke essen in
Maurische Salzform zum Beispiel sind sie wirklich super Bühne in dieser Kategorie
Pickles, wie sie genannt werden, oder eingelegte Gurken werden aus Gurken mit einem
Mischung aus einigen Gewürzen wie Salz Essig und Pfeffer und marinieren lassen
und dieser Fermentationsprozess macht es zu einem perfekten Brennstoff für Ihre
Darm die Zunahme guter Bakterien
Ihr Darm ist mit einer Reihe von Vorteilen verbunden, wie vor allem
Verbessern Sie die Immunität und sorgen Sie für eine bessere Darmfunktion
Sie können helfen, ein gesundes Gewicht zu fördern
Es gibt kein einzelnes oder spezifisches Lebensmittel, das verantwortlich ist für
Gewichtsverlust oder -erhaltung, aber Gurken sind sicher großartig
Ergänzungen für diese können sie bei der Gewichtsabnahme in dem Sinne helfen, dass, wenn
Sie füllen sich mit ihnen genug essen wird weniger wahrscheinlich, als wenn es ein Fast-Food
oder ein anderes fettreicheres Lebensmittel, da Gurken ein sehr sättigendes Lebensmittel sein können
kann helfen, Diabetes zu regulieren, ebenso wie es Ihnen helfen kann,
Eine Gurke mit gesundem Gewicht ist notwendig, um Diabetes unter Kontrolle zu halten
Sie sind reich an Wasser und dehnen sich aus, wenn sie mit unserem Magen in Berührung kommen.
Dadurch verringert sich unser Verlangen nach süßen Snacks, was eine tolle Sache ist.
Möglichkeit, den Zucker- und Insulinspiegel in unserem Blut zu regulieren
Sie können helfen, Ihre Knochen zu stärken
Kalzium ist nicht der einzige Nährstoff, der die Knochen stark hält
Vitamin K auch postmenopausale Frauen, die 15 Milligramm nehmen
Vitamin K pro Tag für zwei Jahre haben 50% weniger Frakturen als Frauen
die nicht als Vitamin K verbrauchen hilft Blut zu regulieren ist es wichtig, Sie
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Einnahme plötzlich erhöhen.
von Gurke in Akzeptanz vor allem, wenn Sie Blutverdünner nehmen I
Ich habe jetzt ein Rezept für Gurkensaft vorbereitet, das Sie lieben werden und
Ich nehme es fast jede Woche, um die zusätzlichen Pfunde vom Wochenende loszuwerden
Zutaten Gurken-Wassermelonen-Punsch Ein Viertel einer Wassermelone
gewürfelter Saft einer Zitrone 10 Gurkenscheiben gehackte Raspeln
Ingwer-Eiswürfel wie bereiten Sie diese spielen alle
Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis ein Saft entsteht
homogen kalt servieren mit Honig, wenn Sie es vorziehen
oder wenn Sie nur mit Wassermelone wollen, weil es bereits bringt eine natürliche Süße Süden sind
ohne Wassermelone kann ich Ananas verwenden kann ich
Orange können Sie jede andere Zutat jede andere Frucht hinzufügen, die wird
bringen Sie ein wenig Süße in Ihren Saft oder Sie können es einfach tun
mit der Gurke ok wegen der Fähigkeit der Ethik der Saft
Das Berühren einer Gurke kann helfen, Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen
Körperschwellung verbessert auch das Verdauungssystem und erhöht das Gefühl
der Sättigung und lässt uns weniger essen, da wir
Sie werden bereits gut gesättigt sein mit und Cissokho zusätzlich ist die Gurke ideal für die Aufbewahrung
die schöne weiche gesunde Haut, die durch den hohen Kaliumgehalt entsteht
mehr Elastizität für die Haut und dann hat Ihnen der heutige Tipp gefallen
Ich habe mir vorgestellt, dass Gurken so viele Vorteile bringen können. Erzählen Sie mir davon.
Kommentare und wenn Sie so weit gekommen sind, denken Sie daran,
hinterlasse mir eine herzliche Nachricht in den Kommentaren, denn ich liebe es, die
Zuneigung von euch allen und noch einmal möchte ich jedem Einzelnen danken
einer von euch hinterlässt seinen Kommentar hier zu unseren Videos
Ich lese alle Kommentare sehr gern und gebe mein Bestes, auf jeden einzelnen zu antworten.
einen dicken Kuss an jeden von euch, danke, dass ihr hier bei uns seid und
Ich warte bis dahin im nächsten Video auf dich
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