Para desentupir o encanamento, para emagrecer
e perder barriga… Hoje eu vou te ensinar uma bebida que eu adoro e tenho certeza que você vai gostar!
Esse suco detox vai ser o seu reset, sabe? Porque com o tempo tudo vai ficando mais lento, mais
pesado e agora você vai fazer um suco detox para dar aquela reiniciada no sistema! Você vai
rejuvenescer por dentro e por fora porque claro, a pele também agradece e o seu sistema imune vai ficar
super mais eficiente. Mas para isso funcionar para você, para de fato você conseguir emagrecer
e perder barriga e dar assim uma acelerada no metabolismo, eu vou te contar quando e quantas vezes
repetir esse suco. E tem um ingrediente surpresa que coloca no soco, que eu vou te mostrar, que
torna este suco detox, num super suco detox! Porque faz parte da vida madura, um acúmulo de
experiência e infelizmente de gordura… Né? Também. Na barriguita, no braço, na coxa, no quadril… O que
a gente quer na verdade é que esse processo de amadurecimento e depósito de gordura atrase,
né? Venha mais tarde ou inclusive a gente pode é fazer o contrário, reverter esse processo, mandar
a gordura que se depositou ali embora. É por isso que você vai fazer comigo esse suco detox. Então ele
ajuda não só a emagrecer e perder barriga, né? Porque vai fazer seu intestino funcionar mais, vai
eliminar toxinas e desinchar, né? Toxinas pelas fezes vai te ajudar a desinchar e vai te fazer com que
as suas células rejuvenesçam, né? Então não só o cabelo, a pele… Tudo vai ficar maravilhoso e os
ingredientes são super simples, coisas básicas que você tem em casa… Se não tem, tem que ter
porque maçã, né? Cenoura, né? Na salada e tal… Por isso é fácil de fazer e dá super certo, super detox. Eu prometo que você vai se sentir mais feliz, saudável e leve. Esse suco é super rico em antioxidantes,
vitaminas, fibras, super pobre em calorias, quer dizer… Só faz bem! E combina com qualquer
alimentação saudável e equilibrada. E fazendo esse esquema detox de vez em quando, você ganha não
só o intestino funcionando, uma pele mais bonita e tal e o cabelo mais legal, você ganha uma mente
mais alerta e um sistema imune mais eficiente. Quer mais… Né? Para tomar esse negócio, para fazer e para tomar,
não é para questionar. Então vamos começar a fazer esse negócio? Eu vou fazer esse suco detox numa
centrífuga, que separa o caldo da polpa da fruta e fica mesmo o suco pronto. Se você não tiver uma
centrífuga, faça no liquidificador e coe a polpa, para ficar mais saboroso mas os benefícios detox
estão ali, garantido. Nesse suco a gente vai por duas maçãs. Uma das grandes vantagens da maçã é
que ela tem pectina, que é uma espécie de fibra que formam um gel no estômago, diminui o apetite e além
disso, faz com que o intestino preguiçoso trabalhe e leva com ele as toxinas através das fezes e que
você elimina, entendeu? Então vamos lá, duas maças. Agora outro ingrediente que vai deixar esse
suco ainda mais detox é a cenoura, que além dos carotenoides, que deixam ela laranja e o seu
bronzeado maravilhoso dourado, ela tem um efeito tônico e depurativo, o que ajuda a eliminar bile e
gordura, ou seja, tem um efeito depurativo sobre o fígado. Então vamos na cenoura! Está aí super rico em vitamina C, está aí… Na verdade a vitamina C é o mais abundante antioxidante do planeta, né? E o que
acontece com o abacaxi, o mais legal dele é que além do cheiro, do aroma e do sabor que vai
melhorar, que vai dar a esse suco… Até estou babando! Está vendo essa parte mais escura
do abacaxi, essa bolinha? Isso tem muitas… Uma coisa chamada bromelina que melhora
a capacidade digestiva das enzimas… Na verdade ajuda as enzimas digestivas a liberarem o
encanamento. Sabe quando o encanamento precisa de um desentupimento? Bromelina nele, entendeu?
E é o que a gente vai fazer nesse suco detox. Com essa casca você pode pôr na água para
aromatizar, para tomar durante o dia, você pode fazer um chá com casca de abacaxi e fica super
gostoso mas não no suco detox a casca de abacaxi. Esse suco está cheio de alimentos funcionais
que ajudam a melhorar a sua saúde e claro, não precisam ser tomados só nesse suco detox,
entendeu? A dica…? Tipo, incrementa a sua vida cheia de frutas e verduras. E agora a gente vai
por um limãozinho. O limãozinho vem assim, não é não? Da natureza e você vai tirar a casquinha
e o máximo dessa coisa branquinha que você tem no limão porque isso dá uma amargura ao
suco que você não quer, você quer o efeito detox dele, não precisa ser ruim propriamente.
Então você vai tirar essa parte branquinha, está vendo essa pele branquinha, o máximo que
você conseguir. Também não é terrível ficar um pouquinho mas o que você conseguir e tal… E isso, o limão é super
diurético, bora no limão nesse suco detox! E agora vou colocar aqui um punhadinho
de salsinha, estou sendo generosa com a minha salsinha, sabe porquê? A salsinha é rica em clorofila
e a clorofila é um excelente revigorante para o organismo e ajuda o corpo a se livrar das toxinas, na verdade ajuda o
fígado a se livrar das toxinas. Bora na salsinha? A salsinha é excelente para ajudar o organismo a
se livrar das toxinas de verdade. É por isso que os sucos detox tem sempre ingrediente verde, entendeu? Agora
vamos já colocar o suco no copinho… Para misturar. Agora você vai acrescentar nesse suquito
uma colher de chá de semente de linhaça moída, ‘tá bom? Pode ser farinha de semente
de linhaça. O que vai acontecer? Essa fibra… Ela vai varrer o teu intestino sem arranhar
e tem uma gordura excelente, aliás para os vegetarianos é uma das únicas fontes, ou
das melhores fontes de ômega 3 que tem. Agora a gente vai apresentar a cúrcuma que
é um excelente antioxidante, né? Então você põe só uma colherzinha de café, tá? De cúrcuma no suco. E dá uma mexidinha nele. E ele já está óptimo! Deixa provar… Só para te provar, né? Vou provar para te provar que esse negócio é bom! Hm… Excelente! A cúrcuma dá um… Ressalta o sabor das coisas todas, não deixa…
Está mesmo gostoso! E este… É o ingrediente final! Puffff!! Explodiu! O ingrediente secreto que ajuda, que
torna esse suco um super suco detox… Só para os mais corajosos… Pitadinha de pimenta caiena. Isso é um elemento termogênico que acelera a circulação, acelera o metabolismo e aí sim meu amigo te ajuda a
emagrecer super mais rápido. E vai na pitada que o o seu corpo tolerar, ok? Eu vou aqui na pitadinha
que eu acho suficiente para mim nesse momento. A pimenta no suco detox não deixa só o suco
mais termogênico né? Não torna o seu suco termogênico que ajuda você a perder peso porque aumenta
o gasto energético, o consumo de calorias. Ele também ativa o efeito antioxidante da curcumina,
que é aquele ingrediente, o princípio ativo da cúrcuma, que é super antioxidante para o cérebro
também deixa seu cérebro muito mais ativo. Além disso a pimenta ajuda você a ter menos fome porque
aumenta a sociedade, pensa aí… Então você vai ficar mais tempo sem ter vontade de comer de novo, por
isso é que ela pode estar envolvida no seu processo de emagrecimento. Vai na minha, bota pimenta nesse
negócio e bom apetite. Mas agora vem o ouro da história! Como fazer o suco você já sabe, agora
quando tomar, quantas vezes repetir… A minha sugestão para você conseguir todos os benefícios de um suco
detox é fazer, por exemplo, um fim de semana detox a cada três meses. Pensa, cada vez que a estação
do ano acabar, você faz um fim de semana detox. Por exemplo, o seu café da manhã nesse fim
de semana detox é o suco detox, entendeu? Café pode? Pode, não pode é o açúcar no café. Além do suco
detox você vai fazer as outras refeições mais leves tipo uma salada, uma sopa e está completamente
proibido alimentos industrializados porque esse é o conceito do detox. É limpar, renovar, rejuvenescer
entendeu? Recomeçar! E claro dá aquela ajudinha no emagrecimento. Você vai fazer uma espécie de pausa
no sistema digestivo, sabe? Você vai ver a sua barriguinha chapadinha. Verdade! E lembra que os sucos detox não
servem para te perdoar da asneira que passou, da caca que você fez com a refeição anterior e nem
te dão autorização para chutar o pau da barraca ou meter o pé na jaca. E nesse fim de semana eu sugiro
que você medite, coloque a sua leitura em dia… Dê uma caminhada, sabe? Nada de atividades muito
intensas e aí você aproveita para repensar tudo. A sua vida, não só a sua vida alimentar, que também
é um bom momento para repensar suas escolhas. Esse é o meu método, né? A minha sugestão para você
ter todos os benefícios de um suco detox para Agora me conta o que é que você achou
do meu suco detox! E eu quero um comentário para cada kg perdido ou para cada elogio que você
receber porque se eu tiver feito parte assim, um pedacinho do seu sucesso, eu quero saber. Vou
ficar super contente, vou ficar esperando o seu comentário, ‘tá bom? Ah! E claro, se não se inscreveu… Se
inscreve no canal e dá um like nesse vídeo!

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