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Suco de Uva Integral na Dieta Low Carb

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Suco de Uva Integral na Dieta Low Carb – Suco de Uva integral pode na Dieta Low Carb? Muitas pessoas sabem que o Suco de Uva integral
é natural, que não é adicionado nenhum tipo de açúcar nele. Em teoria, um alimento natural pode ser consumido
em qualquer ocasião, mas será que nas dietas de emagrecimento também vale essa máxima? Você precisa ter a seguinte concepção:
Mesmo que o alimento seja natural, é importante você saber qual o efeito dele no seu organismo. Se esse alimento vai aumentar a sua insulina
ou se vai aumentar a glicemia, e se ele tem alto teor de frutose. Tudo isso pode influenciar diretamente no
seu emagrecimento. A Dieta Low Carb tem uma base segura, que

é manter a sua insulina baixa, fazendo seu corpo queimar gordura. Além de manter a insulina baixa, temos também
a questão da frutose. A frutose é o açúcar das frutas. Apesar dela não movimentar a insulina, se
esse açúcar não for rapidamente queimado como energia ele vai diretamente para o fígado. Vai ser usado para armazenar gordura. Por isso, temos que ter muito cuidado com
os alimentos industrializados que contém xarope de frutose. O que pode atrapalhar o seu emagrecimento? Não são só os alimentos industrializados

que vão atrapalhar o seu emagrecimento. Existem algumas frutas, que por serem muito
ricas em frutose, também vão fazer o seu corpo parar de queimar gordura. Dependendo da quantidade e excesso, podem
até colocar o seu corpo para armazenar a gordura. O caso do Suco de Uva integral é exatamente
este. Apesar de ser um alimento natural, sem adição
de açúcar, ele tem o açúcar natural da Uva, que é a frutose. E no suco, essa frutose se encontra bem concentrada. Qualquer pessoa sabe que o Suco de Uva integral

é excessivamente doce. Porque a frutose é o que dá esse sabor “doce”. Inclusive, o açúcar de mesa que é formado
de frutose e glicose, tem essa glicose, que em si não proporciona esse sabor doce, então,
quem proporciona isto é a frutose. O Suco de Uva é riquíssimo em frutose, e
apesar de não movimentar a insulina (que é uma característica da frutose), essa frutose
vai direto para o fígado, e vai virar gordura. Uma pessoa saudável, que não quer emagrecer,
uma criança, por exemplo, não tem problema em consumir a fruta ou até o próprio Suco
de Uva. Mas, se você está querendo emagrecer, se
quer manter o seu corpo em constante estado de queima de gordura. Vai precisar evitar este suco no seu processo
de emagrecimento. Existem muitos outros sucos que você poderá consumir na Dieta Low Carb.

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