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Beginnen Sie Ihr Jahr leichter und gesünder, indem Sie diesen Grünkohl-Zitronen-Smoothie zubereiten! Klicken Sie dann auf die Schaltfläche "Gefällt mir" und
Kommentar 'Ich liebe gesunde Rezepte' unten. Wir beginnen mit dem Entfernen der Stiele von 2 Grünkohlblättern und dann
Anschließend auch die Stiele in der Blattmitte entfernen. Wenn Sie die Stiele lieber behalten möchten,
Ihr Saft ist gut, Sie können es auch so machen Rollen Sie nun die Grünkohlblätter und schneiden Sie sie in kleinere Stücke Ich schneide sie, um das Mischen zu erleichtern Wenn Ihr Mixer groß genug ist, können Sie
das ganze Blatt darin, das bleibt ganz Ihnen überlassen Die Zutaten und Anweisungen für dieses Rezept
wird im Kommentarbereich weiter unten Schritt für Schritt ausführlich beschrieben. Geben Sie die gehackten Blätter in eine Schüssel und stellen Sie sie beiseite. Wenn Sie lieber alle Zutaten hinzufügen möchten
schon im Mixer, das bleibt ganz dir überlassen Also 2 Zitronen schälen und in kleinere Scheiben schneiden. Ich habe sie geschält, damit der Saft nicht zu sauer wird, aber wenn
Wer möchte, kann sie auch mit den Schalen vermischen. Ich habe das hier gemacht bedeutet, dass Ihnen unser Rezept gefällt. Klicken Sie also auf die Schaltfläche „Teilen“ und teilen Sie dieses Video mit all Ihren Freunden. Es kostet Sie nichts.
und es wird für uns den entscheidenden Unterschied machen. Legen Sie die Zitronenscheiben in eine Schüssel und stellen Sie sie beiseite. Zum Schluss 2 dünne Scheiben Ingwer schneiden
dass ich nicht viel hinzufügen werde, weil Ingwer einen sehr starken Geschmack hat. Aber wenn Sie es mögen und ein wenig hinzufügen möchten
mehr, das können Sie gerne tun, achten Sie nur darauf, dass Sie es nicht übertreiben. Geben Sie nun 500 ml sehr kaltes Wasser in den Mixer. Ingwerscheiben
Fügen Sie auch die Kohlblätter hinzu, die wir gerade gehackt haben. Zum Schluss die geschälten Zitronenscheiben dazugeben. Nun den Deckel des Mixers schließen und mixen
Maximale Geschwindigkeit. Alles mixen, bis ein glatter, cremiger Saft entsteht. Haben Sie unsere App „Aquela Receita“ heruntergeladen?
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Jetzt herunterladen Das ist die richtige Konsistenz
Jetzt können Sie Ihren Mixer ausschalten. Unser Saft ist fertig! Jetzt kannst du Spaß haben! Wenn Sie den Schaum reduzieren und den Saft glatter machen möchten,
Sie können es mit einem Sieb abseihen. Sie haben die Wahl. Ich habe den Saft nicht abgeseiht, ich werde ihn trinken, weil ich mein Glas mit einer Zitronenscheibe dekoriert habe,
die Dekoration ist jedoch völlig optional. Ich hoffe, dieses Rezept gefällt Ihnen. Ich gehe jetzt zurück zum Kommentarbereich und werde
Ich antworte weiterhin allen, die den Namen ihrer Stadt hinterlassen haben, und danke Ihnen auch für das Teilen dieses Rezepts
Bis zum nächsten Rezept. Auf Wiedersehen!
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