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Bonjour! Tout va bien ? Dans cette vidéo aujourd'hui je vais le faire pour vous
un jus vert détox pour la cellulite. Trop cool pour être consommé par les femmes
qui veulent réduire un peu le gonflement, améliorer l'apparence de la cellulite, mais aussi pour les hommes
qui parfois ne souffrent pas de cellulite, mais se sentent plus gonflées, avec plus d'accumulation
de graisse dans le corps… C’est un jus super pratique. C'est délicieux, c'est très sucré. Vous allez l'adorer, c'est sûr. Pas besoin de vous soucier d'écrire les ingrédients
et notez la quantité, tout cela sera ici en dessous, dans la description de la vidéo. Tous ces liens, en plus des liens provenant d'autres
vidéos que j'ai déjà réalisées pour parler davantage de chacun de ces ingrédients, afin que vous puissiez apprendre
plus en profondeur à ce sujet, si applicable. Si vous êtes nouveau ici, profitez-en maintenant,
abonnez-vous à la chaîne et activez la cloche. J'ai une nouvelle vidéo tous les jours, toi
vous ne voudrez pas le manquer. Si vous connaissez quelqu'un qui est en train de le faire
perte de poids, vous cherchez à améliorer votre corps, plus de recettes de jus détox,
principalement pour lutter contre la cellulite. Parce que parfois la personne est même maigre,
mais j'ai beaucoup de cellulite, partagez cette vidéo. Élargissons cette chaîne de bonté, afin que je
pouvoir aider le plus de personnes possible, c'est ce que je souhaite ici avec la chaîne. Alors, on commence notre recette ? Comme base pour ce jus, j'utilise
un thé que j'ai fait avec des écorces d'ananas et un peu de Centella Asiatica. L'écorce d'ananas est hautement diurétique,
vous aide beaucoup à uriner, à éliminer l'excès de liquide de notre corps, ce qui, bien souvent,
Parfois, cela aggrave l’apparence de la cellulite, la rendant plus proéminente et visible
plus. Et Centella Asiatica a déjà fait l'objet de plusieurs études
qui font une très bonne corrélation positive entre la consommation de Centella Asiatica
et l'amélioration de la microcirculation de notre corps, du collagène, de la formation de nodules
de graisse à réduire, ce qui aide à lutter contre la cellulite. Donc, ce thé comme base du nôtre
le jus vert est très intéressant. Je l'ai déjà fait avant pour qu'il reste un peu plus longtemps
plus à température ambiante, un peu plus doux, plus chaud, car personne
Tu vas boire ce jus chaud, n'est-ce pas ? Alors, préparez d'abord le jus... Le thé d'abord, environ 10, 15 minutes avant,
vous pouvez donc le mettre ici dans le bol de votre mixeur. Le deuxième ingrédient est la pulpe du même
ananas, j'ai utilisé la peau pour faire du thé, nous utiliserons la pulpe. L'ananas est super riche en bromélaïne. La bromélaïne est un puissant antioxydant. L'ananas a un grand effet diurétique,
C'est pour ça que ça se passe vraiment bien ici dans notre jus. Un autre ingrédient de notre jus est le chou frisé. Le chou frisé est la base de plusieurs recettes de jus
détox, jus vert détox, car vraiment, le chou frisé a de grandes propriétés anti-inflammatoires. Le chou aide beaucoup, en raison des fibres,
pour améliorer le fonctionnement de l'intestin, améliorant ainsi le transit intestinal. Elle est donc un excellent ajout à cela
notre jus vert, en plus d'avoir du calcium, a du fer dans sa composition, est un aliment
très complet. Et enfin, mais pas des moindres,
nous avons du persil. Le persil est un puissant diurétique. Tu vois, j'en parle beaucoup
question de l'effet diurétique, car plus on peut stimuler la diurèse
dans notre corps, moins la cellulite sera visible, n'est-ce pas ? Elle apparaîtra moins. Donc, c'est un super diurétique et aussi
ces autres composants anti-inflammatoires, tels que la bromélaïne et le chou frisé, aident
pour réduire l'inflammation et le problème du thé Centella Asiatica lui-même vous aidera
également dans cet aspect plus fonctionnel de la cellulite. Mettons le persil ici et battons-le,
et je vais vous montrer à quoi ressemble notre jus. Ah, laisse-moi mettre un peu de glace ici,
car ce sera encore plus rafraîchissant. Allons-y. Très bien, les gars ! Il est très important de ne pas filtrer le jus.
vert, ça va ? Pour obtenir toutes les fibres du chou frisé,
de l'ananas et vous voyez que bien le battre, vraiment, n'a pas besoin d'être fait. Parlons alors de quelques problèmes
comment boire ce jus. Certaines personnes demandent :
« Patricia, puis-je l’adoucir ? » Cela n'a pas beaucoup de sens pour nous de consommer du sucre
quand on pense à réduire la cellulite parce que le sucre est hautement inflammatoire,
et l'édulcorant n'est pas non plus très recommandé, de toute façon... L'idéal serait que vous le consommiez
Donc, il y a déjà de l'ananas pour le sucrer, c'est super savoureux. Beaucoup de gens sont préjugés à cause de cela
de chou. Mais vraiment, si tu frappes comme ça, avec
l'ananas, vous verrez que le goût du chou disparaît complètement, vous pouvez le manger sans aucun souci. Une autre question intéressante :
Quel est le meilleur moment pour le prendre ? Comme c'est un jus très diurétique, je suggère
ne le prenez pas après 15 ou 16 heures, si vous ne voulez pas rester éveillé toute la nuit
se réveiller pour faire pipi, ce que personne n'a envie de faire. Cela nuit au sommeil, cela nous perturbe. Alors essayez de le prendre tôt le matin, ce serait
une excellente option, ou après le déjeuner, avec le déjeuner, cela peut être une option intéressante. Au fait, si vous n’avez pas de Gotu Kola,
aucun problème du tout. Préparez le jus avec les autres ingrédients. Si vous pouvez le mettre, cela améliorera
encore plus. Mais que cela ne soit pas une raison pour vous
ne fais pas de jus, parce que sinon, n'est-ce pas ? C'est toi qui perds. J'ai d'autres vidéos ici sur la chaîne à propos de
différents jus détox, pour différents usages. Je laisserai la liste, également dans la description,
pour que vous ayez d'autres inspirations, en tout cas... Changez un peu plus ce problème de jus
détox, puis soudainement vous pouvez prendre une semaine pour la cellulite, la semaine suivante pour
améliorer le foie, la semaine prochaine pour bronzer… J’ai plusieurs conseils sympas là-dessus. Accédez à la playlist que vous aimerez, avec
certitude. Dites-le-moi ci-dessous maintenant, dans les commentaires :
A quelle heure vas-tu boire ce jus ? Tu le prendras dès le matin pour être libre
le sien, ou le prendra-t-il après le déjeuner, peut-être ? Dis-moi, j'aimerais bien savoir. Partagez cette vidéo avec quelqu'un que vous connaissez
qui en bénéficiera. Laissez votre like sur la vidéo, car cela
ça m'aide beaucoup. Et si vous êtes nouveau ici, profitez-en maintenant,
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de recettes, mais vous l'avez vu, n'est-ce pas ? Expliquer davantage les différentes conditions
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