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Un milkshake à faible teneur en glucides Smoothie cétogène épais, crémeux et sans produits laitiers, idéal pour le petit-déjeuner. Épaissi à l'avocat, il est enrichi en probiotiques et en collagène de Vitapias Vitalis, ainsi qu'en peptides de collagène de vaches nourries à l'herbe et issus de l'eau de coco.
MACROS : 75% lipides, 10% glucides, 15% protéines.
Style alimentaire : Sans produits laitiers, sans gluten, sans céréales, céto, sans noix, paléo, sans sucre raffiné, sans soja, sans sucre, totalement faible en glucides, avec une option supplémentaire pour votre petit-déjeuner pour vous garder rassasié jusqu'à l'heure du déjeuner sans risque de ne pas avoir faim.
Temps de préparation : 05 minutes
Pour : 1 personne
Milkshake faible en glucides | Ingrédients
- 2 tasses (475 ml) de lait de coco non sucré et 120 ml (4 oz) d'eau
- Chair d'un petit avocat (85 grammes)
- 1 mesure (2 cuillères à soupe / 25 g) de peptides de collagène à la vanille
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 2 cuillères à soupe d'huile de coco
- 2 glaçons
- 1 gros jaune d'œuf, facultatif
- 6 à 8 gouttes de stévia liquide ou 2 cuillères à café d'érythritol de type confiseur
- Pincée de sel gemme de l'Himalaya finement moulu, facultatif 60,36
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Milkshake faible en glucides | Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le bol d'un blender. Mixer à basse vitesse, puis réduire la vitesse jusqu'à atteindre la vitesse maximale. Maintenir le mixeur à cette vitesse pendant 30 secondes, jusqu'à ce que la glace soit pilée et que le mélange soit lisse.
- Transférez dans un verre et dégustez !
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