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A कम कार्ब चीज़केक रेसिपी यह एक स्वादिष्ट आटा रहित आटा है जिसमें कोई भी दोष नहीं ढूंढ सकता है। कम कार्ब चीज़केक यह पारंपरिक ब्राजीलियाई क्वीजादिन्हा का एक रूपान्तरण है, जो पनीर से बना एक स्वादिष्ट मीठा व्यंजन है। यह नुस्खा बहुत सरल, उपयुक्त और तैयार करने में आसान है, आप एक ब्लेंडर में सभी सामग्री डालेंगे, मिश्रण करेंगे और फिर बेक करेंगे। कम कार्ब चीज़केक यह नाश्ते या दोपहर की चाय के लिए एक स्नैक है, इसका स्वाद अविश्वसनीय है, आप इसे पसंद किए बिना नहीं रह सकते। इसे सीखने के लिए आप किस बात का इंतजार कर रहे हैं? बिना कार्ब चीज़केक रेसिपी? कम कार्ब चीज़केक / मिश्रण करने में आसान.
कम कार्ब चीज़केक रेसिपी | सामग्री
- 5 अंडे
- 100 ग्राम नारियल कसा हुआ
- 50 ग्राम कसा हुआ पनीर
- 1 बड़ा चम्मच मक्खन
- ½ कप मोज़ारेला
- 200 मिली नारियल का दूध
- 200 मिली क्रीम
- 1 बड़ा चम्मच बेकिंग पाउडर
- स्वाद के लिए ओवन और स्टोव स्वीटनर
यह भी देखें:
2 सामग्री के साथ कम कार्ब चॉकलेट केक
ब्लेंडर में लो कार्ब चॉकलेट केक
चॉकलेट फ्रॉस्टिंग के साथ लो कार्ब गाजर केक
कम कार्ब चीज़केक रेसिपी | तैयारी विधि
सभी सामग्रियों को एक-एक करके ब्लेंडर में डालें।
सभी चीजों को कुछ मिनट तक तब तक फेंटें जब तक यह चिकनी क्रीम न बन जाए।
मिश्रण को नारियल के आटे से चिकना किए गए पैन में डालें।
पहले से गरम ओवन में मध्यम तापमान पर सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
नुस्खा बहुत पैदावार देता है, अगर आप चाहें, तो आप इसे कपकेक मोल्ड में भी बना सकते हैं, नुस्खा एक से अधिक कुछ नहीं है कम कार्ब चीज़केक एक केक पैन में. मुझे आशा है कि आपको यह पसंद आया होगा, क्योंकि यहां घर पर सभी को यह पसंद आया होगा!
कम कार्ब चीज़केक रेसिपी | फ़ायदे
यदि आप मेरी तरह हैं और पनीर को सचमुच पसंद करते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि इसके अद्वितीय स्वाद के अलावा, इसमें अनगिनत गुण हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। यह दूध से प्राप्त होने वाला खाद्य पदार्थ है, जिसका अर्थ है कि इसमें कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है, जो एक ऐसा खनिज है जो स्वस्थ हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, यह प्रोटीन और फास्फोरस से भी भरपूर है।
यद्यपि इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाना चाहिए (अधिक मात्रा में सेवन आपको मोटा बना सकता है), लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करें, क्योंकि यह शरीर की सुरक्षा के लिए अच्छा है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य हड्डी संबंधी समस्याओं से निपटने में मदद करता है।
यह भोजन जीवन के कुछ चरणों में बहुत महत्वपूर्ण होता है, जैसे बच्चों और किशोरों में विकास के दौरान, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, रजोनिवृत्ति के दौरान और बुढ़ापे में।
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