Maçã-peso

 

Questões de peso tornaram-se um grande problema de saúde pública neste século. Em nossa sociedade industrial onde a obesidade se tornou uma epidemia absoluta , há uma infeliz representação de que esta é uma das principais causas de mortalidade hoje. Como você provavelmentesabe, a obesidade também está frequentemente relacionada a vários problemas de saúde, como hipertensão, doenças cardiovasculares, colesterol alto, diabetes tipo 2 ea lista continua. Os médicos chamam esta epidemia, a Síndrome X ou a Síndrome Metabólica.

Hoje, existem muitos tratamentos medicinais para estas doenças, no entanto, todos os médicos e profissionais de saúde concordam que assistir o que você come através de sua dieta, bem como exercícios regulares para perder peso continua a ser a principal prioridade .

Estes dias, é claro que ganhar peso é a conseqüência de vários fatores . Fatores “ambientais” como a comunidade de uma pessoa, casa e local de trabalho podem ter uma forte influência nas decisões de saúde de um indivíduo.

“Genética” pode causar diretamente a obesidade, porém os genes nem sempre têm que prever a saúde futura de uma pessoa. «Drogas e doenças»; Algumas doenças e tratamentos medicamentosos específicos podem levar à obesidade ou ganho de peso. Quando se trata de ganho de peso ou perda , e qualquer fator que você pode se relacionar, é muito evidente que fatores ‘Fora’ também aumentam significativamente a nossa suscetibilidade para questões de peso: as porções de alimentos são muito grandes , nós comemos mal e não recebemos Atividade física suficiente!

O Guia Alimentar do Canadá afirma que os carboidratos , como todos os alimentos , têm um lugar na alimentação saudável . No entanto, todos sabemos que é o excesso de carboidratos que são os culpados , que muitas vezes são combinados com um excesso de ácidos graxos e, obviamente, um consumo excessivo de álcool.

Quantas vezes você já ouviu a frase: “Eu estou sendo muito cuidadoso com o que eu como e ainda, não estou perdendo qualquer peso?” Ou, digamos, se você comer nada, mas três ervilhas em uma vagem para uma refeição substituição , não Só você não será capaz de sustentar esta dieta por muito tempo, mas seu método de perda de peso vai mais uma vez falhar.

Nosso site não é um programa de perda de peso e definitivamente não substitui seu dietista ou treinador . Criamos um site para ajudá-lo a preparar planos de refeições diárias mais saudáveis , não importa qual seja sua dieta. Tudo no Low Carb Brasil é dedicado àqueles que desejam controlar e manter seu corpo em uma maneira mais saudável de viver .

Nosso objetivo é oferecer e mostrar como preparar receitas com baixo carboidrato, para provar que manter uma dieta diária mais saudável pode ser qualquer coisa menos chato … pode ser divertido!

TUDO ISSO PARA DIZER: NÃO HÁ EQUILÍBRIO SEM PRAZER!

Como citado por Hipócrates: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”