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Receita de rabanada fake low carb – Geralmente quando imaginamos as receitas de rabanada, logo vem na memória o pão feito com trigo, o leite ou o leite condensado, que é ainda pior por ser carregado de açúcar; fazendo com que a gente pense logo que é algo que é impossível de se comer por ser carregado de carboidratos ruins.
Não se desespere, essa receita low carb é extremamente fácil e com baixo teor de carboidrato, tornando ela totalmente apta para a dieta low carb. Além da receita, logo abaixo temos também um vídeo para você acompanhar todo o processo.
Receita de rabanada fake low carb | Ingredientes
- 4 claras
- 2 sachês de adoçante de sua preferência
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- Canela em pó a gosto
Receita de rabanada fake low carb | Modo de fazer
Bata um pouco as claras;
Em seguida, acrescente o adoçante;
Coloque a essência de baunilha;
Canela em pó a gosto;
Bata tudo até que fique uma mistura homogênea e leve ao forno de micro ondas em uma forma untada por aproximadamente 3,30 minutos.
Agora misture um sachê de adoçante com mais uma pitada de canela em pó e espalhe por cima da receita de rabanada fake low carb e estará pronta para ser saboreada.
Receita de rabanada fake low carb | Benefícios
Clara de ovo – É uma ótima fonte de proteína barata, rica em muitos nutrientes, ajuda na formação de massa muscular e ainda auxilia o emagrecimento e manutenção do peso.
Nutrientes:
- Selênio: uma única clara contém 9% das necessidades diárias;
- Potássio (2%);
- Magnésio (1%);
- Riboflavina (vitamina B2): 9% das necessidades diárias;
- Ácido pantotênico (B5): 1%;
- Colina;
- Betaína
Canela em pó – A canela possui ação antibacteriana, é antiviral, antifúngica e também antioxidante, ela ainda estimula as defesas do corpo, tendo ação antiespasmódica, anestésica e probiótica. Por isso, a canela é boa para melhorar a circulação, reduzir o colesterol, aumentar a resistência ao stress, melhora a ação da insulina, melhora a energia mental, a concentração e a motivação pessoal. Também é boa para secar o catarro, é rica em magnésio e controla a dor e a rigidez muscular.
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