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Receta de té antioxidante bajo en carbohidratos – Todos conocemos los poderes de las hierbas. A lo largo del proceso de nutrición y modulación corporal, es posible utilizar estos poderes nutricionales de las hierbas de forma muy positiva en cualquier dieta de pérdida de peso. Las medicinas a base de hierbas son una buena manera de agregar compuestos bioactivos a su dieta.
Eso Receta de té antioxidante bajo en carbohidratos Su objetivo es proporcionar mejoras en los atracones, la ansiedad, la desintoxicación y la reducción del colesterol.
Vea a continuación la función de cada ingrediente en la receta de té antioxidante bajo en carbohidratos.
Diente de león
La función de nuestro hígado es producir bilis, que ayuda a las enzimas del cuerpo a descomponer las grasas en ácidos grasos y a filtrar y desintoxicar nuestra sangre. El hígado también tiene la increíble capacidad de descomponer y almacenar aminoácidos, sintetizar y metabolizar grasas y colesterol, almacenar glucosa y regular nuestras funciones internas. Las vitaminas y nutrientes de los dientes de león ayudan a limpiar nuestro hígado y a mantenerlo funcionando correctamente. El diente de león ayuda a nuestro sistema digestivo manteniendo un flujo biliar adecuado. El té o los tallos de diente de león también son buenas fuentes de vitamina C, que ayuda a la absorción de minerales, reduce la inflamación y previene el desarrollo de enfermedades.
El hibisco
Uno de los usos tradicionales del té de hibisco es reducir la viscosidad sanguínea, según el Centro de Nuevos Cultivos y Productos Vegetales de la Universidad de Purdue. En términos modernos, esto significaría una reducción en los niveles de colesterol. Aunque las investigaciones han mostrado resultados mixtos, varios estudios han indicado que el té de hibisco puede ayudar a reducir o mantener los niveles de colesterol. Por ejemplo, un estudio publicado en junio de 2010 en “Phytomedicine” informó que los pacientes que sufrían de síndromes metabólicos experimentaron una disminución en los niveles de colesterol total después de tomar una dosis diaria de 100 gramos de hibisco.
Cacao
El cacao contiene más de 700 compuestos conocidos. Y por lo que sabemos, puede que aún haya mucho más por descubrir. De particular interés para los científicos son los compuestos antioxidantes del cacao. Los antioxidantes son compuestos que las plantas fabrican para evitar que sus propias células se destruyan prematuramente debido a la exposición al calor, la luz, el aire, la humedad y el tiempo. En el cuerpo humano, muchos de estos compuestos impiden que las especies reactivas de oxígeno (ROS) destruyan las células y provoquen envejecimiento prematuro y enfermedades.
El cacao es especialmente rico en polifenoles, un grupo de compuestos antioxidantes protectores que se encuentran en muchos alimentos vegetales, como el vino tinto y el té, y que son objeto de investigación científica por su influencia beneficiosa sobre la salud cardiovascular. Los polifenoles incluyen antocianinas, isoflavonas, flavanonas, flavonoles, flavanoles y flavonas. De especial interés para los investigadores de la salud son los flavonoles presentes en el cacao, incluidos los flavan-3-oles, las catequinas, las epicatequinas y las proantocianidinas. Estas sustancias naturales no sólo protegen las células de nuestro cuerpo de una destrucción prematura, sino que también ayudan a reducir el riesgo de enfermedades mortales.
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Coco
Las grasas saturadas únicas del coco contienen propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas y antiparasitarias que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Consume coco regularmente para ayudar a proteger tu cuerpo de enfermedades. El ácido láurico (que se encuentra SÓLO en la leche materna y el aceite de coco) se convierte en monolaurina en el cuerpo. Esto destruye infecciones bacterianas y virales como la gripe, el sarampión y la hepatitis C. También puede ayudar a eliminar el pie de atleta. Las moléculas MCT del coco son pequeñas, por lo que son fácilmente digeribles, ejerciendo menos presión sobre el sistema digestivo. Las personas que padecen diabetes, obesidad, enfermedades de la vesícula biliar o enfermedad de Crohn pueden beneficiarse enormemente del consumo de coco.
Receta de té antioxidante bajo en carbohidratos | Ingredientes
- 40 g de hibisco
- 40 g de diente de león
- 30 g de coco crudo rallado
- 20 g de cacao
Receta de té antioxidante bajo en carbohidratos | Método de preparación
Mezclar todos los ingredientes y guardar en un recipiente con tapa.
Para hacer té
En una taza coloca 200 ml de agua caliente con 2 cucharaditas de la mezcla que preparaste. Tapar durante 10 minutos. entonces puedes tomarlo.
Lo ideal es tomarlo dos veces al día como snack.
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