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एक बनाने के बारे में कैसे? कम कार्ब फ्रैपे केक क्या यह आपके लिए स्वादिष्ट नाश्ता है और क्या यह आपके दैनिक भोजन में थोड़ी विविधता ला सकता है? हम एक बहुत ही सरल नुस्खा प्रस्तुत करेंगे ताकि आप विकल्पों की कमी से पीड़ित हुए बिना अपने आहार को जारी रख सकें और अपने आहार को स्वस्थ सामग्री जैसे बहुत पौष्टिक बनाए रख सकें नारियल और यह कोको.
कम कार्ब फ्रैपे केक | सामग्री
- 6 बड़े अंडे
- 200 ग्राम कसा हुआ, बिना मीठा किया हुआ नारियल (आप बचे हुए गूदे का भी उपयोग कर सकते हैं) घर का बना नारियल का दूध)
- 4 बड़े चम्मच कोको पाउडर
- 200 मिलीलीटर नारियल का दूध
- 2 चम्मच खमीर
- 30 ग्राम मक्खन (दो बड़े चम्मच)
- स्वादानुसार पाउडर स्वीटनर (अधिमानतः ज़ाइलिटोल, यदि आपके पास यह न हो तो तरल स्वीटनर का उपयोग करें)
यह भी देखें:
- लो कार्ब प्रेस्टीज केक रेसिपी
- कम कार्ब सेब केक रेसिपी
- ब्लेंडर में कम कार्ब चॉकलेट केक
कम कार्ब फ्रैपे केक | कैसे करें
एक कटोरे में कसा हुआ नारियल, अंडे डालें और मिश्रण एकरूप होने तक हिलाएं, फिर नारियल का दूध और मक्खन डालें और फिर से हिलाएं ताकि मिश्रण एकरूप हो जाए और फिर खमीर और पाउडर स्वीटनर डालें।
पहले से ही मक्खन से चिकना किए गए पैन में, आटे के आधे से थोड़ा अधिक भाग को डालें, कटोरे में जो बचा है उसे आप कोको में मिलाएँ और जब तक यह एक गहरे रंग का आटा न बन जाए, फिर पैन में आटे के पहले भाग के ऊपर डालें और दोनों आटे को थोड़ा और सूक्ष्मता से मिलाएँ और लगभग 35 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में बेक करने के लिए रखें और अपने स्वादिष्ट का आनंद लें कम कार्ब फ्रैपे केक
