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LE gâteau à la banane à faible teneur en glucides C'est une recette très facile à réaliser et qui vous aidera à avoir un petit-déjeuner faible en glucides Nourrissant jusqu'à l'heure du déjeuner. N'oubliez pas que cette recette de gâteau faible en glucides est idéale pour les personnes ayant déjà perdu du poids et cherchant à le maintenir, que vous soyez en phase initiale de perte de poids. régime pauvre en glucides et vous devez perdre du poids, la recette peut faire en sorte que la perte prenne plus de temps.
Gâteau à la banane faible en glucides | Ingrédients
- 4 bananes mûres
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 5 oeufs
- 2 tasses de farine de noix de coco
- 2 cuillères à café de levure
- 2 cuillères à soupe d'édulcorant culinaire
- cannelle poudre au goût
Voir aussi :
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Recette de Cocada à faible teneur en glucides avec 3 ingrédients
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Gâteau à la banane faible en glucides | Préparation
- Mixez la banane, les œufs et le beurre dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Mettre le mélange dans un bol, ajouter la farine, l'édulcorant, la cannelle et la levure.
- Placez cette pâte dans un moule graissé avec du beurre et de la farine de coco.
- Cuire au four à 180°C pendant 35 minutes
Voir ci-dessous les bienfaits des bananes :
En plus d’assurer la satiété plus longtemps et de tenir la faim à distance, les bananes aident à prévenir la dépression et les maladies cardiaques.
Le potassium contenu dans les bananes aide à contrôler la pression artérielle et prévient les crampes et les douleurs musculaires.
Les bananes sont vos amies de toujours. Elles faisaient probablement partie des premiers aliments pour bébé.
Eh bien, c'est tout le contraire : la banane n'est pas seulement une source de nutriments, c'est la solution parfaite pour satisfaire cette faim intempestive et prolonger la sensation de satiété.
« Les bananes se distinguent également des autres fruits par leur richesse en fibres, potassium, tryptophane, phosphore, calcium, magnésium et vitamines A, C, B1, B2 et B6 », explique la nutritionniste Cristiane Coelho.
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