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O que DETOXIFICA o corpo de verdade?

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e aí o olá pessoal tudo bem meu nome é samuel dalle laste seu médico e esse é o nosso espaço no canal do youtube para falarmos sobre saúde bem-estar e qualidade de vida hoje eu vim aqui falar com vocês sobre um tema muito polêmico tal do detox e por que que eu resolvi falar sobre isso e também porque eu percebo que o detox ele se tornou um mercado muito promissor né hoje você entra no supermercado o que tem que produtos que carregam esse nome detox e se você for para essas lojas que vendem produtos naturais né como por exemplo o mundo verde tudo em grãos essas lojas que que tem como objetivo entregar para você um produto mais orgânico mais natural dentre os produtos industrializados que essas lojas

vendem bom então talvez cinquenta por cento vai ter lá o tal do detox a gente enxerga detox em bebidas em rótulos de alimentos em rótulos de cosméticos de shampoo absolutamente tudo carrega o detox por quê porque isso virou um mercado as pessoas os consumidores eles len detox eles pensam assim eu vou usar esse produto porque eu vou ficar mais limpo vou ficar detoxifica du e acho que a gente tem que entender o que é o tal do detox para saber aonde você pode investir o seu dinheiro comprando um produto que carrega isso no rótulo ou não né ou se você tá só gastando dinheiro e muitas vezes inclusive consumido algum produto industrializado que embora tem esse nome no rótulo ele além de não trazer benefício nenhum para o teu corpo ele pode ter lá nos ingredientes algumas coisas que não são interessantes para você então vamos entender um pouquinho mais sobre detox primeiro que quando eu falo em detox e o que que órgão que vem na minha cabeça como até botar aqui ó vamos escrever aqui embaixo fígado oi samuel e o rim rim também participa do processo de detoxificação mas muito pouco talvez até menos de 10 por cento e noventa porcento ou mais dos processos de detoxificação do corpo são via hepática e o que que é esse processo do detox que acontece no fígado é muito simples é mais simples do que parece o corpo ele produz diariamente substâncias produzem neurotransmissores hormônios além do que você produz você também ingere coisas né a gente passa o dia comendo ingerindo alimentos líquidos só que tudo isso tem um processo de metabolismo hepático vamos pensar assim ó você tomou um remédio eu tomo remédio

que você toma engole ele não tá nem ativado ele tem que passar pelo fígado para sofrer o processo de ativação que a gente chama de processo de primeira passagem hepática onde vai passar no fígado ele vai ser ativado e aí ele começa a fazer efeito no corpo aí tem um tempo de vida no corpo e depois ele tem que ser desativado porque se ele não for desativado ele não vai poder ser excretado ou seja não vai ser eliminado do corpo e quem é o órgão que desativa novamente o fígado então o fígado ativa e desativa os fármacos os aí agora como exemplos falam os remédios né se tomou lá uma dipirona ou paracetamol ele vai chegar no teu corpo ele vai passar pelo fígado o fígado vai ativar aí ele vai ser bi o disponibilizado nos tecidos né vai para o sangue para o tecido vai fazer o efeito dele e aí o resíduo que vai sobrar disso volta para o fígado e o fígado através de um processo de detox detoxificação vai desativar este fármaco pra que ele possa ser transformado em um metabólito passível de ser eliminado ficou claro usei o exemplo do fármaco mas assim o que o próprio corpo produz por exemplo uma mulher na primeira fase do ciclo menstrual ela vai produzir estrogênio ela vai produzir na segunda fase progesterona esses hormônios que não foram tomados não foram injetados eles foram produzidos pelo próprio corpo eles vão ter que sofrer um processo de detoxificação no fígado para que o fígado consiga transformá-lo em um metabólito possível de ser escritório se não o corpo não consegue excretar a progesterona que não vai sair tá bom eu tô até agora falando de coisas meio óbvias né umas existem coisas muito ruins que o fígado também vai ter que detoxificar para eliminar como por

exemplo organofosforados que fazem parte do grupo dos pesticidas e substâncias como corantes conservantes bisfenol-a xenoestrógenos tudo coisas extremamente nocivas ao corpo que a gente tem contato diário com isso através de intoxicação ambiental através de alimentação ruim isso vai entrando em contato com o corpo e o fígado tem que ser o órgão que vai metabolizar tudo isso para poder detoxificar para escritar ok então vocês pensem o quanto trabalho esse órgão tem esse órgão fígado tem e será que ele dá conta de tudo isso olha o figo de um órgão muito forte se você botar a bomba atômica dentro do filmes para o dia que ele vai dar conta de de segurar todo esse processo ruim que o teu corpo iria sofrer ele é um órgão muito forte só aqui estamos vivendo muito mais então antes quando a expectativa de vida era 37 40 anos você sobrecarregar o teu filho dele dava conta disso hoje a gente está vivendo muito mais passando de 70 anos e o filho ele vai dois sem com isso outra coisa que também mudou além de aumento da expectativa de vida é que hoje por exemplo no brasil mais de cinquenta por cento da população tem esse aumento de circunferência abdominal ou seja tem algum nível de gordura visceral dentro da barriga é gordura visceral é um termo muito a ser compreendido quando você está pesquisando sobre saúde fiz um vídeo no youtube tá aqui em cima o link zinho para você entender o que é gordura visceral que você não assistiu esse vídeo para tudo assistir depois volta a pregar a gordura que será daquela gordura que se entranhas dentro da barriga ao redor das vísceras e um dos órgãos que fica muito suscetível a infiltração por gordura visceral é o fígado então pensa além dele ser um órgão que tem que trabalhar sempre que você come porcaria sempre que você é exposto as toxinas e a alimentação ruim o excesso de bebida alcoólica excesso de toxinas vai fazendo com que você pro forma e gordura dentro do fígado então agora você tem um fígado que a lente tem que dar conta dele mesmo

de tentar fazer o criar em si né limpeza tirar essa gordura de dentro dele você tem o finn que tem que fazer esse trabalho e ainda por cima continuar metabolizando a cerveja que você toma o o pesticida agrotóxico você come os antinutrientes que você ingere desse órgão possivelmente vai dar problema ele não vai dar conta disso tudo até seu último dia de vida e aí você começa até então uma dificuldade de promover o detox ideal do teu corpo e o teu corpo ele começa então a ficar intoxicado por nutripur por antinutrientes por metabol e não estão conseguindo ser excretados pelo fígado tá claro complicado e vai ficar um pouco mais complicado quando eu falar sobre esses nome zinho saque o fígado tem cinco etapas de detoxificação uma chamada de glicerinação glucuronidação sulfatação e metilação e acetilação isso aqui tudo são processos de detoxificação do fígado então quando você faz uma dieta detox né a vamos fazer um protocolo de dieta detox que eu faço muito aqui na clínica nos meus pacientes a gente usa esse termo uma dieta detox será que aquele alimento que você tá engerindo ele é um alimento que pode detoxificar você claro que não de forma alguma não existe uma dieta detox o que existe é que você pode fazer uma dieta por um período de tempo e obviamente ser oi para o resto da vida aonde você corta vocês essa a ingesta de todos os alimentos que vão gerar uma sobrecarga para o

teu fígado então você que quer fazer uma dieta detox é tirar os alimentos com pesticida então você vai comer alimentos orgânicos você vai tirar os alimentos transgênicos que são altamente inflamatórios para o corpo você vai tirar alimentos que exigem um pouco do fígado né alimentos não tipo líquido café o café ele não é muito legal que o fígado não ah mas o café não é bom sim café bom se o teu fígado tá ótimo se você tá limpo o café cafeína um antioxidante consumindo de forma sensata ele é bom mas se o teu fígado não tá legal café também não é bacana então a gente tira da alimentação tudo que pode sobrecarregar o fígado e a gente oferece para esse paciente a alimentação muito natural aonde tem uma diversidade de nutrientes de vitaminas de minerais e oligoelementos que vão fazer com que haja uma ajude o fica no nesse processo porque assim cada processo desses é um processo que depende de algum nutriente algum aminoácido algum cofator né por exemplo assim ó a fase de glicerinação é uma fase que o nome dela já diz ela depende de um aminoácido chamado glicina nesse nenhuma mesmo a sido muito importante inclusive hoje está muito em alta porque ele é um dos aminoácidos ele é ou aminoácido mais importante na produção de colágeno então hoje todo mundo quer colágeno fala-se muito de glicina porque quarenta por cento do colágeno é formado por me ensina só que lhe ensina ela participa ativamente desse processo de miscigenação o fígado outro posto processo glucoronidação qual é o

aminoácido mais importante aqui ácido glutâmico ácido glutâmico é fundamental para que essa via de detoxificação aconteça e se porventura isso aqui não acontecer corretamente qual o problema bom aqui existe um hormônio que é muito importante tanto para homens quanto para mulheres que é o único hormônio que é detoxicar eliminado pela via da glucoronidação que a testosterona então aqui nessa via se você elimina você desativa você ilut lisa a testosterona se você tiver um erro nesse ciclo você já tem um baita de um problema todos os outros hormônios esteroides entra o cortisol androstenediona progesterona estrona estradiol todos esses outros hormônios eles são excretarem são estações são desativados pela via da sulfatação que é uma via também não trabalha de graça o principal aminoácido da vida sulfatação é a cisteína cisteína e aqui a gente precisa também de selênio e vitamina b12 então se você tem alguma falta de cisteína selênio b12 ó você já tem uma dificuldade de detoxificar de eliminar alguns e isso é importante não pensa assim ah não mas pera aí se esses hormônios são legais eu não quero perder eles não você produz hormônios a cada minuto só que você tenha necessidade de eliminar o hormônio que já fez o seu papel ou seja o hormônio foi produzido ele foi lá no

tecido alvo ele desempenhou o papel dele voltou como metabólito agora ele precisa ser eliminado então você precisa disso né não queira ficar com tudo para sim né você precisa eliminar bom aqui eu coloquei em outra cor a fase da metilação porque eu acho que todas as fases são de igual importância mas a metilação é minha queridinha de consultório é eu hoje eu me preocupo muito com isso porque assim se eu pensar qual é a doença que mais qual é a maior causa de morte no mundo agentes e ainda é um infarto em alguns países já é o câncer mas ainda é o infarto a maior causa de morte por muitas décadas nós atribuímos um infarto ao consumo de gordura aumento do colesterol e o que que a gente fez a gente deu o remédio para baixar o colesterol para todo paciente dentro do consultório tão paciente minha com colesterol alto a gente dava lá um remedinho baixar o colesterol e achávamos que com isso estávamos fazendo grande coisa do paciente resumo da ópera em 20 anos o infarto nunca diminuiu só um mentor a nunca deixou de ser a primeira causa de morte ou seja só fica baixando o colesterol obviamente não é o que a gente tem como falar a coisa mais importante que a gente tem para fazer para o nosso paciente dentro do consultório e a metilação ela é uma um ciclo que envolve um aminoácido chamado metionina oi e a mente o nettion nina e aqui ela vai passar por algumas etapas e a metionina vai converter em um subproduto chamado s adenosil metionina que vai se converter em um subproduto chamado s-adenosil homocisteína que por sua vez vai se converter um subproduto chamado homo cisteína

oi e a homocisteína vai se converter em um subproduto chamados está acciona que vai se converter um subproduto chamado cisteína então olha só eu até vou botar esse ciclo no quadro aqui vou botar aqui pra vocês olharem ó é bem confuso tão vendo nem tem que decorar e isso tá mas começou com metionina terminou com cisteína qual a importância de terminar com cisteína bom vocês acabaram de ver que sem cisteína você não tem essa fase a sua cotação e a cisteína ela vai se juntar com o ácido glutâmico ó e vai se juntar com a glicina oi e esse essa combinação desses três peptides é que vai formar a glutationa que é o maior antes eu conto uma hora e antioxidantes do corpo para trabalhar com controle de radicais livres stress oxidativo então você precisa ter essa fase muito bem funcionante porque você tem que ter a formação da cisteína não pode travar no meio e qual é o problema de travar no meio além de não ter cisteína você tem outro problema que é a homocisteína e por que que eu falei do infarto porque a homocisteína hoje ela é considerado o agente mais depositador de gordura nas artérias é a coisa é a pior coisa que você pode ter no teu corpo para como aumentar o risco de infarto ou seja tudo que a gente botou a culpa aí no colesterol e tal o colesterol e só deposita na artéria formando uma placa de gordura se você tiver um lugar para ele depositar ele não gruda em qualquer artéria ali só muda na artéria que permite isso e a homocisteína elevada ela está intimamente associada a essa precipitação de colesterol na artéria samuel então

legal e não ter homocisteína não tudo na vida é um equilíbrio a homocisteína ela tem que estar entre um equilíbrio que vai de ideia de 5 a 8 aceitamos até 10 como um limite tolerável mas não mais do que 10 porque isso daqui não é interessante para as artérias ea homocisteína só vai aumentar se você tiver um erro na fase da e são três as enzimas aqui que fazem é se esse processo de metilação você pode ter um erro em uma das enzimas em duas ou até em três essas enzimas tem nomes também feios se estaciona redutase é uma se estaciona sintetase é outra e existe uma terceira que chama mthfr metil tetrahidrofolato redutase qual é a função dessa enzima ela vai pegar o ácido fólico e ela vai transformar em folato a gente sabe que culturalmente gestante tomar ácido fólico antes de engravidar para fechar direitinho tubo neural do feto e tal bom o que que a gente tem visto nos últimos anos que muitas mulheres muitas não né vamos falar assim cada vez mais mulheres têm o resultado polimorfismo desta enzima da mthfr esse existe um polimorfismo ela não converte o ácido fólico no folato então você tá dando ácido fólico mas ela não tá usando o folato que é o que realmente importa e as enzimas aqui tá sendo já tá bem até provado que pode o o polimorfismo dela inclusive está associado ao aumento de casos de autismo porque quando você dá ácido fólico para uma gestante e ela não converte no folato ela pode estar convertendo no sul produto que chama um fui esse um produto é o que aumenta o risco de autismo então é inclusive importante eu tenho por prática pegar as minhas pacientes que vão engravidar e eu faço um exame de polimorfismo dessa enzima que você pode solicitar é um exame extremamente barato

que você pode descobrir se você tem essa enzima é ou não é interessante saber disso né e aí quer ver como as coisas todas se ligam a fase de acetilação é uma fase extremamente importante porque se você tiver aqui uma falha nessa fase ela é a fase que aumenta a probabilidade de polimorfismo eu tô falando polimorfismo como todo mundo soubesse que é isso né e na verdade é complicado polimorfismo é um erro que você pode herdar a onde você tem uma enzima que teria que trabalhar numa forma e ela trabalha na outra só que você pode herdar o polimorfismo ou você pode adquirir um polimorfismo por exemplo um erro na fase de acetilação pode fazer pode causar um polimorfismo o primeiro polymorph e na história foi uma doença chamada anemia falciforme anemia falciforme é o típico exemplo de um polimorfismo anemia falciforme muito comum nem lembra data aqui mas sabemos que a anemia falciforme têm uma prevalência maior na raça negra raça negra eu tenho mais anemia falciforme então eu tô falando uma fase uma um erro na fase de acetilação pode promover polimorfismo em oi eu acabei de falar que um polimorfismo dessa

enzima que tá cada vez mais comum faz um erro na fase de metilação vocês como começa a entender que o corpo humano não é isolado tudo isso aqui tem interligado se uma fase erra as outras se comprometem em telhas então você tem todo uma orquestra acontecendo no fígado e que se você não tem uma alimentação adequada aonde você deu um suporte de glicina de ácido glutâmico de cisteína selênio b12 aqui também na fase de metilação não citei mas os três principais aqui tá ficando uma meleca que não botar aqui ó os três ficou fatores principais da fase de metilação vem de novo a vitamina b12 aqui vem a vitamina b9 que o ácido fólico e vem a vitamina b6 que é o piridoxal-fosfato piridoxina ó olha o tanto de nutriente que você a fabi aqui que você precisa ter para poder fazer

com que o teu fígado desempenho o processo de detoxificação e se você tá com algum comprometimento aqui obviamente vai trazer uma repercussão uma doença na patologia a gente sabe que a metilação quando ocorre um erro se você aumentar para homocisteína além de aumento do risco cardíaco quando eu já falei a homocisteína elevada também aumenta muito o risco de câncer e demência tá já tá escrito quadros demenciais por aumento de homocisteína então as doenças elas nunca são à toa elas acontecem quando existe um desajuste de alguns processos bioquímicos do corpo e que esses ajustes estão associados a péssimos hábitos de vida já tá claro esse pro nós a gente sabe disso então até quando tu vai ficar aí ingerindo alimentos que estragam essa bagunça e se privando de ingerir alimentos realmente naturais que podem ofertar uma gama de

nutrientes para fazer com que esse é o maquinário bioquímico todo trabalho de forma coerente e de forma a prevenir doenças então talvez eu até fugir muito assunto vou voltar aqui o quê que é fazer um processo de detox o que que é uma alimentação detox não é mágica é simplesmente pegar o individo tirar tudo que possa comprometer a saúde do fígado tira álcool tira pesticida tira alimentos industrializados em caixinhas e saquinhos embalados e oferece um monte de carga nutricional através de uma alimentação natural rica em nutrientes para buscar o equilíbrio desse fígado junto com isso obviamente se o paciente tiver um excesso de gordura visceral a gente vai fazer emagrecer o processo de toque tem que fazer atividade física ele tem que aumentar a respiração

aprender a respirar fazer técnicas de respiração diafragmática tudo isso é importante né inclusive fazer um detox mental que a gente sabe que a gente adoece muito por contato com sentimentos ruins né esse processo aqui inclusive aquele detox de pessoas tóxicas que a gente sabe que existem muitas ao nosso redor bom pessoal vídeo tá muito longo eu sei que eu falei muita bioquímica aqui mas eu também sei que eu leio muitos comentários que vocês escrevem abaixo os vídeos e duas ou três pessoas reclamam nesse monte de nome feio e os outros sei lá mil pessoas que escreve aqui embaixo fala um pouco legal tô aprendendo muito então eu tô botando aqui porque assim você não é obrigado a decorar esses nomes mas entenda todo o funcionamento mas se você gosta de bioquímica então tá tudo

aqui ó esse quadro tá praticamente o resumo do detox o ok bom e também é importante entender que eu não quero que ninguém faça processo de detox dieta de detox por conta todo indivíduo precisa ter um profissional que cuide da sua alimentação e se chama nutricionista obviamente procure um nutricionista capacitado a gente sabe que hoje nutricionistas que realmente trabalham com nutrigenômica são muito poucos a maioria trabalham com dieta para emagrecer dieta contando caloria procure um profissional que trabalhe com epigenética e nutrigenômica fica a dica eu espero tenham gostado do vídeo se você gostou compartilha clique aqui e se escreva que abaixo do lindo do vídeo tem um link onde você pode fazer parte de um grupo vip que vai receber conteúdo exclusivo do nosso canal brigadão e aí

 

dr Samuel dalle laste, clinica dalle laste, medico, o que é detox, como detoxificar o corpo, como fazer detox, como funciona o fígado, como limpar o fígado, alimentos detox, como decodificar o fígado, como limpar o organismo, a importância do figado, para que serve o figado, o que é suco detox?

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