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Como Desinflamar seu Organismo

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Como Desinflamar seu Organismo – Olá Seja Bem Vindo ao Blog e fique com messe Riquíssimo Conhecimento do DR. Juliano Pimentel que dá dicas maravilhosas de como associar a dieta de restrição de elementos tóxicos.

Como Desinflamar seu Organismo

 

 

e Bora treinar galera é isso aí e esse conteúdo vai ser pessoal todo santo dia assim tá a maioria desses conteúdos que eu tô produzindo lá no YouTube sozinha eles vão ficar 24 horas disponíveis depois fico na área de assinantes e alguns deles vão para o salão todo santo dia que tiver em formato profundo tá de aula para gente colocar dentro dos PDF para vocês os materiais Então bora lá YouTube tá todo mundo aqui YouTube Pronto boa noite gente tudo bem boa noite boa noite vocês estão aí no YouTube e já chegaram eu vou conversar com vocês hoje sobre um tópico bem importante tá que é sobre inflamação de uma maneira geral eu tô que você tá com esse negócio aqui na mão para que você entenda aqui basicamente tudo que eu vou falar tem uma relação Direta com moléculas Imagine que essas moléculas são organizadas de uma maneira E essas moléculas se organizam É e tem junções entre elas existem bolinhas pequenininhas no meio dessas bolinhas

grandes elas foram feitas para gerar em alguns tipos de reações então para eu tirar algumas bolinhas aqui eu vou precisar às vezes de algum tipo de micronutrientes que a bolinha não se eu não tivesse micronutriente eu não vou conseguir fazer desconto a qualidade de uma maneira geral bom então quero que vocês entendam o seguinte aspectos primeiro. Inicialmente tá e o que que você tá inflamado você tá inflamado porque consome porcaria Oi gente bora YouTube porque está inflamado Por que você tá consumindo porcaria e ficou Claro até agora isso e quais são as três principais porcarias que você tá consumindo contém cafeína e açúcar já contém cafeína e açúcar Ah entendeu a Clara tá aqui onde que está presente cada um desses momentos eu vou explicar isso para vocês agora Ah tá então eu quero que vocês percebam que o glúten a casa ainda é o açúcar eles hoje são os principais alimentos que inflamam dentro da sociedade eles são os principais alimentos que colocam vocês em um estado de acúmulo de líquido mulheres retidas que retém muito líquido sabe por quê que você retém líquido está celulite fica toda agarrada exatamente por isso É porque quando você retém líquido a celulite tá daquele jeito é exatamente Por que você tá com o processo inflamatório intersticial que que é intersticial dentro entre os tecidos ali entre as células Então se Obrigado com a linha de novo aqui ele as

bolinhas imagina que todas essas bolinhas são células a celulite a inflamação de tudo aquilo que envolve essas células parcelas Estão inflamadas e o líquido que se repetem aqui no meio por conta dessa inflamação celular entendeu então é Padre Cássio sua benção tudo bem bom então por que que eu tô dizendo isso para vocês o que que eu te explicando isso para vocês para que vocês entendam que quando vocês consomem pão e anota aí a lista pega papel e caneta já compartilha esse vídeo quem não viu a Live de hoje de manhã que tá aqui no YouTube podem ver essa leve à noite tá sendo complementada manhã que agora vou falar algumas coisas aqui que diabético não pode estar certa gordo então nem passa até glúten é a proteína do Trigo do centeio da cevada e indiretamente está na veia também pela Avenida na tá quais são os alimentos que apresentam esse tipo de elemento pães e torradas inclusive as integrantes na realidade o Integral Tem mais ainda e o pão

integral ele tem mais glúten bom e com isso ele inflama mais Como assim tô integral inflama mais eu pago mais caro no meu pão de 10 grãos que ele tá pagando para inflamar mais e aqui um tem mais açúcar que o outro é só que não tem mais glúten do que o outro para o pão integral fica fofinho eles pegaram as cascas de um monte de coisa e misturaram com uma farinha de glúten que é glúten Vital tá bom E por aí vai bom então pão integral que é caro vocês normalmente não vão conseguir ter acesso a ele de maneira correta seu corpo vai se inflamar mais quando você consome o pão integral bom E com isso vocês acabam tendo mais problema de digestão porque nenhum ser humano de Gere o glúten completamente eu posso fazer uma pergunta para vocês sobre uma enquete aqui eu quero saber isso E aí E aí Oi e aí com isso eu preciso que vocês percebam o que que dentro disso o que dentro desse contexto vocês vão começar a ter mais resultados se tirar o glúten o

glúten ele tá dentro de todos os alimentos industrializados gente vocês que estão no Insta vão para o YouTube tá bom e vão para o YouTube sai doença buscá-la Doutor Juliano Pimentel no YouTube por favor tá bom Oi e aí vocês vão começar a conseguir tirando o glúten desinflamar o intestino desinflamar as células desinflamar o seu corpo reduzir dores reduzir inchaços reduzir alergias em 94 por cento das pessoas que estão aqui nessa Live estão no celular e para vocês conseguirem dar o joinha na Live você tem que fechar o chat sabendo Você tá digitando clica no xizinho Ali vai ter um joinha e tem uma setinha assim aquela setinha é para você compartilhar você dá o joinha para gente para o YouTube achar que essa Live relevante que a gente está levantando novamente o canal aqui muito obrigado aí você pode clicar de novo no chat e voltar a digitar então eu quero explicar isso para vocês com muito carinho porque muitas pessoas na hora que eu falo que vocês vão poder comer o pão faz mas eu vou comer o quê e quem aqui já pensou mas eu vou comer o quê E aí e o que que

eu vou comer Doutor se eu tirar o meu pãozinho’ e a tal da casa ainda Que negócio é esse é outra proteína só que a proteína do leite Ah entendeu aí quando você pensa sobre essa proteína do leite você fala assim mas dotô pãozinho com leitinho que a mamãe me dava E você tá falando que a mamãe tava bonzinho coletinho fazia mal se fazer e quando falo para você tirar o glúten do seu dia a dia quando for para tirar pães integrais o seu dia a dia com branco o carinho de pão e E ai mas o meu pão low carb Tá bom filho quilo da amêndoa tá r$ 150 você vai fazer quantos pães louca por semana se você conseguir mandar farinha de amêndoa Beleza você consegue comer comida de verdade para que pensa muito em pão o quanto mais processamento foi feito é mesmo mistura de liberadores dopaminérgicos o pão liberador dopaminérgico Ah tá e eu quero que vocês gravem isso o quê que vocês estão aqui ainda a gente no Instagram vai para o YouTube E aí e vai pro YouTube inglês bom então eu quero que vocês percebam isso tá pode ser um ovo Calma que eu vou chegar vou dar a

solução para vocês depois ficar outros alimentos que contém glúten biscoitos bolo macarrão pizza salgado tudo trigo tudo que tem a ver tudo tem centeio tudo tem seu lado Olá você sabia que tem glúten na salsicha no presunto no hambúrguer no navicat você sabia que tem glúten até onde não precisava ter a rádio tomar contém glúten tudo E como tem glúten em tudo Eu acredito em e Como assim tem glúten tudo é eu tenho Ketchup tem no shoyu tem outros molhos industrializados tem na barrinha de cereal tema cerveja Você tá entendendo porque que tem glúten tudo ou não tá entendendo e aí trocar a nossa Doutor mas o que que eu vou comer [Risadas] tudo menos isso Olá tudo menos isso quero que vocês entendam que vocês podem comer de tudo menos essa porcaria o que está inflamado vocês é a virtude E aí com isso gente você sabe que eu tô fazendo tá doutrinar o pessoal vim para cá né eu dou uma montada lá para eles virem pro YouTube mas tem gente ainda fica lendo lado e aumente mas não vem pelo YouTube vamos lá continuando o maior problema hoje das pessoas podem pensar de todos os alimentos que eu falei Qual o maior dificuldade que você tem

escreve aqui no chat para mim é o pão é a cerveja é o bolinho é o biscoito é o presunto é o queijo tem glúten também dependendo de como for feito isso é é da onde foi feito bem E aí e Como assim Doutor tem contaminação cruzada você Lia com as vezes não vai poder comer um requeijão porque tem Luta então e no requeijão trigo tem e na massa do queijo muitas vezes para engrossar Jesus o maizena outros usam só o glúten tem de tudo gente e tem de tudo eu já vi de tudo Ah mas eu tô explicando para você só para mim o pão e a cerveja mais difícil e para você o que que é difícil pão e cerveja que que é difícil de tirar do seu dia a dia ali que tá ferrando a tua vida e eu quero que você escreva isso cara e o brownie e sorvete tem glúten também lindo

tem um o sorvete tem glúten E aí e vocês tem que criar um hábito por favor o Leon rótulo aí você vai lá contém glúten se contém glúten Sai fora e colocar na segunda adiante tá segunda de arte Então já falei dos alimentos com glúten vamos agora o segundo elemento formatorio açúcar açúcar e onde está presente o açúcar na mesa de todo nos molhos industrializados no suco de caixinha no refrigerante a mais essa toma colocar esse dinheiro é sintoma com acariciar esse toma com a cacheado a minha colocar cheiro ela não tem calorias e não engorda assim já parou pensar se aquela pôrra não tem caloria é aquela porcaria que você paga ainda não tem caloria não tem nada aqui olha açúcar sal corante o caramelo x que é um tipo de corante específico que vai dar alergia você carnaval 14 se eu não me engano e tem uma vez que eu sei disso eu te pergunto tu ainda quer

pagar por essa porcaria não tem caloria Doutor um minuto no médico meu endócrino falou que eu tenho que tomar alimentos diet e light E aí você gasta seu ruim é comprando adversidade like continuar gordo doente inflamada E aí entra no desespero carioca tel triglicerídeo de 600 é pior que ele seria dizendo que colesterol alto um grave o que eu tô falando para vocês vão do YouTube Oi e aí dentro disso gente eu tô falando que eu quero que vocês percebam que o açúcar do bolinho o açúcar do Trigo o açúcar da mesa do café o açúcar que tá em inúmeras áreas e na bolinha no doce no vizinho qualquer coisinha tem açúcar lá para você e esse açúcar eles geram alto pico cerebral de dopamina e esse pico dopaminérgico no cérebro vai fazer com que você fique vida não aquilo você vai querer mais Oi e aí quando você quer mais esse tipo de nutriente e quanto é que é mais tipo de coisa que chega no seu cérebro e deixar você piada Aço e você nem sabe conscientemente que você quer aqui você simplesmente quando vê já tá comendo tudo Ah entendeu e é simples e é simples Oi e aí

vocês vão entender uma coisa por quê que na televisão hoje todo mundo passa a recomendações Por que que a gente nunca teve tanto médico no Brasil nunca teve tanto nutricionista no Brasil nunca teve tanta pessoa com tanto programa de TV tanto blogueira ensinando um monte de coisa e nunca teve tanto gordo no Brasil se você tem de Gabriel tem alguma coisa errada não se tem alguma coisa errado se nunca teve tanta informação como tem hoje se nunca tive tanta colocação prática como tem hoje sobre saúde Aonde que tá acontecendo coisa porque tá ficando tudo deturpado na nossa cabecinha você acha que você vai por acaso no supermercado e na altura dos olhos das crianças tem bala tem tudo que é brilhante colorido na hora que você tá saindo para criança pode pegar a cola altura dos olhos dela cultura da mão dela se você acha que quando você come um chicletinho seu vídeo vê isso vai falar Tadinho Tadinho ele sabe o que que é Epa tadinho que eu tô te vendo

fica com vontade de experimentar pai dele a mãe dele documento Ah entendeu é simples assim E você só tem que entender isso para vocês não terem mais é E aí e esse tipo de dificuldade de fazer o que tem que ser feito no dia a dia em que desse tipo de clareza tá para tudo e foi no supermercado você tem que definir o que você quer antes de entrar lá quantas vezes entram no supermercado para comprar uma coisa e saiu carrinho com mais coisas e ainda gastou que não podia ir e quantas vezes eu for no supermercado sem estratégia montada do que você queria Diferentemente de uma feira será despertado alguma coisa você sai com um monte Você sabe porque o mesmo ciclo dopaminérgico que existe de prazer existe na compra aí você sair comprando várias coisas sem nem saber por quê Porque se eu sério me falou o país é gostoso se eu quero eu quero ele vai pegar vai pro YouTube aí eu quero eu quero eu quero eu quero aí você vai botar no carrinho eu quero quero quero quero quero quero quero quero kkk Ah e por fim gente como é que fala do açúcar a gente já falou das balas a gente já falou de doces já falou em inúmeros aspectos aqui açúcar refinado xarope de milho frutose

sacarose malto tudo açúcar se eu pensar que nas farinhas já maneira geral os carboidratos vão reduzir açúcar depois eu tô todo carboidrato ruim não não é bom não é e por fim eu quero que vocês entendam o potencial inflamatório da casa ainda a casa ainda tem um potencial somatório alto o alto fazem não a proteína que existe dentro do leite de vaca e a cafeína ela existe e ela foi feita para os bezerros dizer digerir a casa é minha não é um dos maiores problemas dos amados se você já parou para pensar eu vou falar uma coisa aqui que vai ficar pesado vocês querem eu posso soltar o código pensar pesado aqui gente tá difícil de viver querida vai para a fruta que você vai ver que tá fácil bebê para de reclamar Taís Taís a Carvalho Para de reclamar e você pode continuar comendo tudo isso não é problema mas você vai comer como adulto sabendo que faz mal mas não reclame o meu papel aqui te informar de tirar uma cegueira existencial de um monte de mensagem para você

para você entender Qual a verdade adotou Mas eu prefiro viver na mentira sabe quem lembra de Matrix eu tenho uma saudade desse rosbife que não existe só na minha cabeça do que viver aquela margem fedida sem poder tomar nem banho e quem lembra de Matrix aí É verdade mentira muitos querem continuar na mentira você que tá no Instagram tem que ter YouTube vamos lá Cilene até vocês no YouTube ó então assim você tem que perceber isso a vocês que estão achando que é difícil viver por conta de ter que tirar isso e aquilo imagina se você tivesse na Venezuela a economia que tá lá ou na qualquer outro canto do mundo onde as coisas faltam tudo ou por conta da política conta da economia e eu por conta da pobreza de sem nada então não reclamemos mas coloquemos em prática o que um olhar consciente sobre a saúde para fazermos o que tem que ser feito

quando a gente fala da casa aí né gente tá falando à proteína do leite de vaca também tá no leite em pó que também tá do iogurte que tá aí bebidas lácteas que tem Queijos principalmente os preços eu vou aqui na manteiga ou requeijão creme de leite Mais gordura Tá mas já maneira geral você tem que entender porque que a gente prefere Os queijos curados é porque os Queijos curados ele já fizeram uma digestão extracorpórea da caseira o processo de fermentação do queijo curado ele quebra essas proteínas de uma maneira bem intensa entenderam E com isso as pessoas acabam tendo menor dificuldade para fazer isso é feito no dia a dia ou seja o seu corpo digerir essa bagaça e você começar a ter resultado dentro disso entendeu E com isso vocês vão

começar a perceber que se você quer energia se você quer mais saúde se você quer mais vontade no dia a dia para conseguir fazer as coisas quanto mais saudável você tiver menos informado você tiver mais resultados e tem a a gente falou poderia a Jesus foi trancada dentro de casa você tem que trabalhar em casa você tem que lidar com filho lidar com o esposo ele era o marido O que que você tem que fazer velho como você vai fazer essa bagaça você vai poder ficar engordando observando igual uma caipora lá sentada o dia inteiro na frente do computador ou você vai começar a conseguir ter hábitos mesmo sentado em casa nas suas limitações e até só dela ver se vai para o YouTube gente bom então assim percebam isso e o que se vocês não perceberem essa alimentação correta no dia a dia e vocês vão começar a ter mais problemas de saúde continuadamente é o

ponto Arlete tá falando aqui não é uma questão de ser difícil não é uma questão de Hábito não é uma questão de vício um errado você tem que ter que repetir uma atitude muitas vezes faz com que você tenha um estímulo inconsciente é isso sabe aquela frase que todo mundo diz para vocês que a prática leva a perfeição uma borra a prática leva a Constituição de um hábito um hábito pode ser uma virtude ou um vício é um vício é aquilo que te ferra uma virtude aquilo que edifica sua vida em várias áreas e entenderam então quando a gente toma esse grau de consciência e percepção sobre o que a gente tem que fazer e a gente começa a ter resultados tá a gente começa a ter resultado de maneira muito mais profunda na nossa vida em tudo que a gente tem que enfrentar por essas cardíacas trabalho e da sexual desempenho ajuste do stress a gente vai ter stress a nossa vida Ah entendeu a todos vocês que estão aqui no Insta vai lá para o YouTube eu tô lá para vocês tá e Então meus

amados muito obrigado por todos vocês que vieram quem veio no Instagram que coloca eu aqui no chat por favor quem veio do Instagram e tá aqui no YouTube coloca eu aqui no chat por favor E coloca eu por favor eu vou explicar já leite de caixinha não é saudável o suco de caixinha não é saudável fruta é saudável suco de fruta em casa não é saudável oh caraca caraca todo mundo que tá no YouTube bem no Instagram porque você tá aí ainda vai para o YouTube e aí vocês têm que entender esse contexto galera tem que entender é porque se você acredita que aquela virose que tão vendo quem é que já tomou o leite da teta da vaca que pegou ele quentinho assim na roça já respondi minha aquele leite lá velho eu tomei quando era criança na roça e eu falo para vocês o que você compra no supermercado não é aquilo crédito você tá vivo ainda tou só desenvolveu uma doença celíaca desenvolvimento e harmonias até 15 anos meus pais não sabiam disso bom e depois que a gente vai estudando que a gente vai aprendendo as coisas eu tenho que trazer para vocês a e eu tenho que explicar isso para vocês bom então não adianta relativizar em relação aos contextos aí vocês vão ver um monte de

nutricionista falando isso é neurismo alimentar onde dá os seus pode me falar assim nos pobres alimentos vai lá você nunca tirou o leite de uma vaca vaca não dá leite não filha você tem que amarrar a cabeça do bezerro na foto dela depois ainda pegar o Uber vaca nenhuma de dar leite em cima terrorismo não você tem que tomar as coisas você tem que tirar as coisas se você quiser um dia ter alguma coração mesa nenhum bicho vai te dar isso não vai tirar da boca do filho dele para dar para você não marcar entendeu vai pessoas pensam que é assim se você for uma floresta o macaco vai deixar de comer a banana para deixar mais você não vai e quem já tem um documentário na Disney muito interessante da vida dos chimpanzés e essa vida dos chimpanzés tá é muito louca o que os chimpanzés Eles comem macacos Eles comem antes Eles comem raiz eles vão qualquer coisa e tá lá em São Bento onívoros como é que tu um pouco insetos formiga já fazendo de tudo um pouco e eles

precisam dessa diversificação mediantes e ao mesmo tempo defender o território no outro que bom atacar eu vou te fazer uma pergunta você já parou para pensar como que seria sua alimentação você tivesse fazer desde o plantio até você comer Será que você faria um bom se você tivesse aqui morrendo Será que você teria todos os ingredientes de um pão Se você precisa que é gordura da manteiga ou uma gordura de um sebo ali do leite ou ainda açúcar sal Oi e o trigo se você tivesse colheu o trigo morreu trigo fazer tudo que você não ia fazer nunca Oi ó Fabinho Fábio tá falando assim eu amo o McDonald’s com pizza eu amo eu amo Não cara você é viciado nessa pouco melhor que você ama irmão Entendeu meu endocrinologista me mandou tomar três copos de leite por dia Desculpa querida tem doido para tudo é o que eu posso te dizer tem um artigo científico que foi feito que era um estudo para tomar 6 copos de leite por dia durante bastante tempo sabe que aconteceu com as pessoas morreram em passadas e eu não posso falar que todo dia que tem de forma não quer dizer se é

competente Desculpa essa é uma realidade tá bom o ser humano não quer dizer que saiu da faculdade que ele é competente não tá bom o Claro então vocês têm que entender essa bagaça e vocês que estão aqui vão pelo todo a prestar atenção bom então quando a gente pensa em queijos e derivados lácteos nós temos que ter essa percepção e eles são pró-inflamatórios pessoas que têm asma rinites e alergias elas produzem muito mais catarro muito mais secreção no nariz no pulmão Porque elas estão consumindo leite e se você seu filho tem muita catarro muita secreção tira o leite dele você vai ver que acontece com essa criação vai lá pra baixo acaba some some some some some grande parte do consumo de leite é pró-inflamatória Ficou claro que eu tô dizendo aqui para vocês e ficou Claro e com claro que eu disse para vocês aqui galera do YouTube que chegou aqui que veio doença vocês não sabem ainda mexendo no celular clica no chat fecha o chat vai lá dá um joinha pega o compartilharem mandam nos grupos do Zap da família para tacar o terror para todo mundo um PC bom gente essa Live vou deixar salva 24 horas depois online que vai ser retirada do ar se você quiser ver

depois aqui no YouTube nós temos os pequenos gafanhotos se quando eu tiver uma live aqui no YouTube você quiser que eu responda sua pergunta você clica no botãozinho que tem aqui embaixo Amado superchat S cifrão de dólar assim sua pergunta vai ficar fixado aqui no canal e eu vou ler e eu vou responder para você tem 6 700 pessoas aqui na live no YouTube com mais a 86 teimosos no instagram a gente tá aqui quase 800 pessoas aqui das lives e para eu ver essas perguntas é difícil entendeu então percebam que eu estou falando para vocês de maneira profunda e direta se você tem dor crônica você tem inflamação pressão alta dores musculares problemas de enxaqueca de repetição essa Live para você tem fibromialgia dói até o couro cabeludo quando passa a mão assim dói que você não ama Leite Filha você é viciado em leite café pode

Principalmente um café de qualidade moído na hora de torra Breve breve quando ele é torrado recentemente é melhor ainda ele tem mais princípios ativos entendeu então assim por que que eu tô dizendo isso o leite ele exige e libera juntamente ao glúten tanto glúten Quanto leite ele gera uma substância chamada exorfinas Manu Quando você vai doar você tem que digitar a pergunta Tá minha flor obrigado pela doação de um real para não mas é importante que vocês consigam entender que essas ex-amor finas são substâncias que quando chega no cérebro estimulam seus circuitos de recompensa André a doação é tive muita aqui no é que depois diminuiu quando tirei o leite o açúcar minha pele melhorou muito uma pena que demorei muito para saber disso entender e acreditar nisso mas tá tudo bem André presta sonho antes tarde do que nunca eu sei porque quando você tem aqui no fica aquelas marcas às vezes agora eu vou pega e começa a fazer peeling mais profundo às vezes com laser passa um bom dermatologista um bom esteticista se você não tiver como fazer isso com dermato primeiro pré-determinado fazer avaliação ele vai fazer avaliação porque existem peelings

profundos consegue tirar essa cicatriz cicatriz de acne tá bom em alguns casos senão vai num bom esteticista bom esteticista que ela vai poder te ajudar bastante isso tá obrigado pela doação e pelo apoio aí irmão obrigado mesmo de coração pelos especiais bom então vocês conseguiram entender porque vou pegar o gancho ainda do André a disbiose da pele o que que é disbiose da pele a pele tem uma microbiota hoje tem que cremes que são passados no rosto que eles tem probióticos para proteger a pele uma pessoa que tem acne ela tem uma microbiota da pele diferenciada e o que você come definir a microbiota do seu corpo Então vamos lá mulheres que tem infecção urinária de repetição quantas mulheres aqui tem infecção urinária de repetição candidíase de repetição candidíase de repetição infecção urinária de repetição que uma relação direta ou que você come e com alteração de microbiota intestinal do vestido meus amores vão ter YouTube eu não consigo ver vocês todo olhando aqui para está gravando para o YouTube a música Doutor Juliano Pimentel lá

entenderam que eu tô falando para vocês então quando a gente olha para essas coisas de forma mais profunda de forma mais direta primeiro. Vou pegar o gancho do André você pode não gostar você pode não acreditar você pode achar que é balela e os cara eu não posso brincar não tem dois cursos na área de saúde não tenho mestrado nos Estados Unidos tá fazendo meu doutorado Estados Unidos e eu não estou vindo aqui para falar besteira para vocês e eu estou aqui trazendo informação que os colegas quando tomo consultório não consegue entregar para você até porque você vai lá para tratar nunca ter aula Ah entendeu assim ó bom então eu tô trazendo isso para você e essa lado vai ficar salva depois só para os pequenos gafanhotos mas eu vou deixar 24 horas aqui para você que veio do Instagram tá perdido aqui dentro e quer rever o conteúdo e depois é saúde todo santo dia então perceba porque quando você tira essas coisas que tinha fama no seu caminho

naturalmente seu corpo melhora de Dores de artrose dores de Artrite eu tenho alguns que estão em remissão de doenças graves como o lupus há mais de 3 anos 4 anos as pessoas que estavam tendo nefrite lúpica estabilizaram e o reumatologista tira a medicação o médico dela tia medicação por conta do Galo a frente os nossos para o hábito de vida dela eu estou ouvindo os presos em isso na vida de vocês porque é muito importante que você dê umas em mão disso e ficou Claro Oi tá caro é muito bem-vinda Jucélia bem vindo Obrigado por você virar membro do canal Obrigado você deve estar querendo rever essas likes Obrigado querida obrigado de coração Deus te abençoe Ruth bem vinda obrigado até se tornar pequeno gafanhoto também então gente é entendo isso eu tô falando isso para você escovar o carinho e eu passei aqui de novo

porque eu vi aqui no Instagram deu um ok e trocou hoje foram 600 comentários no post que eu falei que você tá inflamado por isso bom e as pessoas não entendem não entendem 600 comentários porque eu botei glúten porque eu botei casa ainda aí porque eu botei o açúcar em grande parte das doenças autoimunes estão por isso anjo Maison real Mas obrigado Manu bem-vindo a nova membro aí meu novo membro também obrigado aí mano mano tô voltando para casa ela já chegou como pequeno gafanhoto dourado aí ó já tá diferente então Gente o que que eu tô falando isso não é difícil E aí eu vou pegar uma objeção chave de vocês não é difícil vocês implementar esse estilo de vida não é e não é caro é extremamente simples só que você vai ter que ter um tempo para reorganizar o seu Paladar para reorganizar o seu dia a dia e você vai ter que ter um tempo para detoxifica da televisão parar de ouvir televisão parar de ouvir outras coisas o entenderam porque se você chega numa fase vamos porque é que tem filho no que é que tem filho se o pai e a mãe falam lá a e os avós só num B e C isso confunde a criança sim ou não É sim se o pai a mãe falam a b e o colégio fala CD e isso confunde o adolescente a gente passando por um problema terrível na nossa geração por conta de criança sendo

doutrinados nos colégios me dando muita dor de cabeça em casa o Joãozinho fantásticos que não viver porque não então você vai adestrados com professores bom então a gente tem que entender isso agora imagina você você tá querendo mudar a sua saúde transformar tudo isso Oi e aí você vê o seguinte meu Deus do céu eu tô ouvindo Doutor Ju que o pão integral faz mal que isso também não presta e o açúcar babá Tite não mas olha você vai poder usar o açúcar de coco açúcar funcional machuca mais cabo você pode usar rapadura pode usar isso pode usar aquilo Bel bem vindo Obrigado consumir a mesma do canal porque por que que eu tô dizendo isso porque é legalzinho falar que você pode de tudo aí eu sigo a dieta flexível final de semana como brigadeiro Sabe aquele dia do lixo’ amiga Ah não você não segue você não segue dia do lixo’ dia do Michel benção você faz seis dias direito pra cá ferrar tudo no sétimo tempo e Entenda você não é lixeira para ter dia do lixo’ qualquer profissional que faz do dia do lixo para você para o doutor desculpa mas eu sou o templo do Espírito Santo eu

não posso deixo na minha casa no meu corpo e se você começasse a respeitar a estrutura Sagrada que você é Você taria menos doente se você não iria depois do culto de a cara no monte de bolo no modo de refrigerante no monte de coisinha da quermesse Independente da sua religião Então eu quero que vocês entendam isso açúcar trigo saco açúcar glúten e caseína sal tudo isso não Libertadores dopaminérgicos Olá tudo que libera dopamina para fazer o que você fica viciado tudo que você fica assim desse ladinho é para tirar do seu grau de consciência a mas é eu tenho livre arbítrio não consegue se a você não tem livre arbítrio exatamente o oposto o seu livre-arbítrio que conduz ao vício porque você não vive no consciência você vive encontro só O que você está fazendo no Instagram gente tem um recado é para o YouTube então pegaram qual é a parada pegar e eu tô falando sério isso aqui para vocês Vocês já repararam como todos os religiões do mundo elas preconizam todas as doutrinas espirituais Independente de qual seja sua elas todas comum ou em jejum o jejum a ferramenta é espiritual e pode ser usado por todas as pessoas no mundo diabéticos tem que ter cuidado por conta da

hipoglicemia pode vir a morrer Ah entendeu Mel também fama Sim vamos supor que você morasse essa pergunta eu vou liberar onde você a gente tivesse na selva e vamos porque você tivesse pedir o mel para abelha todo dia abelhinha me dá um gelzinho a abelhinha falar ela ia virar Kamikaze tia sentar o ferrão mas você não encostar no melzinho da Abelha Rainha e também encostar na belzinho das operárias abelha rainha só como geleia real E por que que eu tô dizendo isso mesmo que você tivesse Mel à disposição você não consumiria ele todo dia Mel ele não é só açúcar ele tem proteínas ele tem antioxidantes é incrível mas ele que ser muito bem usado e a maioria das pessoas que estão doentes não vão saber o sal por isso que a mãe você tá isso aqui agora senão só vai confundir a cabeça de vocês e ficou claro que eu tô explicando até esse presente momento e vai chegar um ponto aqui por outra falando da casinha né muitos vão falar assim adulto mais e o meu Ei Então vamos lá você tem que entender o seguinte Way tem o potencial inflamatório sim é um uma pessoa que está

fazendo fisiculturismo não é meu caso dá para ver né meu shape de grilo vai meu caso o que acontece e eu tenho que falar para vocês uma coisa o fisiculturista Ele é uma pessoa inflamada ele quer um alto nível de insulina ele quer que a insulina é o maior a hormona anabólica do corpo ele quer crescer ele vai querer comer muito carboidrato para subir de um pico de insulina para ganhar mais massa Ah e não tá preocupado com informação ele quer rasgar tudo ele quer estourar os músculos ele quer cada vez mais inchar de ter mais ele toma creatina para o músculo dele virar uma caixa d’água e não virar uma uva-passa seca ele quer o músculo inchado ele quer volume dependendo da fase do booking principalmente no cantinho ele vai querer mesmo Será que é definir Então você tem que entender isso tudo são estratégias de nutrientes em momentos

específicos a resultados específicos e se você quiser viver o receita de cardápio contando caloria cara vai nutricionista eles são especialistas e montar uma estratégia nutricional para você para você contar duas colheres disso três daquilo eu eu não aguento cardápio nunca vi na minha vida e nunca vi o paciente gostasse tem boas cardápio atleta que ele quer resultado acima da vontade dele que são outros mas eu não tô falando aqui com atletas de alta performance vamos com seres humanos normais igual a mim que vivem acordam bom banheiro dá uma aquela variada acordo e brincam comem sai e não pela vida deles na loucura do dia a dia né bom então eu tenho que definir o que vai participar do seu carro porque a cada garfada ou você ama ou você desinstala Olá meus amores da minha vida do Instagram vão para o YouTube paixões do meu coração e eu estou lá com a mensagem fixada 42 minutos E a galera ainda tá lá vai todo mundo do YouTube galera vai lá bom então já estão percebendo isso eu também amo vocês beijo Ó então percebam que eu tô trazendo aqui

Vocês entenderam como com bate-papo de se a gente consegue tirar muita dúvida e se entender como com bate-papo de se a gente consegue trazer coisas práticas para o seu dia a dia que às vezes já vou fazer você parar de tomar gastar com remédio na farmácia o dinheiro que você gasta farmácia quando um super chef para mim Então paga aqui no canal paga nós patrocina no canal entendeu então assim mas eu tô falando sério que vocês vai sacanagem qual foi a última vez que ficou 42 minutos com o médico de falando ensinando coisa louca 42 minutos Adriana obrigado pela doação e eu tirei o açúcar eo glúten e o leite perdi 25kg Que tipo de carboidrato tem dentro valor acrescente uma não é sobre carboidrato mesmo valor me senti tipo de alimento tem menos carga glicêmica e a gente tem entender índice glicêmico uma coisa carga glicêmica é outra carga glicêmica o total de carga de glicemia que aquele alimento para gerar um índice glicêmico é quanto ele sobe de pico na

primeira o momento quando ele vai para o culto Então são duas coisas distintas eu vou explicar as duas dele para você conseguir entender melhor se você pegar tubérculos complexos e você vai conseguir ter por exemplo a batata doce e ela tem uma carga de carboidrato mas ela tem uma carga de fibra também interessante ela tem bons nutrientes lá dentro juntamente ajeita Minas corretamente colocadas anotou mas eu não gosto de batata doce tá tudo bem Tem linhas diabéticas que lançam mão dos carboidratos simples por exemplo se você é uma pessoa que não consome gordura é uma pessoa vive de frutas que é mais vegetariana você vai ter uma linha mais metabólica voltada para o carboidrato e quanto mais simples do carboidrato mais refeições mais vezes no dia mais fracionados você vai ter que fazer é mas essas refeições simples com carboidratos jamais podem estar associadas com alimentos gordurosos porque vai dar já vai dar problema sério assim ó de maneira profunda

vai dar problema sério O que que você tá fazendo aí Amado vai para o YouTube entendeu entendeu mandioca tapioca todos os óculos aí polvilho de tudo vem da Mandioca gente vocês tem que entender isso tem alta carga de carboidrato aí a pessoa que você vai doutor eu quero sem glúten então eu vou pegar um pãozinho sem glúten em uma um macarrão sem glúten uma lasanha sem glúten e vou resolver minha vida não criatura de Deus não Ah não você precisa Sem dúvida nenhuma tem uma transformação da sua parte alimentar se você tira o trigo e substituído por um monte de farinha de alta carga glicêmica e alto índice glicêmico você tá arrumando um diabetes além tirar o útero e não é isso que a gente quer mais saúde Oi e aí como eu já falei do diabetes hoje de manhã 1:07 de aula hoje de manhã 8:30 amanhã amanhã a gente eu encontro marcado aqui no YouTube amanhã 8:30 da manhã temos Encontro Marcado aqui no YouTube 8:30 amanhã amanhã no YouTube Então você tem que entender isso parabens chegamos amigos 100 pessoas nas duas redes

misturadas Eu amo vocês de verdade obrigado se isso isso me dá tesão essa hora da noite além da minha esposa isso me dá tesão essa hora antes Porque o canal estava moribundo e vocês é sucessão desculpa lado a tampa os ouvidos das Crianças em São fora para obrigado de coração tá posso comer batata doce de manhã com café pode Débora só mistura mano tem que eu vou batata doce para jogar um salzinho pode temperar pode jogar mas não mistura gordura com a batata doce se você for misturar gordura com a batata doce muito cuidado com a quantidade se não se pode dar um tiro no pé tudo bem mas cuidado gente com uma coisa eu vou explicar isso aqui para vocês Você já acordou com fome de manhã Vocês comem sem fome vai ó pega essa vocês acordam com fome de manhã ou seja acordam sem fome vai um acordo com fome de manhã ou pode ser em fome porque essa se acorda sem fome para que você tá comendo feliz se você tem que comer quando está sem pouco com fome se você não tá com fome não comi filho de Deus Oi e aí reparei uma coisa aquilo que

vocês estão aqui ainda debaixo do YouTube vou botar de castigo de novo montei lá de novo e eu tô mudando o canal do Instagram para obrigar o pessoal vir para cá tá funcionando estratégia e vamos lá vamos que vamos se você acorda com fome pode olhar toda galera que acorda voltar e vou botar outra enquete aqui no finalizar essa eu vou botar outra enquete todo mundo que acorda com fome São pessoas que comem mais carboidrato à noite e pode reparar quem acorda com fome teve mais consumo de carboidrato à noite truco você não teve todo mundo Olha só a gente ó noventa porcento de vocês estão no celular um consertar na televisão deixa eu botar aqui agora para vocês vamos lá aqui ó E aí deixa eu botar aqui E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí o Olá a enquete nova aí para vocês se você acorda responde aí para mim se você acorda com fome você come carro Boa noite ou não come cargo a noite ou não acorda com fome Coloca aí na enquete para mim porque o que que eu vou explicar aqui você quer botar seu corpo para queimar gordura a noite queimar gordura

dormindo você tem que entender a dinâmica do macronutriente tem relação com seus sonhos tem relação com o glucagon e com a liberação de GH à noite e se você não fizer isso corretamente cara ficar dando um tiro no pé po ele somente disso eu tô chegando nos 40 você 40 agora dia doze de Janeiro o doce Janeiro E se a gente não começa a utilizar o nosso corpo dentro daquilo que nós precisamos Cara relaxa tá indo morro abaixo se eu não tenho a mesma nível hormonal da sua infância da sua adolescência da sua primeira Juventude tá tudo começando a decair sei se ferrou perdeu músculo não vai treinar não querido vai perder músculo tomar um banho esfregou suvaqueira perdeu músculo mas é assim mesmo entendeu então o treino de carga após assim o ideal é que você tem ele pela vida não para emagrecer achar manter volume muscular Ah entendeu sessenta e dois por cento das pessoas não acordam com fome esse e ainda grande parte dessas pessoas que não acorda

com fome que que você está fazendo aqui Tá eu não respondo nada não nisso a gente vai para o YouTube Oi gente voltem aqui ó press tensao e e percebam seguinte se você tá acordando sem fome e tá comendo você tá dando um tiro no pé e o cara não não é uma opção e se você tá comendo sem fome tá tudo errado tem que comer sua conta em fome Ah entendeu e entendam houve um alimento maravilhoso ou não alimento saudável o ideal para vocês consumirem esses alimentos é durante o dia o sol se pôs para dormir É para comer Ah mas isso é tema para outra Live e isso é tema para outra like porque é e o que acontece eu tô aqui há 51 minutos explicando para vocês essa Essência tá que vocês têm que entender do que inflama vocês do que gera problema para vocês do que gera limitação no seu corpo do que gera inflamação do que altera seu sono e vocês comerem a noite alteram cronobiologia do seu corpo alterando a cronobiologia do seu corpo se ó tá se

matando Ah mas isso é tema da próxima ao vocês que quiserem Rever essa aula vai ficar disponível 24 horas depois vai sair lá só vai estar disponível para os assinantes do canal Obrigado as novas assinante brigada quem fez doações hoje no super chatio obrigado a todo mundo que saiu do Instagram e foi para o tudo e para os teimosos que chegaram agora beijão com vocês é porque eu tô organizando lá fica melhor ajudar aula para você estar gente do que aqui no Insta lá eu consigo fixar pergunta Vocês conseguem participar mais ativamente por isso que eu tô mais lá tá bom então assim perceberam que eu tô falando se você tem it geral informação rinite sinusite tudo isso esse tipo de alimentação que acabei de explicar para te ajudar Olá tudo bem ficou Claro tá então meus amores espero que vocês tenham gostado de verdade todos vocês que vieram aqui todo mundo já se inscreveu no canal fecha o chat se inscreve no canal e marco o Sininho para receber a notificação e eu vou marcar aqui também o canal do telegram para vocês poderem entrar e eu avisar vocês quando eu tiver ao vivo

É se bem que eu não mandei eu aviso agora a noite para falar de Surpresa porque eu vi 600 comentários lá e aí não quis ajudar vocês o canal do telegram tá aqui vou fixar basta vocês clicarem vocês vão entrar no canal dela é gratuito para eu notificar vocês quando o YouTube não notifica tá então quem tem parente de aberto hoje de manhã eu fiz uma aula de uma hora com essa aula da Noite completo Uma mega aula já que a aula que vai para dentro dos cursos pagos por dentro da área de as é porque é uma aula completa sobre esses contextos que as pessoas não vem no dia a dia entendeu então mergulho em isso de cabeça façam isso se você acordou com fome O que que você come comida de verdade pode comer uma fruta pode comer um ovo cozido ou Frito escorre eu prefiro ovo cozido ou cozido com a gema mole ainda eu cozinho o ovo eles querem aprender a receita é assim ó põe o 3 A 4 ovos antes de ir para academia não onde eu moro em jejum quando chego da academia eu pego três a quatro ovos põe o ele só cobertos na água liga o fogo alto e ele faz tão coberto eu marco 8 minutos e 18 minutos age a Clara fica toda cozida maioria dela cozida e a gema completamente mole e aí eu quebro esses ovos mexo jogos sal e mandamento Adoro essa refeição de rei cara e a gente café da manhã não é a melhor

EA maior atenção no seu dia é a menor e o almoço pode ser a maior refeição tá a última refeição só tem que ser até umas 6 horas da tarde mas que isso não vale a pena não tudo bem Oi gente eu sou da época aqui eu jogava ovo cru batia e tomava Virava a gente eu nem cozinhava é assim eu sei que o povo hoje é mais fresco não tem problema quando o que eu como mas a clara de ovo crua gera mais alergia do que a clara de ovo cozida Ah tá bom grave isso é importante que vocês saibam tá então professora lê Brigado por ter entrado Você lembra do canal bem-vinda então entendam isso que eu tô trazendo pra vocês com todo amor e carinho para vocês começar a transformar o hábito da vida de vocês e vocês nos novos pequenos gafanhotos muito bem vindos tatu muito feliz com a participação de vocês uma entrarem no canal e vocês gravem amanhã 8:30 da manhã em live se você tiver trabalhando depois você rever esse Vocês que são membros assinantes do canal decidirem e a gente quando tiver bombando aqui ó fica tranquilo nem que eu faço alguma coisa especial para vocês além de tirar essas Lajes e botar lá às vezes vai fazer uma live especial para vocês eu vou ver como é que a gente vai fazer isso mas é quanto maior for a comunidade dos pequenos gafanhotos mas poder de voto sobre o meu horário vocês vão ter que me ajuda tá bom um beijo no coração de vocês obrigado de coração tá ou vocês terem participado só tenho fome ahh bom então Come até 6 horas comi até 6 horas vai comer à noite você come a noite você vai se ferrar tá dando tiro no pé fechou jato Aprendi essa entendeu eu jamais vocês Instagram Rebeldes revoltados teimosos que não foram YouTube ver o prof pô gente pediu que tanto amor e carinho bate YouTube A beijo no coração

Deus abençoe vocês tá bom então já desliguei lá no Instagram porque aí ele vem para cá então assim perceberam que eu tô falando tá eu só quero que vocês caça tem essa Essência toda que eu coloquei para vocês coloquem isso em prática para começar a se transformar fechou tamo junto maratona quem chegou de novo a primeira vez hoje aqui chegou aqui no YouTube pela primeira vez coloca o número um aqui para eu saber como a gente tá aqui pela primeira vez hoje coloca o número um aqui por favor Bora povo quem chegou de pela primeira vez hoje volta número um gratidão a doação dois anos obrigado gente quantas pessoas são de primeira vez no YouTube que felicidade Obrigado meus amores Obrigado de verdade tá espero que dê podido ajudar são muitas mensagens e espero que vocês aprendam a usar o Super chat Obrigado a todos que viram membros assinantes do canal pelo apoio de vocês ao canal e assim a faço com todo carinho eu sou lembrado a funciona você não vai esquecer não senão toma na orelha tão na cabeça com muito amor carinho e vai funcionar fechou beijo no coração Deus abençoe e fique com Deus até a próxima tchau E aí E aí

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