Sopa de tomate Low carb para perder até 5 quilos em 1 semana

sopa de tomate low carb

A dieta da sopa de tomate Low carb é ideal para quem precisa perder peso rápido, comendo alimentos de qualidade e rico em vitaminas e minerais. A dieta dura em torno de sete dias e pode ser acompanhada de outros alimentos adequados, tais como: leite ou iogurte desnatado, chás, carnes magras em pequenas quantidades, frutas e legumes.

Como consumir a sopa de tomate low carb

Durante uma semana você vai consumir a sopa emagrecedora de tomate nas principais refeições do dia, os outros alimentos citados acima devem ter seu consumo controlado.

Nas refeições como café da manhã, você pode comer uma fruta ou tomar um iogurte desnatado com meia maça picada.

Receita da sopa de tomate low carb

Ingredientes:

– 1/2 colher de azeite;

– 1 cebola picada;

– 2 dentes de alho amassados;

– 500g de tomate picado e sem pele;

– manjericão a gosto picado;

Modo de preparar a sopa de tomate

Passo 1. Refogue a cebola e o alho e depois acrescente o tomate picado para cozinhar com a água que o tomate irá soltar. Coloque a tampa e deixe cozinhar por dez minutos em fogo baixo.

Passo 2. Acrescente o manjericão picado e espere a sopa esfriar, bata tudo no liquidificador até obter um creme e sirva com uma olha de manjericão para enfeitar o prato.

 

 

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