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कम कार्ब चॉकलेट मिठाई - हमेशा की तरह, दोपहर के भोजन के बाद हम हमेशा स्वादिष्ट मिठाई का आनंद लेना पसंद करते हैं। सही?! बेशक, लेकिन फिर आप कहेंगे: "आप डाइट पर हैं", है ना?! गलत!!! क्योंकि अब से हमारे पास कम कार्ब चॉकलेट मिठाई, जिसे आप प्रतिदिन खा सकते हैं, और सबसे अच्छी बात यह है कि आपके विवेक पर इसका कोई बोझ नहीं पड़ेगा, और आप निश्चिंत रहें कि आपका वजन वैसे भी कम हो जाएगा। यदि आप मधुमेह रोगी हैं, तो आप उसी तरह खा सकते हैं, क्योंकि हम चीनी का उपयोग नहीं करते हैं, बल्कि स्वीटनर का उपयोग करते हैं, ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम है, यानी, आपके शरीर को आपके रक्तप्रवाह में इंसुलिन भेजने की आवश्यकता नहीं होगी, और आपके रक्त में शर्करा नहीं बढ़ेगी, और आप वसा जमा नहीं करेंगे। यह बात न केवल मधुमेह रोगियों के लिए, बल्कि हम सभी के लिए सही है!
रहस्य यह है कि कम कार्ब चॉकलेट मिठाई यह कम कार्ब है: इसका आधार क्रीम है!!! लेकिन क्रीम में वसा अधिक होती है और यह आपको मोटा बनाती है!!! बिल्कुल नहीं, यह वसा (दूध वसा) से भरपूर है, इसमें सीएलए, एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं जो हमारे चयापचय को गति देने में मदद करते हैं और हमारी मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करते हैं।
अद्भुत, क्या आपको नहीं लगता? तो, चलिए मुद्दे पर आते हैं, अच्छा वसा, कोई चीनी नहीं, और एक स्वादिष्ट कम कार्बोहाइड्रेट चॉकलेट मिठाई... अपने भोजन का आनंद लें!!!
यह भी देखें:
कम कार्ब ईस्टर अंडे की रेसिपी
लो-क्रिब गॉरमेट ब्रिगेडेरो रेसिपी
कम कार्ब मीठा तीखा
कम कार्ब चॉकलेट मिठाई | सामग्री
- 1 कैन नेस्ले क्रीम
- 3 बड़े चम्मच बिना चीनी वाला कोको पाउडर, 100% कोको
- 2 बड़े चम्मच स्वीटनर स्टेविया, एरिथिनोल, ज़ाइलिटोल
- 50 ग्राम अनसाल्टेड मक्खन (3 बड़े चम्मच)
कम कार्ब चॉकलेट मिठाई | कैसे करें
मक्खन पिघलने के बाद उसे एक पैन में डालें, बाकी सामग्री डालें, और उसे हल्का उबलने दें (बहुत छोटे बुलबुले के साथ), लगभग 1.3 मिनट तक छोड़ दें और आंच बंद कर दें। जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे जार या प्लेट में डालकर फ्रिज में रख दें। अगर आप चाहें, तो बॉल्स भी बना सकते हैं। जब यह गर्म हो जाए, तो इन्हें बनाकर फ्रिज में वापस रख दें और सर्व करें...
पी.एस.: आप इसे 4 जार में बांटकर कुछ सप्ताह के लिए अपने फ्रिज में रख सकते हैं... प्रत्येक सर्विंग में लगभग 282 कैलोरी, 34 ग्राम वसा, 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 0.5 ग्राम प्रोटीन होता है। दूसरे शब्दों में, यह आपके नए कम कार्ब आहार में वसा और मिठास जोड़ने के लिए एकदम सही है।
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