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Commencez l'année en vous sentant plus léger et en meilleure santé en préparant ce smoothie citron-chou kale ! Cliquez ensuite sur « J'aime » et
Commentez « J'adore les recettes saines » ci-dessous. Nous commencerons par retirer les tiges de deux feuilles de chou frisé, puis
Retirez ensuite également les tiges au centre des feuilles. Si vous préférez conserver les tiges, faites le
votre jus est bon, vous pouvez aussi le faire comme ça Maintenant, roulez les feuilles de chou frisé et coupez-les en petits morceaux Je les coupe pour faciliter le mélange Si votre mixeur est assez grand, vous pouvez mettre
la feuille entière dedans, c'est entièrement à vous de décider Les ingrédients et les instructions pour cette recette
sera détaillé dans la section commentaires ci-dessous, étape par étape. Ajoutez ces feuilles hachées dans un bol et réservez. Si vous préférez ajouter tous les ingrédients
déjà dans le mixeur, c'est entièrement à vous de décider Alors épluchez 2 citrons et coupez-les en tranches plus petites. Je les ai épluchés pour éviter que le jus ne devienne trop acide, mais si
Si vous le souhaitez, vous pouvez les mélanger avec les zestes. Je l'ai fait ici signifie que vous appréciez notre recette, alors cliquez sur le bouton « Partager » et partagez cette vidéo avec tous vos amis. Cela ne vous coûtera rien
et cela fera toute la différence pour nous Placez les tranches de citron dans un bol et réservez. Enfin, coupez 2 fines tranches de gingembre
que je n'en ajouterai pas beaucoup car le gingembre a une saveur très forte mais si vous l'aimez et que vous voulez en ajouter un peu
de plus, n'hésitez pas à le faire, assurez-vous simplement de ne pas en faire trop. Ajoutez maintenant 500 ml d’eau très froide dans le mixeur. Tranches de gingembre
Ajoutez également les feuilles de chou que nous venons de hacher. Enfin, ajoutez les tranches de citron pelées. Fermez maintenant le couvercle du mixeur et mixez
Vitesse maximale. Laissez le tout mixer jusqu'à obtenir un jus lisse. Avez-vous téléchargé notre application « Aquela Receita » ?
sur ton téléphone ? Maintenant disponible en téléchargement Avec cette application, vous aurez accès à toutes nos recettes dans la paume de vos mains et vous serez averti chaque fois que nous téléchargerons une nouvelle recette. En plus de tout cela, vous aurez également accès à un espace exclusif où vous pourrez marquer vos recettes préférées. Je laisserai le lien vers l'application à télécharger ici dans la section commentaires.
Allez-y et téléchargez maintenant C'est la bonne consistance
Vous pouvez maintenant éteindre votre mixeur. Notre jus est prêt ! Vous pouvez désormais vous amuser ! Si vous souhaitez réduire la mousse et rendre le jus plus onctueux,
vous pouvez le filtrer avec un tamis. Le choix vous appartient. Je n'ai pas filtré le jus, je vais le boire car j'ai décoré mon verre avec une tranche de citron,
mais la décoration est complètement facultative. J'espère que vous aimez cette recette. Maintenant, je vais revenir à la section des commentaires et je vais
Je continue de répondre à tous ceux qui ont laissé le nom de leur ville et je vous remercie également d'avoir partagé cette recette
Jusqu'à la prochaine recette. Au revoir!
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