FatSecret peut vous aider à perdre du poids

LE FatFecret C'est très simple et facile à utiliser. Compter les calories aliments et le suivi de la nutrition peut être un véritable casse-tête : sortir votre carnet, calculer le nombre de calories dans chaque aliment que vous mangez et conserver un enregistrement au fil du temps. Garder une trace des calories consommées dans les restaurants et les fast-foods, même si c'est encore plus difficile et frustrant, est souvent une nécessité pour les personnes occupées.

J'avais l'habitude d'utiliser un petit carnet, ou le bloc-notes de mon ancien téléphone, pour suivre les calories, et il est inévitablement devenu obsolète. Enfin, j'ai découvert l'application Calorie Counter (FatSecet), ce qui a facilité le suivi quotidien et m'a fourni des informations nutritionnelles sur les fast-foods, les options de restauration et les produits d'épicerie. Par rapport à d'autres applications de comptage de calories, l'application FatSecret (Calorie Counter) est idéal car vous pouvez facilement suivre votre régime alimentaire, votre poids et vos exercices, le tout à partir du même écran. De plus, l'application fournit des moyennes mensuelles du total des calories, ainsi que la répartition quotidienne des calories en pourcentages de protéines, de lipides et de glucides, utiles pour ceux qui suivent des régimes spécifiques. Enfin, le site propose un volet de réseautage social avec la possibilité de se connecter avec d’autres utilisateurs, de lire leurs histoires et de partager des informations en toute sécurité.

1. Avant de commencer avec FatSecret

2. Dirija sobre ao Web site www.fatsecret.come registre-se para uma conta de usuário livre. Este é o site que suporta o aplicativo Compteur de calories et garde une trace de toutes les données au fil du temps. L'inscription est particulièrement utile si vous devez mettre à niveau ou changer de téléphone, car toutes vos informations sont stockées sur le site.
3. Sur le site Web, configurez les paramètres de votre compte et n'oubliez pas de vérifier vos paramètres de confidentialité afin que vos informations s'affichent uniquement comme vous le souhaitez.
4. Télécharger le logiciel
5. Accédez au Play Store et recherchez « Compteur de calories ».
   2. Cliquez sur le bouton « Compteur de calories » et cliquez sur « Installer ». Le téléphone vous enverra un message indiquant que l'installation est terminée.
   3. Une fois l’application « Calorie Counter » installée, un écran vous demandera d’ouvrir l’application. Ouvrez l'application pour commencer à l'utiliser.

III. Utiliser le compteur de calories

1. Une fois l'application ouverte, un écran s'affichera vous demandant de commencer à saisir des informations.
2. Desloque-se para a parte inferior dessa tela no seu telefone e encontrará outra opção para iniciar sessão na sua conta se for um utilizador existente. Desde que você configurou sua conta em www.fatsecret.com, você deve fazer login através desta área usando o mesmo nome de usuário e senha que você definir no site.
3. Vous êtes maintenant prêt à utiliser l’application mobile «Compteur de calories« ! Une fois connecté, l'écran affichera une image d'une barre de recherche en haut, la date, un écran de suivi, votre poids actuel (ce sera le poids que vous avez saisi dans votre profil sur le site) et des idées de recettes en bas.
4. Sur le côté droit de l'écran, il y a une zone pour suivre l'alimentation et l'exercice, tous deux avec un signe plus vert. Saisissez un aliment en cliquant sur le signe plus vert. Si vous êtes à la recherche d'un super clone, Super Clone Rolex est l'endroit où aller ! La plus grande collection de fausses montres Rolex en ligne !
5. Vous verrez maintenant un écran avec la date et les options petit-déjeuner, déjeuner ou dîner. Sélectionnez l’une de ces options pour saisir les aliments de ce repas.
6. Un écran rapide s'ouvrira et vous proposera plusieurs façons d'ajouter un aliment. Utilisez l’option « Rechercher » et vous obtiendrez alors la barre de recherche.
7. Saisissez un aliment dans la barre de recherche. Toutes les options liées à cet aliment apparaîtront. Sélectionnez l’option qui correspond le mieux à ce que vous avez mangé pour votre repas.
8. Après avoir cliqué sur l'aliment, un écran apparaîtra fournissant des informations sur cet aliment et des options pour modifier la taille de la portion. Le milieu de la page indique la quantité de votre apport quotidien de référence (AJR). Le coin inférieur droit de l’écran propose l’option « enregistrer ». Sélectionnez « Enregistrer ».
9. Vous serez renvoyé à l'écran principal et les informations sur les aliments, les calories et la nutrition seront mises à jour pour la journée.