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DER Low Carb Manjar-Rezept Es ist spektakulär und erfordert für die Zubereitung nur wenige Zutaten. Obwohl er ein Low Carb Rezept, müssen in Maßen genossen werden, um weder Ihren Gewichtsverlust zu behindern, noch das Gewicht derjenigen zu gefährden, die bereits abgenommen haben.
Siehe auch:
Buch 101 Rezepte mit 3 Boni (Low Carb Handbuch, Intervallfasten und Übungen für zu Hause).
Low-Carb-Manjar-Rezept | Zutaten
- 4 Kisten mit Milchcreme Ihrer Präferenz
- 1 12 Gramm Packung ungewürzte Gelatine
- 200 ml Kokosmilch
- 5 Esslöffel ungesüßte Kokosraspeln
- 3 Esslöffel Xylitol oder nach Geschmack
- 1 Esslöffel Vanilleessenz
Low-Carb-Manjar-Rezept | Wie vorzubereiten
Die Gelatine in 3 Esslöffeln warmem Wasser auflösen und beiseite stellen.
Gießen Sie die 4 Portionen Sahne (kann auch saure Sahne sein), die Kokosmilch, die 5 Esslöffel Kokosraspeln und das Xylit nach Geschmack in einen Topf.
Alles bei niedriger Hitze umrühren, bis es zu kochen beginnt. Dann die bereits hydratisierte, geschmacksneutrale Gelatine und das Vanillearoma hinzufügen, bis alles gut vermischt ist. Schalten Sie die Hitze ab, gießen Sie die Mischung in die Silikonform und lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank stehen.
Jetzt nur noch aus der Form lösen, Pflaumen in Sirup (optional) dazugeben und servieren.
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Low-Carb-Manjar-Rezept | Vorteile
„Pulverförmige“ Gelatine trägt zunehmend zur menschlichen Gesundheit bei. Laut Jaime Farfan, Professor am Institut für Lebensmittel und Ernährung der Fakultät für Lebensmitteltechnik der Unicamp, hat die Verwendung von Gelatine als Zutat oder als Dessert dazu beigetragen, Nägel und Haare zu stärken und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wodurch sie widerstandsfähiger, dicker, widerstandsfähiger und glänzender wird.
„Als aus Kollagen, insbesondere Rinderkollagen, gewonnenes Produkt enthält Gelatine eine Reihe von Proteinfragmenten, die bei der Aufnahme durch den Darm teilweise verdaut werden und Aminosäuren liefern, die für den Erhalt der Knochen und die Wiederherstellung oder Regeneration einiger Gelenke unerlässlich sind“, erklärt Farfan.
Ein gesunder Körper benötigt Kollagen zur Erhaltung der Muskelspannung und straffen Haut. Der tägliche Bedarf sollte etwa 1 g pro Kilo Körpergewicht betragen. Untersuchungen zeigen, dass der Körper etwa im Alter von 25 Jahren beginnt, die Kollagenproduktion zu reduzieren, obwohl er dieses wichtige Molekül für den Prozess der Zellerneuerung und -reparatur ständig benötigt.
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