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Comment dégonfler votre corps – Bonjour, bienvenue sur le blog et profitez des riches connaissances du Dr Juliano Pimentel, qui donne de merveilleux conseils sur la façon de combiner un régime avec une restriction des éléments toxiques.
Comment dégonfler votre corps
et entraînons les gars c'est tout et ce contenu sera personnel chaque jour donc la plupart de ce contenu que je produis sur YouTube seul sera disponible pendant 24 heures puis je resterai dans la zone des abonnés et une partie ira dans la salle tous les jours car c'est au format profond il y a un cours donc nous pouvons mettre le matériel dans le PDF pour vous Alors allons-y YouTube tout le monde est là YouTube Prêt bonne nuit les gars comment allez-vous bonne nuit bonne nuit vous êtes là sur YouTube et vous êtes arrivé Je vais vous parler aujourd'hui d'un sujet très important qui concerne l'inflammation en général Je suis sûr que vous avez ce truc ici dans votre main pour que vous compreniez ici fondamentalement tout ce dont je vais parler a une relation directe avec les molécules Imaginez que ces molécules sont organisées d'une certaine manière Et ces molécules s'organisent elles-mêmes Oui et il y a des jonctions entre elles il y a de minuscules boules au milieu de ces boules
Ils ont été conçus pour générer certains types de réactions. Pour prendre des boules ici, j'aurai parfois besoin de micronutriments dont la boule n'a pas besoin. Sans micronutriments, je ne pourrais pas en minimiser la qualité générale. Je veux donc que vous compreniez d'abord les aspects suivants. Pour commencer, qu'est-ce qui provoque votre inflammation ? Votre inflammation est due à la malbouffe. Salut à tous, allons sur YouTube. Pourquoi votre inflammation ? Pourquoi consommez-vous de la malbouffe ? C'est clair jusqu'ici. Quels sont les trois principaux aliments malsains que vous consommez ? Ils contiennent de la caféine et du sucre. Ils en contiennent déjà. Oh, tu comprends, Clara. Voici où chacun de ces moments se situe. Je vais t'expliquer. Bon, d'accord, je veux que tu comprennes que le gluten reste le principal aliment inflammatoire dans notre société. Aujourd'hui, ce sont les principaux aliments qui provoquent une rétention d'eau. Les femmes qui font beaucoup de rétention d'eau savent pourquoi elles font de la rétention d'eau. La cellulite se forme précisément pour cette raison. La rétention d'eau provoque ce phénomène. C'est précisément dû au processus inflammatoire interstitiel, qui se produit dans les tissus, entre les cellules. Merci, avec la ligne, encore une fois.
petites boules imaginez que toutes ces petites boules sont des cellules cellulite inflammation de tout ce qui entoure ces cellules parcelles sont enflammées et le liquide qui se répète ici au milieu à cause de cette inflammation cellulaire compris alors c'est Père Cássio votre bénédiction très bien alors pourquoi je vous dis cela ce que je vous explique cela pour que vous compreniez que lorsque vous consommez du pain et écrivez la liste là prenez du papier et un stylo partagez cette vidéo quiconque n'a pas vu le Live ce matin qui est ici sur YouTube vous pouvez regarder cette lumière la nuit elle est complétée matin que maintenant je vais dire certaines choses ici que les diabétiques ne peuvent pas avoir raison graisse donc ça ne passe même pas le gluten est la protéine du blé seigle orge et indirectement il est aussi dans la veine à travers l'avenue dans ok quels sont les aliments qui ont ce type d'élément pains et toasts y compris les intégraux en réalité le complet Il en a encore plus et le pain
Le pain complet contient plus de bon gluten et donc il s'enflamme davantage. Comment se fait-il que je sois complet ? Il s'enflamme davantage. Je paie plus cher mon pain aux 10 céréales, il est donc plus rentable de s'enflammer davantage. Or, l'un contient plus de sucre que l'autre, il n'a tout simplement pas plus de gluten que l'autre. Pour que le pain complet soit moelleux, ils ont pris les coquilles de plusieurs choses et les ont mélangées à une farine de gluten, ce qui est du gluten vital. Et donc, tout se passe bien. Le pain complet, qui est cher, ne vous permettra normalement pas d'y accéder correctement. Votre corps s'enflammera davantage lorsque vous consommerez du bon pain complet. Et avec cela, vous finirez par avoir plus de problèmes de digestion, car aucun être humain ne produit complètement de gluten. Je peux vous poser une question concernant un sondage ici. Je veux savoir ceci. Alors, donc, avec cela, j'ai besoin que vous réalisiez que, dans ce contexte, vous commencerez à avoir de meilleurs résultats si vous supprimez le gluten.
Le gluten est présent dans tous les aliments transformés. Vous qui êtes sur Instagram, allez sur YouTube, d'accord ? Allez sur YouTube. Débarrassez-vous de cette maladie et cherchez-la. Docteur Juliano Pimentel sur YouTube, s'il vous plaît, d'accord ? Bonjour, vous commencerez à vous débarrasser du gluten, à réduire l'inflammation intestinale, l'inflammation cellulaire, l'inflammation corporelle, la douleur, les gonflements et les allergies. 94 % des personnes présentes sur ce Live utilisent leur téléphone portable. Pour pouvoir approuver le Live, vous devez fermer le chat. Vous tapez, cliquez sur le petit X. Un pouce levé et une flèche comme celle-ci apparaîtront. Cette petite flèche vous permet de partager. Vous approuvez pour que YouTube considère ce Live comme pertinent. Nous rouvrons la chaîne. Merci beaucoup. Ensuite, vous pouvez cliquer à nouveau sur le chat et recommencer à taper. Je veux donc vous expliquer cela très attentivement, car beaucoup de gens, quand je dis que vous pourrez manger du pain, disent : « Mais qu'est-ce que je vais manger ? » Et qui ici s'est déjà demandé : « Mais qu'est-ce que je vais manger ? » Et après ? Quoi ?
Je vais manger Docteur si je prends mon petit pain et le truc de la maison toujours C'est quoi ce problème, c'est que c'est une autre protéine mais la protéine du lait Oh tu comprends alors quand tu penses à cette protéine du lait tu dis comme ça mais docteur du pain avec du lait que maman m'a donné Et tu dis que maman était bonne petite collection c'était mal à faire et quand je te dis de retirer le gluten de ta vie quotidienne quand il est temps de retirer les pains complets de ta vie quotidienne avec du blanc l'amour du pain et Hé mais mon pain faible en glucides Ok fils kilo d'amande c'est r$ 150 tu feras combien de pains fous par semaine si tu peux envoyer de la farine d'amande Super tu peux manger de la vraie nourriture pour ceux qui pensent tellement au pain plus le traitement a été fait c'est en fait un mélange de libérateurs dopaminergiques le pain libérateur dopaminergique Oh ok et je veux que tu enregistres ça qu'est-ce que tu es toujours là on est sur Instagram on va sur YouTube Et puis et on va sur YouTube Anglais bien donc je veux que tu remarques ça ok ça pourrait être un œuf Calme-toi, j'y vais et te donner le
solution pour vous après avoir séjourné d'autres aliments qui contiennent du gluten biscuits gâteau pâtes pizza salé tout blé tout ce qui a trait à tout a du seigle tout a son côté Bonjour saviez-vous qu'il y a du gluten dans la saucisse jambon hamburger dans navicat saviez-vous qu'il y a du gluten même là où vous n'aviez pas besoin d'avoir la radio prendre il contient du gluten tout Et puisqu'il y a du gluten dans tout ce en quoi je crois et Comment se fait-il qu'il y ait du gluten dans tout c'est que j'ai du ketchup il y en a dans la sauce soja il y a d'autres sauces industrialisées il y en a dans les barres de céréales thème de la bière Comprenez-vous pourquoi tout a du gluten ou ne comprenez-vous pas et alors changez de docteur mais qu'est-ce que je vais manger [Rires] tout sauf ça Bonjour tout sauf ça Je veux que vous compreniez que vous pouvez manger tout sauf cette merde ce qui est enflammé vous êtes la vertu Et donc avec ça les gens vous savez ce que je fais c'est endoctriner les gens Je suis venu ici, je me suis installé là pour qu'ils viennent sur YouTube mais il y a des gens qui lisent encore côté et augmentent mais ne viennent pas sur YouTube continuons le plus gros problème aujourd'hui les gens peuvent penser à tous les aliments que j'ai mentionnés Quoi est la plus grande difficulté que vous avez
écrivez ici dans le chat pour moi est le pain est la bière est le gâteau est le biscuit est le jambon est le fromage il a aussi du gluten selon la façon dont il est fait c'est là d'où il a été fait eh bien Et puis et comment se fait-il docteur il y a une contamination croisée vous Lia avec parfois vous ne pourrez pas manger de fromage à la crème parce qu'il a Combattez donc et dans le fromage à la crème il y a du blé et dans la pâte à fromage plusieurs fois pour épaissir Jésus la fécule de maïs d'autres n'utilisent que du gluten il y a tout les gens et il y a tout j'ai tout vu Oh mais je vous explique juste pour moi le pain et la bière les plus difficiles et pour vous ce qui est le pain et la bière difficiles qui sont difficiles à retirer de votre vie quotidienne là-bas qui vous gâchent la vie et je veux que vous écriviez ça mec et le brownie et la crème glacée ont du gluten aussi magnifique
Il y en a un, la glace contient du gluten. Et puis il faut créer une habitude. S'il te plaît, Léon, l'étiquette, voilà, elle contient du gluten. Si elle contient du gluten, sors d'ici et mets-la dans le deuxième, c'est de l'art. J'ai déjà parlé des aliments contenant du gluten. Passons maintenant au deuxième élément formateur : le sucre, le sucre, et là où le sucre est présent sur la table. Dans les sauces industrielles, les jus de fruits, les sodas. De plus, cette boisson est un symptôme. En caressant cette boisson avec mes cheveux bouclés, je l'ai parfumée. Elle est sans calories et ne fait pas grossir. Alors, as-tu arrêté de réfléchir ? Si cette merde est sans calories, c'est pour cette merde que tu paies. Elle est toujours sans calories. Il n'y a rien ici. Regarde, sucre, sel, colorant, caramel, x, qui est un type spécifique de colorant qui provoque une allergie. Carnaval 14, si je ne me trompe pas, et il y a une fois que je sais ça, je te le demande. Tu le veux toujours ?
Payer pour cette merde n'a pas de calories Docteur, attendez une minute chez le médecin, mon endocrinologue a dit que je devais manger des aliments diététiques et légers Et puis vous dépensez votre mauvais argent en achetant l'adversité comme rester gros, malade, enflammé Et puis vous devenez désespéré, carioca, tel triglycéride de 600 est pire que ce qu'il serait en disant que le cholestérol élevé est grave ce que je vous dis allez sur YouTube Salut et là parmi ces gens Je dis que je veux que vous réalisiez que le sucre dans le cupcake, le sucre dans le blé, le sucre sur la table basse, le sucre qui est dans d'innombrables endroits et dans la petite boule dans le bonbon chez le voisin, n'importe quelle petite chose a du sucre là pour vous et ce sucre ils génèrent un pic cérébral élevé de dopamine et ce pic dopaminergique dans le cerveau vous fera rester en vie non pas que vous en voudrez plus Salut et puis quand vous voulez plus de ce type de nutriment et combien est-ce? C'est plutôt le genre de chose qui atteint ton cerveau et te fait plaisanter Steel et tu ne sais même pas consciemment que tu le veux ici, tu le vois tout simplement, tu es déjà en train de tout manger Oh tu comprends et c'est simple et c'est simple Salut, quoi de neuf ?
Vous allez comprendre une chose : pourquoi, à la télévision aujourd'hui, tout le monde donne des recommandations. Pourquoi n'y a-t-il jamais eu autant de médecins au Brésil ? Nous n'avons jamais eu autant de nutritionnistes. Nous n'avons jamais eu autant de personnes avec autant d'émissions de télévision. Nous n'avons jamais eu autant de blogueurs qui enseignent plein de choses. Et nous n'avons jamais eu autant de personnes obèses au Brésil. Si vous êtes comme Gabriel, il y a quelque chose qui cloche. Il n'y a jamais eu autant d'informations qu'aujourd'hui. Nous n'avons jamais eu autant d'informations pratiques sur la santé qu'aujourd'hui. Où est-ce que ça se passe ? Pourquoi tout se déforme dans nos petites têtes ? Vous pensez qu'en allant au supermarché par hasard, il y a des bonbons à hauteur des yeux des enfants ? Il y a tout ce qui est brillant et coloré. En partant, l'enfant peut attraper la colle à hauteur de ses yeux. La culture de sa main. Si vous pensez que lorsque vous mangez un chewing-gum, votre vidéo le verra. Vous direz : « Pauvre petit, pauvre petit, il sait ce que c'est. » Hé, pauvre chose, je te regarde.
tu as envie d'essayer son père sa mère son document Oh tu comprends c'est aussi simple Et tu dois juste comprendre ça pour ne plus avoir à le faire Et puis et ce genre de difficulté à faire ce qui doit être fait dans la vie de tous les jours où ce genre de clarté est pour tout et c'était au supermarché tu dois définir ce que tu veux avant d'y aller combien de fois vas-tu au supermarché pour acheter quelque chose et laisses le chariot avec plus de choses et tu as quand même dépensé de l'argent que tu ne pouvais pas aller et combien de fois je vais au supermarché sans stratégie à la place de ce que tu voulais Contrairement à une foire quelque chose va se réveiller tu repars avec beaucoup Tu sais parce que le même cycle dopaminergique qui existe du plaisir existe dans l'achat donc tu sors acheter plusieurs choses sans même savoir pourquoi Parce que si je me disais sérieusement que le pays est beau si je le veux je le veux l'obtiendrai va sur YouTube alors je le veux je le veux je le veux alors tu le mettras dans le chariot je le veux je le veux je le veux kkk Oh et enfin les gens comment parlez-vous du sucre nous avons déjà parlé des bonbons nous avons déjà parlé bonbons nous avons déjà parlé d'innombrables aspects ici sucre raffiné fructose sirop de maïs
saccharose malt tout sucre si je pense que dans les farines en général les glucides réduiront le sucre alors je suis tous mauvais glucides non ce n'est pas bon non ce n'est pas bon et enfin je veux que vous compreniez le potentiel inflammatoire de la maison quand même la maison a toujours un potentiel de somme élevé le haut ne le fait pas la protéine qui existe dans le lait de vache et la caféine elle existe et elle a été faite pour que les veaux disent digérer la maison est à moi ce n'est pas l'un des plus gros problèmes des proches si vous vous êtes déjà arrêté pour réfléchir je vais dire quelque chose ici qui sera lourd vous voulez je peux libérer le code pensez lourd ici les gens c'est dur de vivre chérie va chercher les fruits tu verras c'est facile bébé arrête de te plaindre Taís Taís a Carvalho Arrête de te plaindre et tu pourras continuer à manger tout ça ce n'est pas un problème mais tu vas manger comme un adulte sachant que c'est mauvais mais ne te plains pas mon rôle ici est de t'informer pour te débarrasser d'une cécité existentielle d'un tas de messages
Pour que vous compreniez Quelle vérité a été adoptée Mais je préfère vivre dans un mensonge, vous savez, qui se souvient de Matrix ? Ce rôti de bœuf qui n'existe pas seulement dans ma tête me manque plutôt que de vivre dans cette marge puante sans même pouvoir prendre une douche. Et qui se souvient de Matrix, là C'est vrai, un mensonge, beaucoup veulent continuer le mensonge. Vous qui êtes sur Instagram devez avoir YouTube, allez, Cilene, à bientôt sur YouTube. Alors, vous devez réaliser cela. À ceux d'entre vous qui pensent qu'il est difficile de vivre parce qu'il faut prendre ceci et cela, imaginez si vous aviez l'économie au Venezuela que vous avez là-bas ou dans n'importe quel autre coin du monde où les choses manquent, tout, que ce soit à cause de la politique ou de l'économie, et moi à cause de la pauvreté de ne rien avoir. Alors, ne nous plaignons pas, mais mettons en pratique ce qu'est un regard conscient sur la santé afin que nous puissions faire ce qui doit être fait.
Quand on parle de la maison, on parle des protéines du lait de vache, mais aussi du lait en poudre, des yaourts, des boissons lactées et des fromages. Le prix est un facteur important. Je parle ici de beurre ou de fromage frais, plus gras. Mais en général, il faut comprendre pourquoi on préfère les fromages affinés : ils ont déjà subi une digestion extracorporelle à la maison. Le processus de fermentation du fromage affiné décompose ces protéines de manière très intense. Et grâce à cela, les gens finissent par avoir moins de difficultés à le faire, c'est fait quotidiennement. Autrement dit, le corps digère ces déchets et on commence à en voir les résultats. Et grâce à cela, vous…
Commencez à réaliser que si vous voulez de l'énergie, si vous voulez plus de santé, si vous voulez plus de désir dans votre vie quotidienne pour pouvoir faire des choses, plus vous êtes en bonne santé, moins vous serez informé, plus vous aurez de résultats et nous avons dit que Jésus pourrait être enfermé à l'intérieur de la maison, vous devez travailler à la maison, vous devez vous occuper de votre fils, de votre mari, il était le mari. Que devez-vous faire, vieil homme, comment allez-vous faire ce gâchis ? Vous pourrez continuer à grossir en regardant comme une fille de la campagne assise toute la journée devant l'ordinateur ou vous commencerez à pouvoir avoir des habitudes même assis à la maison avec vos limitations et même simplement en regardant si vous allez sur YouTube, bonnes personnes, alors réalisez cela et que se passe-t-il si vous ne réalisez pas ce régime alimentaire correct dans votre vie quotidienne et vous commencerez à avoir plus de problèmes de santé en permanence ?
Arlete parle ici : ce n'est pas une question de difficulté, ni d'habitude, ni d'addiction, ni d'erreur. Il faut répéter une attitude plusieurs fois, cela crée un stimulus inconscient. C'est tout. Vous connaissez cette phrase que tout le monde dit : « C'est en forgeant qu'on devient forgeron. » Une habitude, c'est la pratique qui crée une habitude. Une habitude peut être une vertu ou un vice. Un vice est quelque chose qui vous ruine, une vertu, quelque chose qui construit votre vie dans plusieurs domaines. Vous comprenez, donc, quand on atteint ce niveau de conscience et de perception de ce que l'on doit faire et qu'on commence à voir des résultats, on commence à voir des résultats beaucoup plus profonds dans nos vies, dans tout ce que nous devons affronter. À cause de ces problèmes cardiaques, de nos performances professionnelles et sexuelles, de notre gestion du stress, nous serons stressés. Oh, vous comprenez, à tous ceux qui sont ici sur Instagram, allez sur YouTube, je suis là pour vous. Alors, mes amis !
bien-aimé merci beaucoup à vous tous qui êtes venus qui êtes venus sur Instagram mettez-moi ici dans le chat s'il vous plaît qui est venu d'Instagram et est ici sur YouTube mettez-moi ici dans le chat s'il vous plaît Et mettez-moi s'il vous plaît je vais vous expliquer maintenant le lait d'une brique n'est pas sain le jus d'une brique n'est pas sain les fruits sont sains le jus de fruits à la maison n'est pas sain oh wow wow tous ceux qui sont sur YouTube eh bien sur Instagram pourquoi êtes-vous là allez toujours sur YouTube et puis vous devez comprendre ce contexte les gars vous devez comprendre que c'est parce que si vous croyez ce virus que vous voyez qui a déjà bu du lait du pis de la vache qui l'a réchauffé comme ça à la campagne j'ai déjà répondu mon vieux lait que j'ai bu quand j'étais enfant à la campagne et je vous dis ce que vous achetez au supermarché n'est pas ce crédit vous êtes toujours en vie je viens de développer une maladie cœliaque développement et harmonies jusqu'à 15 ans mes parents ne savaient pas ça bien et après avoir étudié et appris des choses je dois vous l'apporter et je dois vous l'expliquer eh bien non Cela vaut la peine de mettre les choses en perspective par rapport aux contextes, alors vous verrez beaucoup de
nutritionniste disant que c'est une névrose alimentaire d'où vient la vôtre pouvez-vous me dire comme ça dans les aliments pauvres allez là-bas vous n'avez jamais trait une vache la vache ne donne pas de lait pas de fille vous devez attacher la tête du veau à sa photo puis prenez quand même la vache Uber personne pour donner du lait en plus terrorisme non vous devez prendre des choses vous devez prendre des choses si vous voulez un jour avoir une table de cœur aucun animal ne vous donnera cela il ne le prendra pas de la bouche de son fils pour vous le donner ne marquez pas comprenez allez les gens pensent que c'est comme ça si vous êtes une forêt le singe arrêtera de manger la banane pour en laisser plus vous ne le ferez pas et qui a déjà un documentaire très intéressant sur Disney sur la vie des chimpanzés et cette vie de chimpanzés est très folle ce que les chimpanzés Ils mangent des singes Ils mangent avant Ils mangent des racines ils feront n'importe quoi et c'est là à São Bento omnivores comment se fait-il que vous un petit insectes fourmis faites déjà un peu de tout et ils
besoin de cette diversification à travers et en même temps défendre le territoire dans l'autre qui est bon à attaquer Je vais vous poser une question avez-vous déjà arrêté de penser à ce que serait votre régime alimentaire si vous deviez le faire de la plantation à la consommation Feriez-vous un bon si vous étiez ici en train de mourir Auriez-vous tous les ingrédients d'une miche de pain Si vous avez besoin de quelle est la graisse du beurre ou une graisse d'un suif là du lait ou même du sucre sel Salut et le blé si vous aviez récolté le blé est mort blé faites tout ce que vous ne feriez jamais Salut Fabinho Fabio est-ce que tu parles comme ça J'adore McDonald's avec la pizza J'adore ça J'adore ça Non mec tu es accro à ce petit mieux que tu aimes frère Comprends-tu que mon endocrinologue m'a dit de boire trois verres de lait par jour Désolé chérie il y a de la folie pour tout c'est ce que je peux te dire il y a un article scientifique qui a été fait c'était une étude de boire 6 verres de lait par jour pendant longtemps tu sais ce qui s'est passé avec les gens sont morts par étapes et je ne peux pas dire que tous les jours cela arrive d'une manière ce n'est pas ça veut dire si c'est le cas
Compétent. Désolé, c'est la réalité. D'accord, être humain ne veut pas dire être diplômé et compétent, d'accord ? Bien sûr, vous devez comprendre ces conneries et vous qui êtes ici y prêter attention, d'accord ? Donc, quand on pense au fromage et aux produits laitiers, il faut avoir cette perception : ils sont pro-inflammatoires. Les personnes souffrant d'asthme, de rhinite et d'allergies produisent beaucoup plus de mucosités, beaucoup plus de sécrétions dans le nez et dans les poumons, car elles consomment du lait. Et si votre enfant a beaucoup de mucosités, beaucoup de sécrétions, retirez-lui du lait. Vous verrez ce qui se passe avec cette création : elle dégénère et finit par disparaître. Une grande partie de la consommation de lait est pro-inflammatoire. C'était clair, je vous l'ai dit ici, et c'était clair. Et avec clarté, je vous l'ai dit ici, à vous les YouTubeurs qui êtes arrivés ici, que la maladie est arrivée. Vous ne le savez pas encore. Avec votre téléphone, cliquez sur le chat, fermez-le, allez-y, mettez un pouce bleu, téléchargez-le et partagez-le. Envoyez-le aux groupes Zap de la famille pour effrayer tout le monde. Un PC. Bon, tout le monde, je vais enregistrer ce live pour 24 heures plus tard en ligne. Il sera supprimé si vous voulez le voir.
alors ici sur YouTube nous avons les petites sauterelles si quand j'ai un live ici sur YouTube vous voulez que je réponde à votre question vous cliquez sur le petit bouton ci-dessous Bien-aimé superchat S signe dollar donc votre question sera épinglée ici sur la chaîne et je la lirai et j'y répondrai pour vous il y a 6 700 personnes ici sur le live sur YouTube avec 86 autres têtues sur Instagram nous avons presque 800 personnes ici sur les lives et pour moi de voir ces questions c'est difficile vous comprenez alors réalisez que je vous parle d'une manière profonde et directe si vous avez des douleurs chroniques vous avez une inflammation hypertension artérielle douleurs musculaires problèmes de migraines récurrentes ce Live pour vous a la fibromyalgie ça fait même mal au cuir chevelu quand vous passez votre main comme ça ça fait mal que vous n'aimez pas Milk Daughter vous êtes accro au lait café peut
Principalement un café de qualité, moulu au moment de la torréfaction. Bientôt, fraîchement torréfié, il sera encore meilleur. Il contient plus d'ingrédients actifs. Vous comprenez ? Alors pourquoi je dis ça ? Le lait nécessite et libère autant de gluten que le lait. Il produit une substance appelée exorphine. Manu. Lorsque vous faites un don, vous devez saisir la question. D'accord, ma chère. Merci d'avoir donné un real, mais il est important que vous compreniez que ces exorphines sont des substances qui, lorsqu'elles atteignent le cerveau, stimulent ses circuits de récompense. André. Le don, c'est que j'en avais beaucoup ici à l'époque, puis ça a diminué. Quand j'ai arrêté le lait et le sucre, ma peau s'est beaucoup améliorée. C'est dommage qu'il m'ait fallu si longtemps pour le savoir. Comprendre et y croire. Mais ce n'est pas grave. André. Mieux vaut tard que jamais. Je le sais, car quand on a ces marques ici à ce moment-là… Parfois, maintenant, je m'en remets et je commence un peeling plus profond. Parfois au laser. Consultez un bon dermatologue, une bonne esthéticienne. Si vous n'avez pas les moyens, consultez un dermatologue. Commencez par faire un bilan. Il vous fera un bilan, car il y a des peelings.
profonde pouvez-vous enlever cette cicatrice cicatrice d'acné ok dans certains cas sinon allez chez une bonne esthéticienne bonne esthéticienne qui pourra beaucoup vous aider c'est ok merci pour le don et pour le soutien là frère merci beaucoup du fond du cœur pour les spéciaux eh bien alors vous avez réussi à comprendre parce que je vais prendre le crochet d'André dysbiose cutanée qu'est-ce que la dysbiose cutanée la peau a un microbiote aujourd'hui il y a des crèmes qui sont appliquées sur le visage qui ont des probiotiques pour protéger la peau une personne qui a de l'acné a un microbiote cutané différent et ce que vous mangez définit le microbiote de votre corps Alors allons-y les femmes qui ont des infections urinaires récurrentes combien de femmes ici ont des infections urinaires récurrentes candidose récurrente candidose récurrente infections urinaires récurrentes qu'est-ce qu'une relation directe ou ce que vous mangez et avec les changements dans le microbiote intestinal de la robe mes amours auront YouTube je ne vous vois pas tous regarder ici pour enregistrer pour YouTube la chanson Docteur Juliano Pimentel là
Avez-vous compris que je m'adresse à vous, afin que nous puissions d'abord approfondir et directement ces sujets. Je vais suivre l'exemple d'André. Vous pourriez ne pas apprécier, ne pas y croire, penser que c'est absurde. Et les gars, je ne peux pas tergiverser, il n'y a pas deux filières dans le domaine de la santé. Je n'ai pas de master aux États-Unis, je fais mon doctorat aux États-Unis et je ne viens pas vous raconter des bêtises. Je vous apporte des informations que mes collègues ne peuvent pas vous donner en consultation, car vous y allez pour soigner et n'avez jamais de cours. Ah, vous comprenez ? Bon, je vous apporte ça, et cette partie sera réservée aux petits curieux plus tard. Mais je vais la laisser ici pendant 24 heures pour vous qui venez d'Instagram, qui êtes perdus ici et qui voulez consulter le contenu, et puis c'est la santé au quotidien. Alors, comprenez-moi, quand vous supprimez ces choses qui vous ont freiné dans votre carrière,
Naturellement, votre corps s'améliore de la douleur de l'arthrose Douleur arthritique J'en ai qui sont en rémission de maladies graves comme le lupus depuis plus de 3 ans 4 ans personnes qui avaient une néphrite lupique stabilisée et la rhumatologue prend ses médicaments son médecin tante médicaments à cause de Galo devant les nôtres pour ses habitudes de vie J'écoute les prisonniers dans cette vie dans vos vies parce qu'il est très important que vous donniez un coup de main et c'était clair Salut chérie, tu es la bienvenue Jucélia, bienvenue Merci d'être devenue membre de la chaîne Merci, vous devez avoir envie de revoir ces likes Merci chérie merci du fond du cœur Que Dieu te bénisse Ruth, bienvenue merci jusqu'à ce que tu deviennes une petite sauterelle aussi pour que les gens comprennent cela Je dis cela pour que vous effleuriez l'affection et je suis revenue ici
parce que j'ai vu ici sur Instagram il a dit ok et a changé aujourd'hui il y avait 600 commentaires sur le post où j'ai dit que tu étais enflammé à cause de ça eh bien et les gens ne comprennent pas ils ne comprennent pas 600 commentaires parce que j'ai mis du gluten parce que j'ai mis de la maison toujours là parce que j'ai mis du sucre dans une grande partie des maladies auto-immunes sont à cause de cet ange Maison réel Mais merci Manu bienvenue au nouveau membre là mon nouveau membre aussi merci là frère frère je reviens à la maison elle est déjà arrivée comme une petite sauterelle dorée là regardez c'est déjà différent alors les gens qu'est-ce que je dis ce n'est pas difficile Et puis je vais prendre une objection clé de votre part ce n'est pas difficile pour vous de mettre en œuvre ce style de vie ce n'est pas et ce n'est pas cher c'est extrêmement simple mais vous devrez avoir le temps de réorganiser votre Palais pour réorganiser votre quotidien et vous devrez avoir le temps de vous désintoxiquer de la télévision arrêtez d'écouter la télévision arrêtez d'écouter d'autres choses comprenez-vous parce que si vous atteignez une phase allons-y pourquoi avez-vous un enfant dans quoi avez-vous un enfant si le père et la mère parlent là et les grands-parents seulement en B et C cela perturbe l'enfant oui ou non Oui si le père et la mère parlent A et l'école parle CD et cela perturbe l'adolescent nous traversons un terrible problème dans notre génération à cause des enfants qui
endoctriné dans les écoles me donnant beaucoup de maux de tête à la maison Joãozinho fantastique qui ne vit pas pourquoi pas alors tu vas formé avec des professeurs eh bien nous devons comprendre cela maintenant imagine toi tu veux changer ta santé transformer tout ça Salut et puis tu vois ce qui suit mon Dieu au paradis j'écoute le docteur Ju que le pain complet est mauvais que ce n'est pas bon non plus et le baba au sucre Tite non mais regarde tu pourras utiliser du sucre de coco le sucre fonctionnel fait plus mal au câble tu peux utiliser du rapadura tu peux utiliser ceci tu peux utiliser cela Bel bienvenue Merci consommez la même chose de la chaîne parce que pourquoi je dis ça parce que c'est cool de dire que vous pouvez tout faire là-bas Je suis le week-end de régime flexible comme brigadeiro Tu connais ce jour de poubelle 'ami Oh non tu ne le suis pas tu ne suis pas le jour de poubelle ' La bénédiction du jour de Michel tu fais six jours ici pour tout gâcher dans la septième période et Comprends que tu n'es pas une poubelle pour avoir un jour de poubelle ' n'importe quel professionnel qui fait un jour de poubelle pour toi pour le docteur désolé mais je suis le temple du Saint-Esprit je
Je ne peux pas le laisser chez moi sur mon corps et si tu commençais à respecter la structure sacrée que tu es Tu serais moins malade si tu n'allais pas après le service avec ton visage dans la pile de gâteau en mode soda dans la pile de petites choses de la foire Peu importe ta religion Donc je veux que tu comprennes que le sucre sac de blé sucre gluten et caséine sel tout ça non Libérateurs dopaminergiques Bonjour tout ce qui libère de la dopamine pour faire ce à quoi tu deviens accro tout ce que tu obtiens comme ça c'est pour t'éloigner de ton niveau de conscience mais j'ai le libre arbitre tu ne peux pas si tu n'as pas de libre arbitre exactement le contraire ton libre arbitre ça mène à la dépendance parce que tu ne vis pas dans la conscience tu vis seul rencontre Que fais-tu sur Instagram les gens ont un message c'est pour YouTube alors télécharge quoi de neuf télécharge et je suis sérieux là pour toi As-tu remarqué comment toutes les religions du monde prônent toutes les doctrines spirituelles Peu importe laquelle est la tienne elles sont toutes communes ou le jeûne le jeûne l'outil est spirituel et peut être utilisé par tout le monde dans le monde les diabétiques doivent être prudents en raison de
L'hypoglycémie peut entraîner la mort. Oh, tu comprends, Mel, aussi célèbre. Oui, supposons que tu aies vécu cette question. Je vais la lâcher là où tu es dans la jungle. Disons que tu dois demander du miel à l'abeille tous les jours. La petite abeille me donne du gel. La petite abeille dirait qu'elle deviendrait un Kamikaze. Tata, pique-la. Mais tu ne devrais pas toucher au miel de la reine des abeilles. Tu ne devrais pas toucher au miel des abeilles ouvrières. Je ne mange que de la gelée royale. Et pourquoi je dis ça ? Même si tu avais du miel à ta disposition, tu n'en consommerais pas tous les jours. Le miel n'est pas que du sucre. Il contient des protéines. Il contient des antioxydants. C'est incroyable. Mais il faut l'utiliser très bien. Et la plupart des personnes malades ne connaissent pas le sel. C'est pour ça que tu es là, maman. Sinon, ça va juste te embrouiller les idées. Et il est clair que je m'explique jusqu'ici. Et il y aura un point ici. Encore une, à propos de la petite maison, non ? Beaucoup diront : « Les adultes, mais c'est la mienne. » Bon, allons-y. Il faut comprendre ceci : Way a un potentiel incendiaire. Oui, c'est une personne qui…
La musculation n'est pas mon cas, vous voyez ? Ma silhouette de cricket, c'est mon cas. Ce qui se passe, c'est que je dois vous dire quelque chose. Le culturiste est une personne sujette aux inflammations. Il veut un taux élevé d'insuline. Il veut que l'insuline soit la principale hormone anabolique du corps. Il veut grossir. Il va vouloir manger beaucoup de glucides pour dépasser un pic d'insuline et prendre de la masse. Oh, et il ne se soucie pas de l'information. Il veut tout déchirer. Il veut faire exploser ses muscles. Il veut gonfler toujours plus pour en avoir plus. Il prend de la créatine pour que ses muscles deviennent un réservoir d'eau et ne se transforment pas en raisin sec. Il veut que les muscles soient gonflés. Il veut du volume, selon la phase de réservation, surtout dans les virages. Il va vraiment vouloir définir. Il faut donc comprendre tout cela. Ce sont des stratégies nutritionnelles à différents moments.
Pour des résultats spécifiques, et si vous souhaitez vivre la recette d'un menu calorique, consultez un nutritionniste. Ce sont des experts et ils élaboreront pour vous une stratégie nutritionnelle qui vous permettra de compter deux cuillères à soupe de ceci et trois cuillères à soupe de cela. Je n'ai jamais vu un menu de ma vie et je n'ai jamais vu un patient comme celui-ci. Il existe de bons menus pour les athlètes qui privilégient les résultats à leur volonté, ce qui est le cas pour d'autres, mais je ne parle pas ici des athlètes de haut niveau. Parlons d'êtres humains normaux comme moi qui vivent, se réveillent, prennent une bonne douche, s'amusent, se réveillent et jouent, mangent, sortent et ne vivent pas dans la folie du quotidien, n'est-ce pas ? Eh bien, je dois définir ce qui fera partie de votre voiture, car à chaque bouchée, soit vous l'adorez, soit vous le désinstallez. Salut mes amours d'Instagram, allez sur YouTube, passions de mon cœur, et j'y suis avec le message épinglé il y a 42 minutes. Et les gars sont toujours là, allez sur YouTube, les gars, allez-y. Eh bien, tu l'as déjà remarqué. Je t'aime aussi. Bisous. Oh, tu réalises donc que je l'amène ici.
Avez-vous compris comment avec un chat nous pouvons dissiper beaucoup de doutes et comprendre comment avec un chat nous pouvons apporter des choses pratiques à votre vie quotidienne que parfois je vais vous faire arrêter de prendre des médicaments dépenser de l'argent à la pharmacie l'argent que vous dépensez à la pharmacie quand un super chef pour moi Alors payez ici sur la chaîne payez nous sponsorisons la chaîne vous comprenez donc comme ça mais je suis sérieux vous allez plaisanter quelle était la dernière fois que vous avez passé 42 minutes avec le médecin à parler d'enseignement de trucs fous 42 minutes Adriana merci pour le don et j'ai supprimé le sucre et le gluten et le lait j'ai perdu 25 kg Quel type de glucide est-il dedans valeur ajoutée l'un ne concerne pas les glucides même valeur J'ai senti que le type d'aliment a moins de charge glycémique et nous devons comprendre que l'indice glycémique est une chose la charge glycémique en est une autre la charge glycémique la charge glycémique totale que cet aliment pour générer un indice glycémique est de combien il augmente d'un pic à l'autre
Premièrement, le moment où il se rend à l'office. Il y a donc deux choses distinctes. Je vais les expliquer pour que vous compreniez mieux. Si vous prenez des tubercules complexes, vous pourrez avoir, par exemple, des patates douces, qui sont riches en glucides, mais aussi en fibres. Elles contiennent de bons nutriments. C'est aussi vrai. Minas, tu l'as noté, mais je n'aime pas les patates douces. Ce n'est pas grave. Certaines lignes pour diabétiques utilisent des glucides simples. Par exemple, si vous êtes une personne qui ne consomme pas de matières grasses, une personne qui se nourrit de fruits, qui est plutôt végétarienne, votre ligne métabolique sera davantage axée sur les glucides. Plus les glucides sont simples, plus vous prenez de repas, plus vous en consommez souvent dans la journée. Plus vous devrez les fractionner. Mais ces repas simples riches en glucides ne doivent jamais être associés à des aliments gras, car cela entraînerait de graves problèmes, profondément.
Ça va causer de sérieux problèmes. Que fais-tu là, ma chère ? Va sur YouTube. Tu as compris ? Tu as compris ? Du manioc, du tapioca. Tous ces verres. Tout l'amidon vient du manioc. Il faut que vous compreniez que c'est riche en glucides. La personne avec qui tu vas être, docteur. Je veux du sans gluten, alors je vais prendre un petit pain sans gluten, des pâtes sans gluten, des lasagnes sans gluten, et je vais résoudre mon problème. Non, créature de Dieu, non. Oh, non, tu en as besoin. Il y a sans aucun doute une transformation dans ton alimentation. Si tu remplaces le blé par beaucoup de farine à forte charge glycémique et à index glycémique élevé, tu vas développer du diabète, en plus de l'ablation de l'utérus, et ce n'est pas ce que nous voulons. Plus de santé. Salut, et donc, comme j'ai déjà parlé du diabète ce matin. 1h07 de cours ce matin. 8h30 demain. Demain, nous avons une réunion prévue ici sur YouTube. Demain, à 8h30. Nous avons une réunion prévue ici sur YouTube. Demain, à 8h30. Demain, sur YouTube. Alors, comprenez bien ceci. Félicitations, nous sommes arrivés, les amis. 100 personnes sur les deux réseaux.
mixte je t'aime vraiment merci si ça ça m'excite à cette heure de la nuit en plus ma femme ça m'excite à cette heure avant Parce que la chaîne était en train de mourir et tu es succession désolé côté le couvre les oreilles des Enfants de São pour merci du fond du cœur ok puis-je manger de la patate douce le matin avec du café tu peux Débora juste mélanger mec tu dois le faire je vais à la patate douce pour ajouter un peu de sel tu peux l'assaisonner tu peux ajouter mais ne mélange pas de matière grasse avec la patate douce si tu vas mélanger de la matière grasse avec la patate douce fais très attention à la quantité sinon tu peux te tirer une balle dans le pied ok mais fais attention les gens avec une chose je vais vous expliquer ça ici Vous êtes-vous déjà réveillé affamé le matin Vous mangez sans faim allez chercher ça vous vous réveillez affamé le matin c'est-à-dire que vous vous réveillez sans faim faisons un accord avec la faim le matin ou cela pourrait être la faim parce que si vous vous réveillez sans faim pourquoi mangez-vous heureux si vous devez manger quand vous n'avez pas faim peu si vous n'avez pas faim je n'ai pas mangé fils de Dieu Salut et puis j'ai remarqué quelque chose qui
Tu es toujours sur YouTube, je vais encore te punir. Je l'ai réinstallé et je modifie la chaîne Instagram pour attirer les gens. Ça marche. La stratégie est là. C'est parti. C'est parti. Si tu te réveilles affamé, tu peux regarder tous ceux qui se réveillent. Reviens. Je vais mettre un autre sondage ici. À la fin de celui-ci, j'en mettrai un autre. Tous ceux qui se réveillent affamés. Ce sont les gens qui mangent plus de glucides le soir. Vous pouvez voir que ceux qui se réveillent affamés consomment plus de glucides le soir. Astuce. Pas tout le monde. Regardez-nous. 90 % d'entre vous sont sur leur téléphone. Un seul sur la télé. Je vous le mets ici maintenant. Allons-y. Et puis, je le mets ici. Et puis… brûler les graisses le soir
Quand tu dors, il faut comprendre la dynamique des macronutriments. C'est lié à tes rêves. C'est lié au glucagon et à la libération de GH la nuit. Et si tu ne le fais pas correctement, mec, tu te tires une balle dans le pied, parce que c'est juste ça. J'approche de la quarantaine. Tu as 40 ans maintenant, le 12 janvier. Doux janvier. Et si on ne commence pas à utiliser notre corps autant qu'on en a besoin… Mec, détends-toi. Ça va mal tourner. Si je n'ai pas les mêmes niveaux hormonaux que toi dans ton enfance, ton adolescence, ta première jeunesse… Tout commence à mal tourner. Je ne sais pas si tu es foutu. Tu as perdu du muscle. Ne t'entraîne pas, mon cher. Tu vas perdre du muscle. Prends une douche. Masse-toi les aisselles. Tu as perdu du muscle. Mais c'est comme ça. Tu comprends ? Alors, l'idéal, c'est de le faire toute sa vie. Non pas pour perdre du poids, mais pour maintenir sa masse musculaire. Oh, vous comprenez. Soixante-deux pour cent des gens ne se réveillent pas le ventre vide. Et une grande partie d'entre eux ne se réveillent pas le ventre vide.
faim qu'est-ce que tu fais là Ok je ne répondrai rien non là-dessus on va sur YouTube Salut les gars revenez ici oh pression tension et remarquez ce qui suit si vous vous réveillez sans faim et que vous mangez vous vous tirez une balle dans le pied et le gars n'est pas une option et si vous mangez sans faim tout va mal vous devez manger votre compte en ayant faim Oh vous comprenez et comprenez qu'il y avait une nourriture merveilleuse ou pas de la nourriture saine l'idéal pour vous de consommer ces aliments est pendant la journée le soleil s'est couché pour dormir C'est pour manger Oh mais c'est un sujet pour un autre Live et c'est un sujet pour un autre comme parce que c'est et ce qui se passe Je suis ici depuis 51 minutes à vous expliquer cette Essence est que vous devez comprendre ce qui vous enflamme ce qui crée des problèmes pour vous ce qui crée des limitations dans votre corps ce qui génère une inflammation ce qui altère votre sommeil et vous manger la nuit altère la chronobiologie de votre corps altérant la chronobiologie de votre corps si c'est juste si
Oh, mais c'est le sujet du prochain cours pour ceux d'entre vous qui veulent évaluer ce cours. Il sera disponible 24 heures plus tard. Il sera réservé aux abonnés de la chaîne. Merci aux nouveaux abonnés. Merci à ceux qui ont fait un don aujourd'hui sur Super Chatio. Merci à tous ceux qui ont quitté Instagram pour Tudo. Et aux têtus qui viennent d'arriver. Gros bisous à vous. C'est parce que je l'organise là-bas. C'est mieux d'aider le cours pour vous qu'ici sur Insta. Là-bas, je peux épingler des questions. Vous pouvez participer plus activement. C'est pourquoi je suis plus présent. Bon, vous avez compris que je parle de savoir si vous avez des informations générales sur la rhinite, la sinusite, tout ça. Ce type de régime que je viens d'expliquer pour vous aider. Bonjour, tout va bien. C'est clair. Bon, alors mes amours. J'espère que vous avez vraiment aimé. Vous tous qui êtes venus ici. Tout le monde est déjà abonné à la chaîne. Fermez le chat. Abonnez-vous à la chaîne et cochez la cloche pour recevoir les notifications. Je cocherai également la chaîne Telegram ici pour que vous puissiez vous joindre à moi et vous avertir de mes diffusions.
Même si je ne l'ai pas envoyé, je vous préviendrai ce soir pour parler de Surprise, car j'ai vu 600 commentaires et je n'ai pas voulu vous aider. La chaîne Telegram est ici. Je l'épingle. Il vous suffit de cliquer. Vous accéderez à sa chaîne. C'est gratuit, donc je peux vous avertir quand YouTube ne vous avertit pas. Alors, qui a un proche qui est ouvert ? Ce matin, j'ai suivi un cours d'une heure avec ce cours du soir complet. Un cours énorme, puisque le cours qui entre dans les cours payants dans le domaine est parce que c'est un cours complet sur ces contextes que les gens ne voient pas dans leur vie quotidienne. Comprenez, alors plongez-y tête la première. Faites-le si vous vous réveillez affamé. Que mangez-vous ? De la vraie nourriture. Vous pouvez manger un fruit. Vous pouvez manger un œuf à la coque ou au plat. Ça coule. Je préfère les œufs à la coque ou à la coque avec le jaune encore mou. Je fais cuire l'œuf. Ils veulent apprendre la recette, c'est comme ça : mettre 3 ou 4 œufs avant d'aller à la salle de sport. Non, là où j'habite, à jeun. Quand je reviens de la salle de sport, je prends trois ou quatre œufs et je les mets juste recouverts d'eau. J'allume le feu à feu vif. Et il le fait couvert, je marque 8 minutes et 18 minutes, le blanc est presque cuit et le jaune complètement mou, puis je casse les œufs, mélange, ajoute du sel et commande. J'adore ce repas royal, mec, et notre petit-déjeuner n'est pas le meilleur.
Et la plus grande attention dans votre journée est la plus petite et le déjeuner peut être le plus gros repas, d'accord le dernier repas ne doit être que jusqu'à environ 18 heures mais ça n'en vaut pas la peine, d'accord Salut les gars, je suis de l'époque ici J'ai jeté un œuf cru battu et bu je l'ai retourné Je ne l'ai même pas cuisiné c'est comme ça Je sais que les gens d'aujourd'hui sont plus difficiles ce n'est pas un problème quand ce que je mange mais les blancs d'œufs crus provoquent plus d'allergies que les blancs d'œufs cuits Oh d'accord sérieux c'est important que vous le sachiez ok alors professeur lisez Merci d'être venu Vous vous souvenez de la chaîne bienvenue alors comprenez ceci que je vous apporte avec tout l'amour et l'affection pour que vous commenciez à transformer l'habitude de votre vie et vous dans les nouvelles petites sauterelles très bienvenue tatu très heureux de votre participation on entre dans la chaîne et vous enregistrez demain 8h30 du matin en direct si vous travaillez alors vous passez en revue ceci Vous qui êtes membres abonnés de la chaîne décidez et nous quand c'est en plein essor ici ne vous inquiétez pas même si je fais quelque chose de spécial pour vous en plus de prendre ces dalles et en les mettant là parfois je ferai un live spécial pour toi je verrai comment on va faire mais plus la communauté des petites sauterelles est grande plus on a de pouvoir de vote sur mon emploi du temps tu devras m'aider ok un bisou sur ton cœur merci du fond du cœur ok ou toi d'avoir participé j'ai juste faim ahh bah alors Mange jusqu'à 6h du mat' j'ai mangé jusqu'à 6h du mat' tu vas manger le soir tu manges le soir tu vas te faire foutre tu te tires une balle dans le pied jet fermé j'ai appris celle-là tu comprends je ne t'ai jamais Instagram Rebelles révoltés têtus qui ne sont pas allés YouTube voyez le prof allez on a demandé ça tant d'amour et d'affection bat YouTube Un bisou sur le cœur
Que Dieu vous bénisse, d'accord ? Je l'ai déjà désactivé sur Instagram, car il arrive ensuite ici, alors vous comprendrez de quoi je parle. Bon, je veux juste que vous cherchiez toute cette Essence que j'ai mise pour vous, que vous la mettiez en pratique pour commencer à vous transformer. Bon, on est ensemble. Marathon. Celui qui est venu ici pour la première fois aujourd'hui est venu ici sur YouTube pour la première fois. Mettez le numéro un ici pour que je sache comment nous sommes. Ici pour la première fois aujourd'hui. Mettez le numéro un ici. S'il vous plaît. Allez, tout le monde. Celui qui est venu ici pour la première fois aujourd'hui, revenez en premier. Merci pour le don. Deux ans. Merci. Combien de personnes sont sur YouTube pour la première fois ? Quel bonheur ? Merci, mes amours. Merci beaucoup. J'espère que vous pourrez m'aider. Il y a beaucoup de messages et j'espère que vous apprendrez à utiliser le Super Chat. Merci à tous ceux qui se sont abonnés à la chaîne pour votre soutien. Et je le fais avec toute mon affection. Je me souviens. Ça marche. Tu n'oublieras pas, sinon. Je te le donnerai à l'oreille. Je te le donnerai à la tête avec beaucoup d'amour. Et ça marchera. OK, embrasse le cœur. Que Dieu te bénisse et reste avec Dieu jusqu'à la prochaine fois. Au revoir. Salut.
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