Recetas bajas en carbohidratos con pollo | Cazuela de pollo

Buscando Recetas bajas en carbohidratos con pollo¿Es nutritivo agregarlo al menú de la cena? Entonces esto te encantará caçarola de frango elaborado con arroz de coliflor, pollo y queso.

Esta comida está cargada de proteínas provenientes del pollo, y una taza de coliflor tiene 25 calorías. Quizás la próxima vez agregue un poco de brócoli picado y tal vez incluso pruebe con otra carne, pero esos son los únicos ajustes que estaba pensando en hacer.

Una deliciosa cazuela de pollo con queso baja en carbohidratos, con coliflor, queso, champiñones y mucho más.

Recetas bajas en carbohidratos con pollo|Ingredientes

• 2 tazas de arroz de coliflor, sin cocinar
• 1 cucharada de condimento italiano
• 2 tazas de champiñones picados
• 2 tazas de pollo cocido cortado en cubitos
• 4 claras de huevo
• ½ taza de queso parmesano y ajo
• ¼ taza de crema espesa
• Queso mozzarella (opcional para cubrir)

Vea cómo hacer un delicioso arroz de coliflor

Recetas bajas en carbohidratos con pollo|Instrucciones

1. Precalentar el horno a 180 grados. Rocíe una cazuela con aceite en aerosol antiadherente.
2. En un tazón grande, combine el arroz de coliflor, el condimento italiano, los champiñones y el pollo. Para difundir
3. En la cazuela preparada.
4. En un recipiente aparte, mezcle las claras de huevo, ½ taza de queso y la leche. Batir hasta que esté bien mezclado.
5. Vierta sobre el arroz de coliflor.
6. Hornee la cazuela durante 15-20 minutos o hasta que esté completamente caliente.
7. Dejar enfriar antes de servir y cubrir con queso mozzarella.