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Heureusement, cela délicieuse recette de navets chips à faible teneur en glucides comme si c'étaient des frites, vous permet de satisfaire vos envies sans avoir à vous soucier de manger des pommes de terre dans votre alimentation ou de sacrifier votre nutrition ! Nous allons également vous dévoiler un petit secret… ils ne sont pas réellement frits !
Ingrédients pour navets croustillants à faible teneur en glucides
3 navets
4 cuillères à soupe de saindoux fondu
1 sachet de poudre d'ail
1 cuillère à café de paprika
1 sachet de poudre d'oignon
Comment préparer des navets croustillants à faible teneur en glucides
ÉTAPE 1
Préchauffer le four à 425°F.
ÉTAPE 3
Épluchez les navets et coupez-les comme des frites. Mettre dans un grand bol et mélanger avec du saindoux fondu pour enrober. Mettre l’ail, le paprika, la poudre d’oignon dans un sac en plastique et secouer pour mélanger. Faites attention à la quantité d'assaisonnement, ajoutez les portions à votre goût.
ÉTAPE # 4
Placez les navets huilés dans le sac et secouez-les jusqu'à ce qu'ils soient uniformément enrobés d'épices. Répartir uniformément sur la plaque à pâtisserie recouverte de papier d’aluminium.
ÉTAPE # 5
Cuire au four jusqu’à ce que les frites soient croustillantes à l’extérieur et bien cuites (environ 40 minutes, selon l’épaisseur des tranches de navet). Retournez les tranches à mi-cuisson pour assurer une cuisson uniforme. Ajoutez du sel au goût. Servir avec du ketchup sans sucre et de la mayonnaise maison.
ÉTAPE 6
Prêt à servir !
Les navets sont si courants dans l'alimentation européenne qu'ils sont souvent regroupés avec des légumes-racines comme les pommes de terre et les betteraves. Saviez-vous que le navet fait partie de la famille des légumes crucifères ? Le navet est un cousin du chou-fleur et du brocoli et, comme les membres de sa famille, le navet regorge de nutriments. Une seule tasse de feuilles de navet cuites, par exemple, fournit environ 4 grammes de fibres, une quantité saine de vitamine C et peut même jouer un rôle dans la lutte contre le cancer. Alors, qu'est-ce que tu penses de ça ? recette de beignets de navets rapide et facile ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.
