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Hallo! Alles gut? Heute werde ich euch ein wunderbares Rezept zubereiten,
die als Nachmittagssnack dient, als Beilage zu Hauptgerichten, Mittagessen,
Abendessen und dient auch als Snack. Wenn Sie abends mal etwas anderes essen möchten, aber der Versuchung nicht nachgeben wollen... Dieses Rezept ist Low Carb, das heißt, es ist
wenig Kohlenhydrate.
Es ist ideal für diejenigen, die abnehmen möchten,
Diejenigen, die eine kohlenhydratarme Diät machen oder Diabetiker sind, werden es lieben. Bleib dort bis zum Ende, es geht sehr schnell
und der Geschmack ist unglaublich, das werden Sie nicht missen wollen.
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Ich poste dort immer verschiedene Dinge, darunter:
Dinge aus meiner Routine, Gerichte, die ich täglich zu Hause zubereite, plötzlich
Vielleicht inspiriert dies auch Sie. Dann beginnen wir mit unserem Rezept. Ich werde alles im Mixer mixen, sie ist
super einfach. Ich werde meinen Mixer hier verwenden. Denken Sie daran, dass die Mengen, die Zutaten
und alle Nährwertangaben werden weiter unten in der Beschreibung erläutert.
Zuerst gebe ich das Eiweiß hinein,
um unserem Rezept noch mehr Protein hinzuzufügen. Sie nimmt aber auch ganze Eier. Also lasst es uns hier platzieren.
Außerdem gebe ich den Mozzarella
Licht. Sie können den Käse Ihrer Wahl verwenden,
aber heller Mozzarella hat weniger Fett. Und ich stelle ein bisschen davon hier rein
Kuchenhefe. Auch hier sind die Mengen alle
weiter unten in der Beschreibung. Also werde ich das hier treffen. Na bitte, es ist schon gut geschlagen.
Und was mache ich jetzt hier?
Ich habe meine kleinen Kuchenformen,
die ich mit etwas Olivenöl eingefettet habe. Sie können es mit Olivenöl oder Kokosöl einfetten.
Kokosnuss, mit dem Fett, das Sie dort gewohnt sind. Und nun bringen wir unsere Vorbereitungen hier an. Ich werde das jetzt hier für sie in den Ofen schieben.
braten. Mehr oder weniger 180 Grad. Wenn ich zurückkomme, zeige ich Ihnen, wie sie geworden sind. Ich gebe Ihnen einige Verbesserungsvorschläge,
warten Sie eine Minute.
Schaut mal, Leute, wie schön meines geworden ist!
Käsekuchen mit wenig Kohlenhydraten! Leute, der Geruch ist verrückt. Es war im Ofen bei 180 Grad für mehr oder weniger
15 Minuten. Es können 15 bis 20 sein, das hängt von Ihrem Ofen ab.
Da wirfst du immer wieder einen Blick drauf,
es ist gut?
Wenn es aus dem Ofen kommt, ist es noch ein wenig
größer und dann sieht es so aus, so, das ist wirklich süß, nicht wahr? Sehr charakteristisch für Käsekuchen,
Dasselbe. Ich zeige Ihnen hier drinnen,
wie ist sie gekommen. Ich werde hier am Ende ein wenig aufmachen, um
zum Testen.
Sag mir, ob du es genau so machen wirst? Wenn Sie möchten, können Sie etwas Gewürz hinzufügen
speziell… Sie können Oregano hinzufügen, Sie können getrocknete Petersilie hinzufügen,
Sie können eingeben, was Sie möchten. Es gibt Leute, die gerne Curry hineingeben, es gibt Leute
wer gerne eine kleine Olive hackt.
Sagen Sie mir Bescheid, wenn Sie etwas anderes machen wollen,
oder wirst du es so einfach machen? Ich würde mich über Ihren Kommentar freuen. Wenn Sie jemanden kennen, der Low Carb macht,
der Diabetiker ist, der gerne Kuchen isst und es nicht konnte, teilt dieses Rezept.
Lassen Sie uns gemeinsam diese Kette der Güte erweitern,
und das ist es, was ich mir hier mit dem Kanal am meisten wünsche. Like das Video, wenn es dir gefallen hat, hilft es mir
sehr. Und wenn Sie neu sind, herzlich willkommen, abonnieren Sie
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Sie werden es nicht verpassen wollen. Bis zum nächsten Mal. Tschüss. Hmm…
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