कम कार्ब चिकन और सब्जी का सूप

ठंडे दिन और रातें ठंड की मांग करती हैं कम कार्ब चिकन सूप जो हमें गर्माहट देता है और आराम देता है। इससे भी बेहतर होगा यदि यह एक स्वस्थ विकल्प हो जो आपको अपने आहार के साथ शांति प्रदान करेगा, क्या आपको ऐसा नहीं लगता? इसलिए, इस समय का सुझाव ही इसका नुस्खा है कम कार्ब चिकन सूप सब्जियों से।

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कम कार्ब चिकन सूप | सामग्री

300 ग्राम कटा हुआ चिकन ब्रेस्ट

1 मध्यम गाजर

1 कप कटी हुई अजवाइन (आप फूलगोभी के डंठल का उपयोग कर सकते हैं)

1 कप गोभी

! एक कप कटी हुई केल

धनिया और चाइव्स (1/3 कप प्रत्येक)

700 मिली नल का पानी

1 चम्मच पपरिका

स्वादानुसार मसाला और नमक

कम कार्ब चिकन सूप | तैयारी कैसे करें?

चिकन को अपनी पसंद की सामग्री के साथ मिलाएं और एक पैन में सुनहरा भूरा होने तक भूनें, फिर गाजर और अजवाइन डालें और इसे थोड़ा सा भूनें, पानी डालें और सामग्री पकने तक उबलने दें (लगभग 10 मिनट)। जब पिछला चरण पूरा हो जाए, तो उसमें गोभी डालें और दो मिनट तक पकने दें। जब गोभी का रंग बदल जाए, तो उसमें केल, चिव्स और धनिया डालें और दो मिनट तक पकने दें और यह खाने के लिए तैयार हो जाएगा। शोरबा सब्जियों के साथ कम कार्ब चिकन.

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