लो कार्ब एयर फ्रायर चिकन

लो कार्ब एयर फ्रायर चिकन

- हे लोगों। आज लो कार्ब पर
जेनिफर, मैं तुम्हें यह सब करने का तरीका बताने जा रहा हूँ।
सुपर कुरकुरा तली हुई चिकन जांघें। यह सबसे लोकप्रिय नुस्खा है
मेरे ब्लॉग पर अच्छे कारण से, वे उत्कृष्ट हैं। तो इसे अवश्य देखें
उन्हें अभी कैसे बनाया जाए। ठीक है, आज हम मेरी सुपर क्रिस्पी फ्राइड चिकन जांघें बना रहे हैं। यह एक है
मेरे ब्लॉग पर सबसे लोकप्रिय व्यंजनों, तो चलो शुरू करते हैं। चलो चार बनाते हैं
हड्डी और त्वचा के साथ चिकन जांघ, और हम अतिरिक्त त्वचा को काट देते हैं, आप जानते हैं कि उनके किनारों पर अतिरिक्त त्वचा कैसे हो सकती है? हमने इसे सिर्फ इसलिए काटा ताकि
वे अच्छे और कुरकुरे रहते हैं। आइये इन्हें लगाएं
हमारे ज़िप टॉप बैग में. आप जो चाहें उपयोग कर सकते हैं, बस कुछ ऐसा जो सील हो जिसे आप हिला सकें
चिकन को मसाले के साथ पकाएं, जैसे शेक एन बेक। हम अपने एयर फ्रायर को भी पहले से गरम कर रहे हैं। मैं लगभग पांच मिनट के लिए प्रीहीटिंग कर रहा हूं। तो चलिए हम अपना
बैग में चिकन जांघें। (खुश संगीत) और अब चलो डालते हैं
उनमें हमारे मसाले। हमारे पास आधा चम्मच कोषेर नमक, एक चम्मच स्मोक्ड पेपरिका, एक चम्मच लहसुन पाउडर, आधा चम्मच प्याज पाउडर और आधा चम्मच अजवायन है। तो अब चलें
इसे अच्छी तरह से हिलाएं और सुनिश्चित करें कि हमारे सभी चिकन पर मसाले की एक समान कोटिंग हो। ठीक है, हमने अपना फ्रायर पहले से गरम कर लिया है। मैं इसे बाहर निकालूंगा और इसे स्प्रे करूंगा
खाना पकाने के स्प्रे के साथ बहुत अच्छी तरह से। तो अब चलें
हमारे चिकन जांघों को ले लो और उन्हें रखो
फ्राइअर में त्वचा की तरफ नीचे की ओर रखें। (खुश संगीत) मेरा फ्रायर सुरक्षित है
बिल्कुल सही चार चिकन जांघों. यह एक छह क्वार्ट एयर फ्रायर है। (खुश संगीत) ठीक है। तो अब वे जा रहे हैं
12 मिनट तक त्वचा की तरफ नीचे रखकर पकाएं। (इलेक्ट्रॉनिक बीप) और हम खाना बना रहे हैं
380 डिग्री फारेनहाइट पर। ठीक है, हमारी चिकन जांघें
12 मिनट तक पकते रहे। तो अब मैं इसे लॉन्च करने जा रहा हूँ
उन्हें दूसरी ओर ले जाएं, तो वे अच्छे लगते हैं। (खुश संगीत) मम. ठीक है, अब हम इन्हें 10 मिनट तक पकाएंगे जब तक कि त्वचा आपकी पसंद के अनुसार कुरकुरी न हो जाए। आप निश्चित रूप से यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आंतरिक तापमान
165 डिग्री फारेनहाइट है। तो चलिए 10 मिनट के लिए एक और 380 (इलेक्ट्रॉनिक बीप) करते हैं। ठीक है, हमारी चिकन जांघें तैयार हैं और हे भगवान, वे अद्भुत लग रही हैं। हमने उनका परीक्षण केवल यह सुनिश्चित करने के लिए किया कि उनका आंतरिक तापमान 165ºC है।
, और वे कर रहे हैं। देखो वे कितने कुरकुरे हैं और
स्वादिष्ट। मुझे एयरफ्रायर बहुत पसंद है। ये बहुत शानदार लग रहे हैं. देखो, हे भगवान, वे हैं
बहुत बढ़िया, मुझे एक टुकड़ा खाने दो और मैं तुम्हें दिखाता हूँ
वे कितने रसीले हैं. हे भगवान, वे बहुत रसदार हैं। (हंसमुख संगीत) बहुत रसीला, मिमी. सब अच्छा। मिलीमीटर. (उत्साही संगीत) आप सभी को यह नुस्खा अवश्य आज़माना चाहिए, मम। मिलीमीटर. ये बहुत अच्छे हैं. मिलीमीटर. खैर दोस्तों, यह मत भूलना
इस रेसिपी को देखें. यदि आप मेरी वेबसाइट jenniferbanz.com पर जाएं, तो आप खोज सकते हैं
फ्राइअर में चिकन जांघें। इसके अलावा, मेरी जाँच करें
अन्य एयर फ्रायर व्यंजनों. मेरे पास सभी प्रकार के
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यूट्यूब पर सबसे लोकप्रिय वीडियो, जिसे लगभग 3 मिलियन बार देखा गया। ये शुरुआती लोगों के लिए मेरी चार एयर फ्रायर रेसिपी हैं। वे बहुत आसान हैं और
इस तरह स्वादिष्ट. तो देखने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद और मैं आप लोगों से अगली बार मिलूंगा। अलविदा। (हल्का संगीत)